中國古典舞踏步翻身：
做法：踏步的後腳要儘量往前踏，與主力腿基本上在一條線上，在踏步半蹲上重心在兩腳之間，上身前俯45°，兩肩與胸對着地面，頭頂對着正前方，靠打膀子→蹍腳→頂胯→甩頭完成踏步翻身。
中國古典舞-，踏步翻身容易出現的毛病：
(1)由於頂胯不主動，出現踏腰釦胯的現象。
(2)上身鬆弛的不夠，前腰腆肋，旁腰挑不到位，正後縮胸。
(3)踏步的腳一前，一後，翻身歪，後1/2“合胯”時，後面的腿沒有一起“合”回來。
(4)膀子不直，不立，不圓
中國古典舞，掄指
掄指是訓練手指靈活，運用自如的訓練手段，在所有的腕關節的動作中，都有掄指的過程。掄指要求兩隻手像兩個立着的齒輪，依次輪轉，它有拇指帶動向外依次輪轉手指，完全輪轉時基本上經過雙拳的過程。
中國古典舞需要的特殊能力(軟開度能力)
古典舞的`舞姿複雜，技術難度高且運動幅度大，因此，需要關節韌帶和肌肉柔韌性強。在關節處運動幅度90度或超過90度以上的動作，就有五十個之多佔總動作數量的82%。古典舞的許多舞姿和技巧是需要十九個部位都應用的。