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學校校本培訓心得體會精選15篇

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當我們有一些感想時,可用寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣可以不斷更新自己的想法。到底應如何寫心得體會呢?以下是小編整理的學校校本培訓心得體會,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。

學校校本培訓心得體會精選15篇

學校校本培訓心得體會1

立冬剛過,小雪正來。我校有幸分享了“如何開設校本課程”的專家經驗,猶如收穫了一縷冬日暖陽。校本課程開發是我國基礎教育三級課程管理的重要內容,是國家課程計劃中不可缺少的一部分,它對於進一步挖掘利用教育資源,促進學生、教師、學校三者共同發展具有深遠的意義。我校響應號召,大膽實踐,探索校本課程開發之路,取得一定的成效。

一、強化校本課程開設意識

透過培訓,我們認識到,校本課程的開發,充分尊重和滿足學生的差異性特點和多樣化需求,爲學生提供更多的課程選擇權力,有助於學生的個性得到更充分、更主動地發展。它改變了教師作爲既定課程執行者的角色,使教師成爲課程開發的主體,擁有更多自主、創新的權利,爲專業成長提供更廣闊的空間。

二、整合資源,結合學校的特色建設

我校的校本課程開發,整合了各科教育教學資源,開展了綜合性學習實踐活動。在我們看來,校本課程是學校根據自己的辦學理念,適應學生多樣化發展的需要,以本校教師爲主,充分利用所在學校的課程資源所開發的校本課程《走進名人世界》。

(一)我校在學校大門牆壁上創設了與學生名人教育課程相匹配的多位名人畫像及內容的文化牆。在教學樓的一層開闢了名人、偉人教育專區,以及每週每班的名人名言集。

(二)學校利用假期組織領導和語文教師收集、整理、編寫名人教育校本課程。另外,本學期名人教育進課堂,讓學生有書看,教師有書上,並將其列入學校的考覈當中。以此來培養學生的興趣、愛好、特長,使學生學有所長。

(三)開學前,本校編寫了《行爲習慣養成手冊》校本課程,制定了實施方案,並納入考覈之中。

1、要求各班認真識記相應年級的學習內容。在十月底,所有班級參加知識考覈,並進行一條龍排隊。

2、要求學生人人制定自己的小目標,以班公示,每個學期末要透過生評、師評、家長評,對學生目標的完成情況進行落實。從而,讓學生在實現一個個小目標的過程中不斷完善自己。

三、校本課程開設的展望

透過培訓,我們瞭解到校本課程的開設要與課題研究相結合,更要與國家課程互補。任何課程在學校教育中都不是孤立存在的。因此,校本課程取得一定成效後,要不斷完善、充實、提高,使之持續生長,形成特色課程,一路走下去。

學校校本培訓心得體會2

****年8月1日至5日學校組織了校本培訓,非常榮幸能夠在這短暫的五天裏聆聽到校領導、專家和有經驗的老師做報告。他們給以精湛的理論論述、豐富的經驗以及鮮活的實例,給了我強烈的感染與深深的理論引領,在一次次的感悟中反思了自己以往工作中的不足,拓寬了學習的視野,更新了教育觀念。透過認真的培訓和自己的學習,我收穫頗多,感受頗深。現將自己的心得體會總結如下:

一、對工作充滿激情和信心

在這次培訓的開幕式上,學校領導苗校長做了熱情洋溢的講話,對我們加入到這個大家庭表示了熱烈的歡迎,也介紹了學校未來的美好藍圖,並且勉勵我們努力學習,認真工作,完成這次培訓的任務。這些都使我對泰安奧校的前途充滿了信心,對自己選擇人民教師的職業無怨無悔,也堅定了自己紮根於泰安奧校這片充滿希望的熱土的信心。

同時在本次培訓中,透過有幸聆聽張白白、範新瑞和王文華等幾位教師的教育教學及管理經驗,讓我獲得了更多的工作方法,這對自己是一種鼓勵。鼓勵了我要適應教學環境、生活環境、人際關係環境;鼓勵了我要更加理性地認識社會、認識自己的角色;鼓勵了我要做一名終身學習型老師,做一名能夠不斷適應新知識、新問題、新環境的老師;鼓勵了我要堅持創新,在教學中發揮自己的聰明和才智,爭取在教學中獲得更大的發展。這些鼓勵,使我對未來的工作充滿了信心和動力。

二、增強自身師德修養,

教師素有“塑造人類靈魂的工程師”之美譽。在對靈魂塑造的過程中,教師既要有比較廣博的知識,更要有崇高的道德和崇高的精神境界。教師應當成爲學生的榜樣,成爲學生的良師益友,成爲全社會文明的楷模。爲此,作爲青年教師的我要時刻謹記不斷提高自身的道德修養,展示自身的人格魅力。教育家蘇霍姆林斯基說過:“教師的人格是進行教育的基石。”我不僅要提升自身的專業知識,還要學習更多方面,如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作,如果能善於觀察、研究、思考;處理好與學生、家長、同事之間的關係,那麼相對來說,工作起來就會更得心應手。我還體會到作爲一名教師,首先要讓學生喜歡你,喜歡聽你的課,進而喜歡聽你的指導。這就要求個人魅力不斷提升,在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境,在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師,多讀書,提升自己,在實踐中反思自我,做一位優秀的人民教師。

三、教學需要積累和探索

教學不僅是一項工作,更是一門藝術,需要長時間的積累和摸索。 陳淑豔老師和孫青老師以她們豐富的教學經驗,爲我們做了關於閱讀和寫作教學的報告。她們從學生心理特點、學科特點和教學方法等幾個方面做了全面和深刻的總結。透過聽講和自己的認真體會,使我對語文閱讀和寫作教學的內容和特點的認識從模糊到清晰、從茫然到豁然,確實感到受益匪淺。

我認識到,小學教師的教學是一個教與學的相互關係,是一個教師和學生共同參與的活動,教學並非只是教師簡單的講授,而是一個教師主導作用和學生能動作用的有機統一。要想成爲真正合格的小學教師,需要有一個教學觀念的深刻轉變,還給孩子一個開放、個性、民主的空間,在教學中還要善於積累和大膽探索,及時總結經驗,只有付出艱鉅的努力和辛勤的勞動,才能收穫豐厚的回報。

四、教育事業就是愛的事業

教育事業就是愛的事業,沒有愛就不會有教育。透過此次培訓讓我更深刻地領會了在生活上關心學生,在學習上幫助學生的重要性。讓學生在感受愛的過程中,理解愛,學會愛。其實,每一個學生都是好學生,他們身上有不同的閃光點,只是有的沒被發現。這就需要我在今後的工作中要細心,善於捕捉學生的閃光點,誇獎學生,激勵每一個學生上進,賞識每一個學生的才華,讓每一個學生積極參與,期待每一個學生獲得成功。以平等的心靈善待學生,用愛的情懷關注學生,這是一股巨大的教育力量,它比任何高明理論的說教都有效。把這種情懷融入平實的生活,把學生的進步當作自己的成功,用坦誠的相待詮釋幸福的內涵。

雖然培訓已經結束,可是留給我的思考卻沒有停滯,我知道在激烈的競爭和沉重的工作壓力下,我必須以良好的心態看待工作中的困難和挫折,努力學習充實自己,用一個優秀教師的標準來要求自己。作爲一名青年教師,要學習的東西實在是太多了,不過我有信心透過自己的不懈努力和學習,儘快地提高自己的專業知識和教學水平,不斷獲取新知識,增長自身的才幹,適應當今教育改革的新形勢。爲了無愧於教師這一職業,也爲了實現自己心中的理想信念,我一定會更加努力,增強學習,提高素質,完美自己,爲教育事業奉獻自己的光和熱,成爲一名優秀的小學教師。

學校校本培訓心得體會3

本學期透過校本培訓,使我們進一步明確教師是課程改革具體的實施者,這就要求教師必須首先改變觀念和方法。

一、深入研究新教材更新教育教學觀念。

新教材的基本出發點是促進學生全面、持續、和諧的發展,其基本理念是突出體現普及性、基礎性和發展性,關注學生的感情、態度、價值觀和一般能力的培養,使學生獲得基礎知識和技能,爲其終身持續發展打下良好的基礎。這就首先要求我們轉變教育觀念,不在單純做知識方面的權威,將書本上的知識原原本本教給學生,而應當充當指導者、合作者和助手的角色,與學生共同經歷知識探究的過程。只要教師的觀念轉變了,才能擺脫舊的束縛,走上創新之路。反而,如果教師的觀念沒發生轉變,即使面對新課程、新教材,仍舊會“穿新鞋走老路”。作爲教師,一定要把握好新教材,將課程改革的理念要求貫穿與課程教學之中。

首先,新的課程標準要求在課堂教學之中建立新型的師生關係,及建立一種互動、和諧、教學相長的師生關係。在課堂教學中,教師必須做到讓學生自由的想、大膽的想、給予他們以思想的自由、感情的自由、創新的自由,給他們一片自由的藍天;徹底改變以往的“填鴨式”教學,以學生的自我發展爲中心讓學生在課堂教學中真正“活”起來,把以教師爲主的“一言堂”變爲學生積極參與的“多言堂”。

其次,要全面把握新教材的特點。教師的任務是引導學生更深入的進入到教材中去,去“感悟”和“品味”教材的內容,透過教師的“引”和 “導”能力而提高他們的綜合素質。因此我們要正確處理好課程標準與教材的關係:課程標準是一個要求貫穿於教學中的“綱”是教學的具體內容,是課堂教學的具體依據。

二、改變學生的學習方式。

1、認識學生。學生是學習的主體,這已成爲我們的共識。關鍵是課堂教學能像過去那樣,不顧兒童的生活經驗和思維方式,採用以灌輸爲基本特徵的接受式學習方式,而應帶之以學生主動參與、主動探究、主動合作等新型的學習方式。

2、認識教材。創造性的使用教材,是新課程對教師提出的新要求。並不是有了新課程標準和教材課程改革就能到位了。關鍵的環節還在於教師如何運用教材。

3、教師的角色意識。受傳統觀念的影響,許多教師在教學中常常以知識傳授者的面目出現,以管理居高臨下地對待學生。教師不僅是教學過程的控制者、教學內容的制定者和學生學習成績的評定者,而且是絕對的權威,不容絲毫的冒犯和懷疑。就有這種意識,教師就不可能公正的對待學生、真心傾聽學生的看法和見解、尊重學生的質疑和創新。在教師這樣的角色意識下,學生只能被動的做知識的接受者、儲存者和知識的反覆訓練者。而新的課程改革,要求教學活動師生交往、共同發展的互動過程。交往意味着人人蔘與,意味着平等對話,教師將有居高臨下的權威轉向平等中的首席。在新課程中,傳統意義上的教師教和學生學,將讓位與師生互教互學,彼此間形成一個真正的學習共同體;教學不只是一

個忠實的執行課程計劃的過程,而是師生共同開發課程、豐富課程的過程,課程實施將變成一種動態的、生動的、發展的、富有個性化的創造過程。

課堂開放以後,教師的作用不是削弱而是加強了。教師的目標意識要加強,要從整體考慮課堂教學的育人目標;創新意識要加強,一切從有利於學生的發展出發;合作意識要加強,教師應該走下講壇,走到學生中間,與學生一起探討與交流;調控能力要加強,再開放性的課堂教學中,很多情況是無法預料的,這就需要我們不斷加強學習,不斷研究課堂調控藝術。由於我對新課程改革學習還很不夠,只能談點粗淺的看法,有待於今後進一步努力學習,才能不斷提高。

學校校本培訓心得體會4

作爲一名青年教師,我深感能在雛鷹這個大集體裏工作是十分幸運的。因爲學校爲我們年輕教師提供了很多學習、提高的機會,讓我受益匪淺。回想當初,“校本培訓”這個詞語作爲陌生的事物進入我的思想,就象見到一個陌生人,我的認識經歷了一個由牴觸、懷疑到認識、熟悉的過程。

記得學校剛開始進行校本培訓時,總覺不理解,也沒必要,而且培訓內容好象又比較繁雜,不僅涉及一些理論內容,還涉及教師基本功方面的一些瑣碎活動,當然更有自身專業方面的培訓。

一開始時,我認爲這無非都是一些走過場的東西,應付一下就可以了。後來覺得並非如此簡單,學校及各部門及老師們都非常重視,於是在客觀條件下自己也開始轉變認識和態度,把校本培訓作爲一件很重要的大事來對待。雖然作爲一名小學教師教學工作非常繁忙,但卻從未放鬆過在這方面的學習,一方面在時間上盡力爭取,集中學習時沒請過一次假。另一方面態度上可以說非常認真。隨着學習的推進,自身對此事的認識也由被動的迫於環境,不得不學,轉變爲主觀上主動的去學習,認爲應該學。因爲在培訓和學習的過程中我的確感覺到受益非淺。

一、.學習理論,提高自己的理論水平在學習和研究中注意理論和實際結合。

作爲一名一線教師,一定要有先進的理論作指導,才能克服以往教學中的慣性和弊端,才能在課堂教學中融會貫通,將其轉變爲自覺的教學行爲。由學校制定學習篇目,教師自由分散學習,學習筆記,並指導自己的教學實踐。一邊學習一邊實踐,操作一段時間後,學校組織交流,教師反思自己的教學實踐並進行整改,獲得理論提升再運用,再實踐,再反思。學習中反思,反思中實踐。來提高自己實際理論水平。教師們集中學習與分散學習相結合,系統地學習理論知識。每位教師都記了厚厚的讀書筆記,從中獲益匪淺。學校定期組織教師進行交流,經常會有教師爲了某個觀點爭論不休。爭論中,教師們對理論有更深刻的認識,經歷從理論到實踐再上升到理論,進一步指導實踐的過程。從中領會到教育專家的教學思想的深邃,悟到了如何運用到自己的教學方法中,,這種收穫是不言而喻的,不容質疑的。個人結合自己的薄弱點進行學習,彌補集體學習的不足。

二、對自己的班級管理和課堂教學指明方向

以前,我對班級管理方法欠缺,對如何撰寫教學案例感到困惑,對如何反思小結自己的教育教學工作也感到很迷茫。我校的黃志桂老師主講的《如何有效地組織課堂教學》對我的啓示很大,特別是課堂教學的藝術十法,我想以後我在教學中也可以嘗試使用。對於如何管理班級,學校張華老師的《班主任如何管理班級及班級管理的藝術》爲老師們做了精彩講解,讓人茅塞頓開。作爲一位教師,如何上好一節課,如何提高教學水平至關重要,學校數學教研組長潘達繁老師根據自己多年的經驗爲老師們傳授經驗。對於怎樣讓學生養成良好的行爲習慣,三四年級組長李曉老師列舉身邊的實例,教老師們如何運作。張豔玲老師也就小學生作業的佈置與批改進行了演講。最後教務處徐主任也指出教師們要反思自己的教學行爲與先進的教學理念的差距,還要反思教師自己撰寫的教學案例、實踐後要進行反思。教師既是研究者,又是被研究者,教師研究自己的教學觀念和教學實踐,反思自己的教學觀念,教學行爲及教學效果,從而不斷更新觀念,改善教育行爲,提升教學水平,適應社會的發展。這樣我就得到了充分的鍛鍊。我開始嘗試寫成篇的教學隨筆、教育敘事。反思自己的課堂教學。記得蕭伯納曾經說過這樣的話:“你我是朋友,各拿一個蘋果,彼此交換,交換後仍然是各有一個蘋果。倘若你有一種思想,而朋友間互相交流,那麼我們每個人就有兩種思想了”。正是基於這種認識,我根據自己在課堂教學實踐中發現的問題、疑惑或閃光點,寫教學隨筆,以反思自己的教學情況,在平時的課堂教學工作中發現問題,研究探討形成問題的原因,然後同事間相互交流、討論,共同提高。面對疑難問題和困惑。我彷彿有了學習、進修的動力。其他老師也大抵如此。

三、資訊技術的運用

以前我可謂是個“機盲”,每次查找資料或打字都要東求西求,經過向電腦精通的老師求教,現在,我能夠使用學校的多媒體,能夠製作較爲精美的課件了,能夠進行簡單的網頁製作了,能夠對網絡資訊進行恰當的處理了。把學生熟悉的生活情境和感興趣的事作爲教學活動的切入點,使學生在最短的時間內就融入學習的最佳狀態,爲學生創造表現自我的機會。讓學生在玩中學,學得輕鬆,學得愉快,學生的主體作用得到充分的表現;利用課件激發學生的學習興趣,讓他們感受到原來學習是這麼快樂的事,學生在每一節課堂上,享受到熱烈、沸騰、多彩多姿的精神的生活。因爲有這樣的課堂氛圍,學生常常會這樣說:“老師,讓我來”;“老師給我一次機會”;“老師讓我試一試,好嗎?”學生在課堂上獲得了多方面的滿足和發展,把“要我學”轉化成“我要學”,學生真正成爲學習的'主人。同時我也感受到教師只有不懈的學習,將最好的方法記在自己的大腦裏,並善於創造,才能讓課堂教學更精彩!我彷彿變得離不開電腦了。上課時要用它,辦公時也需要它。我深切地體會到校本培訓切切實實地給老師們提供了幫助和指導。

校本課程已納入研究者和實踐者的視野,對它的分析、評判也構成了世紀末中國教育的一道亮麗的風景線。走向校本,也就是走向每一個教師自己生活的舞臺,更加關注教師自己的生存空間和生活方式,更大地激發全校教師的創造熱情,使學校更具活力,更有效率。真正走向校本之日,也就是教育真正得到振興之時。

在今後的教學工作中,我會更加努力,用所學、所悟去審視我的教學,把所學的教育理念應用於教學實踐之中。更自覺的進行教學改革的嘗試和研究,讓課堂教學活動呈現出五彩紛呈的景觀。

學校校本培訓心得體會5

本學期在學校領導的精心安排下,我校教研組組織教師積極地開展了各項教育教研活動。積極推進基礎教育課程改革的實驗工作,加強教師校本培訓和校本教研活動,全面提高教師專業素質。以課改爲核心,注重課堂教學的有效性,從細節抓起。爲了更好地做好以後的教研工作,現就本學期教研工作總結如下:

一、以課改爲核心,加強校本活動。

1、進一步更新教育教學理念。

新的教育理念是課程改革實驗工作順利開展的前提,爲全面推進素質教育注入了新的活力,而教師是實施新課程的根本主體。因此,我們切實認真組織教師開展了校本培訓工作,透過以教研組集中培訓學習等形式,分專人講座、集中培訓、個人自學等多種形式相結合,爲教師搭建學習的平臺,積極學習新課程,從而不斷轉變教師的理念。先後學習了《平行四邊形的面積》《利率》《乘法筆算》等方面的教材分析、等有關講座,使教師積極投入教學實踐當中,體現課改的新理念;同時,每位教師都認真做好記錄,及時反饋小結,交流心得感受,從而不斷促進教師專業素質的發展。

