又到了去西藏旅遊的熱門時期，西藏之美讓無數遊人嚮往不已。但是，並不是每個人都適合去西藏。記者採訪了市內幾家旅行社的專業人士，分享西藏旅遊的相關知識。
A 進藏前最好先做個檢查
西藏的旅遊旺季集中在5月份至10月份，這個時間西藏景色很美，但是6月下旬到8月下旬是西藏的雨季，很多地方容易出現塌方，遇到雨天，不要貿然前行。
感冒的人不要進藏，感冒患者因爲抗病能力減弱，進藏後極易轉爲其他高原疾病，如肺水腫。進藏前做一次心肺方面的檢查，有心臟、呼吸器官方面疾病的人不適合到西藏。
專業人士提醒，自駕遊進藏一行人儘量不要都坐在一部車裏，一旦遇到風險沒有第二撥人及時救援，油料要準備充足，後備廂裏帶上常用的工具，如繩索、鐵杴等。
B 高原反應咋應對
初到西藏旅遊時，大多數人會因爲不能適應這裏的高原氣候而出現不同程度的氣短、胸悶、呼吸困難等缺氧症狀。此時保持樂觀豁達的'心情是緩解高原反應的靈丹妙藥，一般2-4天后，上述症狀會好轉。也要預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶鹼等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等。
C 飲食有講究
進藏後要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內保持充分的水分;晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸菸。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應準備太陽帽和墨鏡，高原有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪盲。