一、說教材
1、教學內容：(1)技巧：魚躍前滾翻; (2)基本體操：負重搬運
2、教材分析：
(1)上述兩項內容，分別選自省編《體育》高一教材中的第五部分“技巧”和第九部分“基本體操”，這二項教學內容均具有協調、靈敏、力量等自身特性，安排在一起進行教學，符合高一學生的身心特點，也符合“全面發展”的教學原則。
(2)技巧---魚躍前滾翻是在初中《體育與保健》課的教學基礎上，提高動作質量，爲以後學習聯合動作作準備，透過學習“魚躍前滾翻”，能有效地提高身體的協調能力和平衡能力，接受美的教育。
(3)負重搬運是基本體操的主要內容之一，透過學習，發展學生的速度、力量、靈敏等身體素質和協調性，負重搬運本身具有實用性，可直接爲生活、勞動和軍事服務。
3、教學目標：
(1)認知目標：理解本課內容的動作概念和技術結構。
(2)技能目標：學會魚躍前滾翻和負重搬運動作，發展滾翻和負重搬運能力。
(3)情感目標：初步具有開拓創新、勇敢果斷、互幫互助、團結合作的優良品質。
4、教學重點、難點：
制定好教學目標是上好課的前提，而教學重點、難點確定是否得當，是上好課的'關鍵。
A、魚躍進前滾翻的重點：躍起遠撐;難點：屈臂團身的時機。
B、負重搬運的重點：創造、協作、安全;難點：協調、配合。
二、說教學方法
(1)教學觀念：
“興趣是最好的老師”，挖掘能引起興趣的因素，激發學習的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習。本課以發揮教師主導作用，培養學生創新能力爲目的，採用“創造式教學模式”，透過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的“智育”因素，爲終身體育服務。透過教學，培養學生不怕困難，不怕挫折和失敗，敢於競爭，敢於拼搏的精神，培養學生與他人合作的團隊精神。
(2)教學方法：
採用“創造嘗試法”，魚躍前滾翻採用“自由組合，分組不輪換的教學方法：“聽講解---看示範(教師、學生)---分組練---糾動作”。
負重搬運採用“四環遞進教學法”。其方法：“聽清問題---獨立思考---分組討論---創造動作---嘗試練習---集體練習”。
(3)教學手段：
教學中注重學生的基本活動能力爲主體，給學生多肯定、多鼓勵、多啓發、多引導、多比較、增信心，使學生產生積極主動的學習動機，使學生變被動學習爲主動愉快地學習。
在教學的過程中，採用講解法、示範法、提問法、對比法，以及分組練習等方法，使學生掌握動作要領、突破難點。
(4)場地器材
設計一個簡潔、合理、美觀、實用的場地，是完成教學任務，達到教學目標的一個重要保證。
本課場地設計是：籃球場中畫直徑爲15米左右的圓一個，中間放置大墊子9塊，小墊子9塊，完成魚躍前滾翻後，撤掉墊子，在籃球場兩邊線之間做負重搬運練習，做到一場多用，在負重搬運練習中利用大墊子當“擔架”進行練習，做到一物多用。
使用器材：大墊子9塊，小墊子9塊。
三、說教學過程
1、課堂常規(1’)。
2、“聽數抱團”遊戲(4’)。根據學生活潑好動的心理特點，一開始就採用慢跑中做“聽數抱團”遊戲，教師喊“數”是3、5，two,four,2*3等形式出現，這遊戲使學生在心理、生理上進入興奮狀態，既活動了身體，又提高了學生的反應能力，爲學生創造一個寬鬆的、身心愉快的教學環境，以提高學生學習興趣。
3、徒手操(5’)：採用教師提出動作名稱，學生創造動作(教師指導)，發揮學生的創造力、思維能力，採用邊示範、邊練習、邊糾正錯誤，適當變換口令節奏。
4、魚躍前滾翻(15’)
採用的組織形式是“自由組合，分組不輪換”的教學法，從易到難，要求從低到高，一步一步地引導學生完成魚躍前滾翻的動作。具體教學步驟：
(1)前滾翻;(2)遠撐前滾翻;(3)保護幫助下做魚躍前滾翻;(4)躍過一定障礙物做魚躍前滾翻;(5)獨立完成動作。學生練習時，教師巡迴指導，結合學生示範，表揚鼓勵，並糾正錯誤。
魚躍進前滾翻結束後，撤掉墊子，採用教師設問，每組學生自己解決問題，將墊子搬到指定地點，做到承上啓下的效果。
5、負重搬運(15’)：練習形式爲有多人一組利用墊子擡人，三人一組擡人，兩人一組揹人。採用“自由搭配分組”的形式進行練習，並採用“四環遞進教學法”，即：教師提出問題---學生自學練習----教師反饋輔導、學生練習----教師講評小結。