2、重視校本教研活動。

學校本着以教師爲主體,校本研究爲載體,培訓爲依託,積極探索教學新模式。我們組織教師出外聽課學習,學習別人先進的教學方法和手段。之後,我們集中評價、分析討論、交流。各位老師都寫好一份好的聽課感受,切合實際談出自己今後教學發展的方向。

3、積極開展教研組活動,以課題研究、專題研討、經驗交流、校本培訓等方式開展好教學研究工作。

4、開展聽課、評課的研討活動。透過互相聽課、評課,取長補短,不斷提升自己的教科研能力。

二、加強了教學過程管理,提高教學常規的質量管理

1、認真落實集體備課制度。本學期我們將繼續實行集體備課,認真落實集體備課制度,切實提高備課質量。主備教師要把握好教材的重、難點和知識間的內在聯繫,創造性地處理好教材。廣泛借鑑各種優秀教案,根據本校學生實際情況設計出優秀教案做好備課和研討工作,各位教師要積極參與集體研討,根據學生實際情況和自己的教學風格進行個性化的修改,寫出個性化的二次備課。每月教務處教學常規檢查。

2、優化課堂教學,強化質量意識。本學期繼續把優化課堂教學,重視教學過程,提高課堂教學質量,突出課堂教學的有效性

學校校本培訓心得體會6

我校爲全面落實繼續教育工作,有計劃有步驟地抓校本培訓工作,在大廳進行了短期培訓及組織了專家講座。我積極參加了教育培訓,在培訓學習中我總是認真學習與思考。同時認真自學有關校本培訓的材料,感受頗深。我想,這都是針對新課改和現代社會需要進行的活動。透過培訓學習及不斷的實踐我有了以下幾點體會:

教學方式是直接影響學習方式形成、完善以及改變的重要因素,是轉變學生學習方式的根本。在促進教師教學方式轉變的過程中,教師應做到“四變”,

一是,教師角色的轉變

由過去的管理者、控制者、主導者、仲裁者爲現在的組織者、幫助者、引導者、促進者。由施與者轉變成引路者,從講壇走向學生中間,參與學習發生的全過程,體會共同成長的快樂。面對飛速發展的科技知識,在今天教育資訊化的平臺上,教師的絕對權威已不復存在,因而教師作爲終身學習的首當其中者具有非凡的意義。從前倡導的換位思考、思維平等、理解學生等觀念,在今天自然地成爲教師的行爲。

二是,教學策略的轉變

研究適應學習方式轉變的教學設計的改變,構建符合學習方式轉變的教學模式羣,開發、利用教學資源,爲學生學習提供平臺,探索長假、短假、平時作業形式的改變,爲學生提供實踐場、體驗場,感悟自主、合作、探究學習的快樂。

三是,教學方式的轉變

重情景、重民主、重過程、重引導、重體驗。要注重對學生綜合能力的培養和訓練,強調以學生爲主體的有意義的語言實踐活動,營造輕鬆愉快、積極向上的學習氛圍。

四是,教學呈現方式的轉變

注重資訊技術與學科的整合,爲學生學習搭建快捷、高效、大容量的資訊高速公路,促進學習方式的轉變。注重了教師資訊素養的培養和提高,進行培訓,促進資訊技術與學科教學的整合。基於資訊技術的網上學習已經成爲衆多教師探索的課題,因此可以創造了豐富多樣的課型。常識課堂的開心詞典等都是生動有效的形式。

工作和生活,使學習內容更豐富,工作更高效,生活更有樂趣。資訊技術的發展,既向教育提出了嚴峻的挑戰,也爲教育創造了無限的機遇。爲了迎接時代的挑戰,教育工作者必須自覺地運用當代資訊技術革新教育思想

透過校本培訓學習,使教師更新教育觀念、樹立現代教育思想、掌握現代教育技術、優化教師知識結構、提高教師專業水平。更好地實現學校的辦學理念和辦學特色,促進學校的可持續發展和教師的專業化成長。透過本期的培訓,我的專業知識得到了鞏固和提高,我相信自己繼續努力,今後我一定會用資訊技術及專業技術處理教學工作

在學習期間,我積極探討新思路。本學期開學初,把校本培訓中學到的理論知識很好地運用到實踐中去,我花費更多的時間和精力去探索,讓學生喜歡我的課堂。當然,這只是我邁出的一小步,學習是永無止境的,我將更加努力地完善現在的課程並積極探索研發新課程和新的適合學生的教學方式,讓學生都能有一技之長。

學校校本培訓心得體會7

此次校本培訓讓我對班級管理有了更深入的思考。

陳校長、肖主任、郭主任對我們進行了耐心指導,從學校文化、管理理念再到具體的班級常規管理和學生行爲規範的細緻講解,讓我充分感受到學校領導對青年教師培養的重視。結合自己的工作,我發現諸多不足:

1.要善於發現教育契機,無論是“自助餐”,還是李連杰的成長小故事,讓我深深體會到教師需要在事情發生過程中多思考,及時發現教育契機。

2.重視學生的行爲規範。工作中要充分調動家長積極性,給予家長有效的幫助和指導,並制定階段性的任務及目標,家校合力,幫助學生養成習慣。

3.培養小幹部。引導小幹部積極思考,合作組織活動。

4.教師的專業性。用自己的專業知識讓家長信服。用專業的思考分析處理班級中出現的問題。

新起點需要新的奮鬥,新的奮鬥需要旗幟作爲引導。這次培訓就是一面很好的旗幟,在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。在今後的學習工作中我將不斷努力學習,腳踏實地,以一名優秀教師的標準嚴格要求自己,做一名合格的竇店教育人。

學校校本培訓心得體會8

搭乘學校校本培訓的平臺,學校發了近十本有關教學的著作,細讀之、思之,感覺受益匪淺;而近日聆聽的幾場講座又猶如一場場精神大餐,內心受到了強烈的衝擊和洗禮,似如茅塞頓開,激起了我對人生、對教學全方位的思考和調整。在此真誠的感謝學校和教委爲我們老師提供了這種難得的學習機會。

透過這個假期的學習,我認識到只要我們多讀書、多學習、多行動、多思考、多努力,我們也可以成長爲一位真正有益於學生的優秀教師,真正享受到做教師的快樂與幸福,用我們的知識、智慧、激情點燃起學生學習知識的渴望,開發出他們生命無限的潛能,培養起他們擔當棟樑之材的素質。

只有優秀的老師才能培養出優異的學生,正如楊昌濟之與毛澤東,楊先生的理想“休居桃源稱太古,願栽大木拄長天”,這是何等的豪邁,豈不值得我們每位爲師者學習?因此,我要儘快透過學習和研究來提升自己,以求達到心之所向,所以我制定瞭如下成長計劃:

1、 每天2小時誦讀經典,以豐富內涵。

2、 每天寫教學隨筆,以反思教學。

針對課堂教學,吸納孫明霞老師的做法,要充滿熱情、愛心、智慧,把上課看作與學生的約會,精心準備,始終站在學生的角度處理問題,不僅引導學生學習知識,培養能力,更引導學生做人,讓課堂充滿愛和尊重的生命氣息。結合王勤教授的和諧教學的思想,我打算在以後的教學中具體要注意以下問題:

1、開學初,剛接手新班級,要首先做好師生相互瞭解和溝通。像明霞老師送一封信和一個本(師生聯繫記錄本),於永正老師送一張鼓勵紙條的做法都值得我們學習。

2、整體建構知識:首先自己吃透整個中學階段的生物教材,在以一冊、一個單元、一章、一節作爲一個整體建構,開學初先把知識樹呈現給學生。

3、課堂真正站在學生的角度,力求簡潔、本真、務實,靈活運用新科改理念,而不是盲目追求熱鬧的形式。

4、注重每一個生命個體,培養學生的自學能力和潛能。只有具備了較強的自學能力,才能適應未來社會的競爭。

5、每節課先出示學習目標,使學生明確學習任務。做到有效教學,單位時間內達成任務。因爲衡量一節課的標準是看目標達成的效果和學生的收穫。

總之,教學一定要改變過去那種老師教的辛苦,學生學的痛苦的狀態,改變以犧牲學生的童年幸福爲代價,獲取成年幸福的錯誤觀念。其實童年失去的幸福長大後是補不回來的,因爲童年的幸福指數是成年後幸福指數的半徑。所以我們要使學生會學、好學、樂學,使課堂成爲學生求知的樂土,使校園成爲學生們成長的樂園,使他們真正體驗到童年的幸福。

學校校本培訓心得體會9

4月15日,我參加了學校舉行的以專題講座、觀摩教學、主題研討等形式開展復學復課前教師校本培訓,爲我們復課後提升教學效率、提高教學質量蓄積動力和衝勁。上午的講座中,縣教研室副主任宋剛先指向教研針對弊端,做了《三段式主題研修提升教研組活動的實效性》的專題講座,給出了有效主題硏修的操作指南,指導教師在“學習探索、尋求對策;實踐探索、驗證完善;總結提煉、形成成果”“三段”中更好地發展專業。教務主任伍慶聚焦常規劍指"三課”,做了《做好三課,爲幸福征程起航》的主題講座,她結合學校教學常規和自己的經典案例就如何備課、怎樣上課學會聽課給出了自己的建議,給教師指明瞭努力的方向。副校長王曉君考量現實立足當前做了《教師如何進行集體備課》的講座,針對個體創造、集體研討、個性化處理、教後反思與交流幾個流程做了分享,讓正在開展的集體備課活動有了方向和目標。

下午,我觀摩了兩節作文視頻教學課並進行了集中研討,研討中,觀課教師或就整節課談感受,或就教學特色談印象,或針對具體做法談啓發,或聯繫自己的教學實踐談反思,從不同角度解析了教學設計、教學實施、評價、核心素養的落實,爲我們復課復學後自己的課堂教學實踐積累學習的樣本。

這次校本的培訓,給我帶入了一種求學的氛圍。逆水行舟不進則退,要在教學這片土地上找到自己的樂園,學習纔是的路!我曾經一直認爲在教學上能出成績的教師就是好教師。因此我在前幾年的工作裏,很大部分精力都集中到教學這一塊,備課、上課、課後總結、批作業、輔導,幾乎每天都在重複這樣的五步曲。所以回到課堂後,我更加努力,仍不斷蒐集教育資訊,學習教育理論,增長專業知識。我更注重更新自己的教學觀念,改變教學模式,努力提高課堂效率,從而更快達到真正提高自己的目的。

在校本培訓期間我努力把學習的理論知識轉化爲實踐動能,使之有效地指導本人的教學工作。透過校本培訓,我學會了變換角度審視自己的教育教學工作,在新理念的引領下,不斷反思、調整自己;每上一節課我都認真地準備,精心設計,透過利用網絡這便捷方式來查閱相關資料,努力構建高效的教育教學活動。

接受校本培訓後,反思作爲一名中年教師,存在許多不足。同時深刻體會到我們作爲教育工作者應以促進學生的發展爲基本理念,力求使學生在責任感、自主學習與生活能力、創新意識與創造能力等方面有卓越的表現,努力追求創造相對寬鬆的發展環境,構建開放的基礎教育體系,倡導學生在選擇中學習選擇,在嘗試中學會負責,在參與中發展自我,強調教育教學與生活及社會實踐相結合,使學生更主動、更自覺、更活潑、更多樣地學習,把課堂與社會,把課堂與家庭結合起來,在更大更廣的天地中獲得發展,全面嘗試新的學習方式。

在學生學習方式的研究上,倡導自主、合作、探究的學習方式。讓學生在學習過程中表現出充分的自主性,以我要學的狀態投入學習。

學校校本培訓心得體會10

作爲一名青年教師,我深感能在一小這個大集體裏工作是十分幸運的。因爲學校爲我們年輕教師提供了很多學習、提高的機會,讓我受益匪淺。回想當初,“校本培訓”這個詞語作爲陌生的事物進入我的思想,就象見到一個陌生人,我的認識經歷了一個由牴觸、懷疑到認識、熟悉的過程。

一、學習理論,提高自己的理論水平

在學習和研究中注意理論和實際結合。作爲一名教師,一定要有先進的理論作指導,才能克服以往教學中的慣性和弊端,才能在課堂教學中融會貫通,將其轉變爲自覺的教學行爲。由學校制定學習篇目,教師自由分散學習,學習筆記,並指導自己的教學實踐。一邊學習一邊實踐,操作一段時間後,學校組織交流,教師反思自己的教學實踐並進行整改,獲得理論提升再運用,再實踐,再反思。學習中反思,反思中實踐。來提高自己實際理論水平。教師們集中學習與分散學習相結合,系統地學習理論知識。每位教師都記了厚厚的讀書筆記,從中獲益匪淺。學校定期組織教師進行交流,經常會有教師爲了某個觀點爭論不休。爭論中,教師們對理論有更深刻的認識,經歷從理論到實踐再上升到理論,進一步指導實踐的過程。從中領會到教育專家的教學思想的深邃,悟到了如何運用到自己的教學方法中,,這種收穫是不言而喻的,不容質疑的。個人結合自己的薄弱點進行學習,彌補集體學習的不足。

二、案例撰寫和教育敘事的研究

以前,我科研不太感興趣,對如何撰寫案例感到困惑,對如何反思小結自己的教育教學工作也感到很迷茫。反思教師自己撰寫的教學案例、實踐後要進行反思教師既是研究者,又是被研究者,教師研究自己的教學觀念和教學實踐,反思自己的教學觀念,教學行爲及教學效果,改善教育行爲,提升教學水平,反思自己的課堂教學。主要是以聽課爲主,聽課教師與上課教師一同研究內容,分析尋找本節課的成功與得失。記得蕭伯納曾經說過這樣的話:“你我是朋友,各拿一個蘋果,彼此交換,交換後仍然是各有一個蘋果。倘若你有一種思想,而朋友間互相交流,那麼我們每個人就有兩種思想了”。正是基於這種認識,我根據自己在課堂教學實踐中發現的問題、疑惑或閃光點,寫教學隨筆,以反思自己的教學情況,在平時的課堂教學工作中發現問題,研究探討形成問題的原因,然後同事間相互交流、討論,共同提高。面對疑難問題和困惑。我彷彿有了學習、進修的動力。其他老師也大抵如此。校本課程已納入研究者和實踐者的視野,對它的分析、評判也構成了世紀末中國教育的一道亮麗的風景線。走向校本,也就是走向每一個教師自己生活的舞臺,更加關注教師自己的生存空間和生活方式,更大地激發全校教師的創造熱情,使學校更具活力,更有效率。真正走向校本之日,也就是教育真正得到振興之時。

在今後的教學工作中,我會更加努力,用所學、所悟去審視我的教學,把所學的教育理念應用於教學實踐之中。更自覺的進行教學改革的嘗試和研究,讓課堂教學活動呈現出五彩紛呈的景觀。

學校校本培訓心得體會11

九月是開學季,金秋九月,我們在學校透過集中會議進行《小學數學新課標》培訓學習。本次培訓時間雖然是短短的半天,但是對我們教師來說,應該是收穫頗豐的。

此次培訓使我對新課標的新理念有了更深一層的理解,感受到新課程洋溢着時代的氣息,體現着素質教育的理念,令人耳目一新。對於教材的改革也有了一個明確的方向,它不僅讓我們對學生的基礎性學習、發展性學習和創造性學習抓好加強外,最終讓學生享受學習,自主性終身學習。“兩基”變“四基”,“六個核心詞”變“十個核心詞”。利用圖文並茂,詳實例子說明,案例分析的方式,幫助我們瞭解和記下了,“四基”就是數學的基礎知識、基本技能、基本思想和基本活動經驗;“十個核心詞”就是數感、符號意識、空間概念、幾何直觀、數據分析觀念、運算能力、推理能力、模型思想、應用意識、創新意識。教研員老師對新課標的進一步解釋,是我們瞭解到新舊教材的產生對比,新課標完成實施一輪改革的總結情況,以及新一輪的新課標教學理念。

透過學習,我們又以新的姿態站在教育前沿。暑假爲參加技能考試,我認真的學習了一遍《數學課程標準》,但有很多不甚理解的地方。透過學習更加使我認識到我們教師必須更新原有的教學觀念,改變原有的教學模式,不斷鑽研教材,學習新理念、新方法,全面瞭解自己的學生,切實地完成好教學任務,把自己的教育教學水平提高到一個新的層次,只有這樣才能適應現代教學的需要。因此,本人透過對新課程標準的再學習,有以下的認識:

一、變“備教材”爲“備學生”

教師在備課過程中備教的方法很多,備學生的學習方法少。老師的備課要探討學生如何學,要根據不同的內容確定不同的學習目標;要根據不同年級的學生指導如何進行預習、聽課、記筆記、做複習、做作業等;要考慮到觀察能力、想象能力、思維能力、推理能力及總結歸納能力的培養。一位老師教學水平的高低,不僅僅表現他對知識的傳授,更主要表現在他對學生學習能力的準確把握上。

二、對比理解新課程的基本理念,靈活使用教學方法。

我認爲正確理解課程標準的基本理念是教好學的關鍵,因爲基本理念是教學的導航。例如:

原標準:義務教育階段的數學課程應突出體現基礎性。普及性和發展性,使數學教育面向全體學生,實現“人人學有價值的數學,人人都能獲得必需的數學,不同的人在數學上得到不同的發展”。

修訂後的標準:數學課程應致力於實現義務教育階段的培養目標,體現基礎性。普及性和發展性。義務教育階段的數學課程要面向全體學生,適應學生個性發展的需要,使得“人人都能獲得良好的數學教育,不同的人在數學上得到不同的發展”。兩者都強調基礎性、普及性和發展性。但後者注重的是學生學習數學的情感態度和思想教育。這就更加要求教師注意學生學習的情感態度,靈活採用有效的教學方法,調動學生學習數學的積極性,使不同的學生在數學上不同的發展。

三、抓好“四基”是發展學生數學的關鍵。

我覺得抓好“四基”是發展學生數學的關鍵。因爲,學習數學的目的就是要讓學生學會用數學的思維去思考問題,在實際操作中去體會數學,積累數學活動的經驗,爲應用打下堅實的基礎。

四、注意培養學生在生活中發現數學、應用數學的習慣。

數學來源實際生活,教師要培養學生從生活實際中出發,從平時看得見、摸得着的周圍事物開始,在具體、形象中感知數學、學習數學、發現數學。教師除了讓學生將書本中的知識與生活聯繫外,還要經常引導學生去發現身邊的數學,記下身邊的數學,靈活利用已有的數學知識去思考問題,養成應用數學的習慣。今天的學習中,教研員用豐富的影像資料,告訴我們如何上好一節課,受益匪淺。

總之,面對新課程改革的挑戰,任重而道遠,我必須正確、深入理解新課標思想,轉變教育觀念,多動腦筋,多想辦法,密切數學與實際生活的聯繫,使學生從生活經驗和客觀事實出發,在研究現實問題的過程中做數學、理解數學和發展數學,讓學生在學習數學中享受數學的樂趣。讓孩子們真正的樂學,做學習的主人。

學校校本培訓心得體會12

《標準》特別提出了數學教學是數學活動的教學。學生要在數學老師指導下,積極主動地掌握數學知識/技能,發展能力,形成積極/主動的學習態度,同時使身心獲得健康發展,數學活動可以從以下兩個方面加以理解。

1、 數學活動是學生經歷數學化過程的活動數學過程就是學生學習數學,探索掌握和應用數學知識的活動。簡單地說,數學活動要有數學思考的含量。數學活動不是一般的活動,而是讓學生經歷數學化過程的活動。數學化是指學習者從自己的數學現實出發,經過自己的思考,得出有關數學結論的過程。在數學教學中,學生的數學現實就是指他們已有的經驗和知識。當兒童透過模仿學會記數時,當他們把兩組具體對象的集合放在一起而引出加法規律時,實質上就是數學化的 過程。

2、數學活動是學生自己建構數學知識的活動在數學活動過程中,學生與教材及教師產生交互作用,形成了數學知識、技能和能力,發展了情感態度和思維品質。

每位數學教師都必須深刻認識到,是學生在學數學,學生應當成爲主動探索知識的“建構者”,決不只是模仿者。

無論教師的教還是學生的學都要在學生那裏體現,不懂得學生能建構自己的數學知識結構,不考慮學生作爲主體的教,不會有好的效果。實際上,教師的教總要在學生那裏得到體現與落實,是學生在吸收、消化、理解、掌握、運用知識。離開了學生積極主動的學習,數學教師講得再好也會經常出現“教師講完了,學生仍不會”的現象,這正好從一個側面說明在學校學習的情況下,教學對於指導學生建構數學知識應具有重要的引導和指導作用,教師教學工作的目的應是引導學生進行有效的建構數學知識的活動。

學校校本培訓心得體會13

7月15日至7月28日,我校開展了爲期十五天的暑期校本培訓。在本次校本培訓中,校長爲我們解讀了各類教育教學法規,並請梅主任在個人網頁、博客、課件製作等方應對我們進行了系統的培訓,力求使我們在師德素養和教育教學業務本事方面有所提高。十多天的培訓不僅僅資料十分豐富,培訓形式也是多種多樣,有作報告、經驗交流、討論等多種形式。異常是對於我這樣一個從教剛剛兩年的新教師來說,具有很強的教育性,讓我從這次培訓中學到了不少東西。以下是我對本次校本培訓的一點體會:

一、學習理論,提高自我的理論水平

培訓初,張校就帶領我們學習了《義務教育法》、《教師法》、《教育法》及《中小學教師職業道德規範》等相關法律法規。教師們集中在一齊,系統地學習了理論知識。每位教師都認真撰寫了學習心得,從中獲益匪淺。另外,學校還制定了學習篇目,教師們分學科學習了《新課程標準》,學好後組織教師交流。教師們在學習中反思,在反思中實踐,從而來提高自我的理論知識。

另外,梅主任在個人網頁、博客、課件製作等方應對我們也進行了系統的培訓。此刻,我也創立了自我的個人博客、網頁,今後我會將自我的教學感言及時地撰寫到博客中,從來不斷地來充實自我。我也會多利用多媒體課件穿插到教學中,從而使課堂更豐富,學生學得更開心。

二、學會反思

蘇霍姆林斯基曾說過:“僅有善於分析自我工作的教師,才能成爲得力的有經驗的教師。”波斯納也說過:“沒有反思的經驗是狹隘的經驗,至多隻能成爲膚淺的知識。如果教師僅僅滿足於獲得經驗而不對經驗進行深入地思考,那麼他的教學水平的發展將大受限制,甚至有所滑坡。”在以前的工作中,我雖然有過反思,但從來沒有正規地把它當成一項工作去執行,只是在頭腦裏想想就過了。在以後的工作中,我必須並且必須要學會總結反思,以逐步提高自我的教學水平。

三、做好班隊工作

在“愛生模範”候選人競選演講中,我深刻地瞭解到班主任工作的酸甜苦辣,體會到他們對學生的那份無微不至的愛。在學習中,她們不讓一個學生掉隊。異常是後進生,她們騰出自我的休息時間,爲孩子們補缺補漏。在生活上,她們更是無微不至地關心着每個學生。對於那些留守兒童、,她們就像父母一樣,時刻對孩子們問寒問暖,讓孩子們處處感受到學校大家庭的溫暖。我剛走上教師講臺不久,我想如果我能多多向這些優秀教師學習、請教班主任經驗,真誠地去對待關心每一個孩子。那我相信孩子們會更幸福。

孩子們是明天的期望,而我們教師則是托起期望的人。他們的成功便是我們的成功,凝結着我們努力的汗水。他們是我們生命的延續,完成我們未能完成的願望。在教師這條道路上,教育工作任重而道遠,但我也相信在這片天空裏,我們只要經過反覆地學習、研究和領悟,定能綻放出自我絢爛的生命之花。

學校校本培訓心得體會14

要做一個與時俱進的新型教師,提高專業水平,提高工作 “智慧含量”,乃當務之急。在這十分關鍵時刻,我鎮中心校採取了一系列的措施,特別是全鎮教師進行校本研修培訓,對我們教師的建設和培養起着獨特的作用。特別是校本培訓透過教學理論的培訓和學習,說課、上課、評課一條龍活動的開展,發揮了教師個人、教師集體等各方面的作用,給教師形成一種對話機制,營造了求真、務實、自由、融洽的教研氛圍,爲教師交流資訊、分享經驗、發展專業、展示成果提供平臺。透過這種形式的活動,將教師凝聚在一起進行實實在在的學習和研究,不斷拓展了教師發展的空間,激勵教師積極主動地追求發展。透過培訓和學習,我受益非淺。

一、重視教育政策和教育理論的學習,切實轉變教師的教育教學觀念

1、首先新的理念深入我心

“課程的改革,從某種意義上說,不僅僅是變革教學內容和方法,而且也是變革人。”要變革人,首先要重視教師的發展。教師的成長和發展,觀念更新是前提,專業化成長是基礎。新的教學觀念中產生的。教學改革就是新舊觀念的鬥爭,教學改革的阻力來自於舊的教育觀念的束縛。因此,確立新的觀念是教育改革的首要任務。

以前,我的頭腦中存在着教材意識、教參意識,以綱爲綱,以本爲本,眼睛盯着知識點,強求的是標準答案,應對的是統一考試。透過專家講座,瞭解到新課程教學要求教師必須具有課程意識、學生意識、開放意識、問題意識。新課程強調“一切爲了學生的發展”,從學生的經驗出發,教學要向學生的生活世界迴歸。教學方式由被動的接受式轉向探究性學習、自主合作學習。

2、注重學習型團隊的打造和教師終身學習力的激發

教師只有始終保持繼續學習的熱情和能力,把不斷更新觀念、汲取新知、開闊視野作爲適應形勢發展和自身素質提高的必須,才能正確把握學校教育發展的方向,使自己的教學水平適應形勢的需要,不斷走上新的臺階。近年來,學校把更新教師的教育觀念當作提升教師綜合素質的重要任務來抓。我們精心討論制定了“二期課改”精神的學習方案,引領教師把握新課程改革的內涵,並透過教師成長袋的形式激勵教師靜下心來進行有目的、有計劃的學習。如今,本校教師新課程的核心理論可以說是耳熟能詳,對校本研修中的重要環節——“校本研修”所要遵循的幾個環節“自主反思、夥伴協作、專業引領”更是津津樂道,爲教師不斷更新觀念、自覺實踐新型的教學行爲提供了可能。

3、幫助樹立正確的質量觀

我們把指導和幫助教師樹立正確的質量觀作爲“校本研修”的重要內容之一。

首先,我們不斷提高教師對學校嚴格執行課程計劃意義的認識:每個教師都明確,嚴格執行課程計劃是不能退的底線,以犧牲學生綜合能力的培養和健全身心的培植做代價來換取的語數外學科成績的提高是不值得的,嚴格意義上來講是一種教育道德的淪喪。

其次,我們從學校發展規劃的角度,對“質量觀”作了如下的界定:經過若干年的努力,學校的綜合教育質量達到中上水平。在日常的教學常規管理上,每學期,我們對任何一門學科都進行“質量監控”,從整體上來把握學校的教學情狀況。

二、“校本研修”要重視倡導教師在工作中的學習

1、“校本研修”的內容選擇要根據學校中教師的原有基礎、工作現狀和實際需要而展開,充分體現“校本研修”出它植根於學校的特徵。

由於學校中教師發展的不平衡,培訓的內容必須體現具體性、針對性的。如:我校教師隊伍中原先存在着“出力不討好”的現象——教師有良好的意願,也肯付出,但有時急功近利,方法簡單,從而導致家長、學生的不理解、不配合,甚至不開心的狀況。針對這種情況,我們曾作了專題的培訓,不僅從法律意識角度幫助教師完成角色意識的轉變,而且,從爲師者的責任、目標、從形成教育合力的角度幫助教師轉變觀念、掌握讓學生真心順從、讓家長理解的技能(如:與家長、學生溝通,談話技巧的培訓)。現在,很多教師都在自己的反思中提到了這方面的轉變。特別是近年來每學期的學生、家長的問卷調查和座談會上對教師教學態度的滿意率非常高。特別是一些轉學而來的學生及家長更是對我們的教師讚不絕口。

2、“校本研修”中教師在工作中的學習,必須與其實際的工作緊密結合

我們認爲,“工作與學習的不可分”是設計“校本研修”的具體活動的原則之一。 “教師在工作中學習”應當之無愧地成爲“校本研修”的主要形式和根本點——在這種探究與研討的過程中,每個參加的人員都經歷着學習的過程。而往往這種培訓更易受到老師的認可和歡迎。我校語文組在工作中發現作文教學難於把握,大家就此問題作爲學習研究的專題。

總之,教師只有始終保持繼續學習的熱情和能力,把不斷更新觀念、汲取新知、開闊視野作爲適應形勢發展和自身素質提高的必須,才能正確把握學校教育發展的方向,使自己的教學水平適應形勢的需要,不斷走上新的臺階。

學校校本培訓心得體會15

剛剛來的學校的時候,我根本不懂,什麼叫做校本經過整整一學期的校本培訓,我對校本有了更多的認識和學校。拿到校本培訓內容的那天,我首先看到的就是讓我們學習學校的三年規劃,我給了自己一個新的起點,首先我要從認識杜來提鄉中學開始。

首先,我認真的閱讀了學校的規劃,我明白了,我校三年中的指導思想、工作目標、工作重點以及集體工作措施。對學校的發展有了更大的信心。因爲我知道,我校有着科學化的管理規章制度。

其次,我的職業是一位老師,當然我們必須要對《教師職業道德》有一個系統化的瞭解,作爲教師,應該要做的就是愛崗敬業,關愛學生。我想老師對學生總有一種“恨鐵不成鋼”的態度,我懂得他們那是對學生的愛,就像自己的孩子一樣對待,我覺得這是我學習的基礎。

再次,還是從關注孩子的角度去考慮,現實中存在的問題,爲了孩子的學習教育要考慮,爲了孩子的思想教育要考慮,更要爲孩子的安全教育要考慮。

我認爲我們必須要做到認真去學習校本培訓的內容,只有你學習了它,你才能更好的運用與實際工作中去,教育你的孩子,給你孩子一個好的榜樣,當他把你當作“偶像”時,你已經離優秀教師的行列不遠了。

當我學習到,蘇霍姆林斯的《給教師的建議》時,我想我不僅僅是老師,同時我也是學生,我必須加強自己的專業知識,因爲我更想給孩子一個發散思維的空間,我更想讓孩子的想象力更豐富。我還明白我給孩子的每一次說話,都要謹慎而小心,我的錯誤,也將是孩子們一輩子的錯誤。

在今後的校本培訓的學習中,我將更加認真,不僅僅是讀與寫,更是我進行反思的最好機會。