身體嚴重不舒服的時候，我們會去找醫生看看，那什麼時候需要心理諮詢呢?
如果你在感情或人際關係方面有下列的問題，通常可以從心理治療中得到幫助：
1、 常常感到孤獨寂寞，卻又難以和人建立親密的關係。
2、 對於生活中重大的事情無法作決定，總是懷疑猶豫，如同居、生子或外遇。
3、 感情生活總是不如意，一個挫折接着一個挫折，一直在失敗中繞來繞去，如離婚、感情不敢投入、配偶或伴侶有暴力或自殺傾向。
4、 至愛的親人、配偶或朋友過世或遠離，無法克服心中的結、怨恨或罪惡感。
如果你在工作方面有下列的問題，也是看心理治療的適當的時候：
1、 總是找不到自己想要的.工作;
2、 感覺面對目前的工作動彈不得，每天上班總是不快樂。不做現在的工作，又不知道該做什麼好?
3、 在上班的時候，總是被人忽視，有困難也不太方便講，對自己無法爭取自己的權益感到十分失望和氣餒。
4、 和上司或同事相處格格不入或經常和同事發生感情糾紛。
5、 工作壓力很大，事情總是做不完，經常工作出錯或生病。明知工作過度，卻不知如何節制。
如果你或你的孩子在學校方面有下列的問題，通常是看心理治療的適當理由和時機：
1、 功課明顯退步，討厭學校，不肯上學或經常逃學。
2、 經常發脾氣，與人爭吵打架，無法控制自己的脾氣或衝動。
3、 經常失眠，沒有胃口，沒有原因就哭了起來，抱怨生活不快樂，人生無意義。
4、 缺乏自信，容易緊張、焦慮或害羞，由於害怕某些人、事、物，以至於影響生活作息和人際關係。
5、 有和年齡不相稱的困擾，如咬指甲、尿牀、惡夢、口吃或不專心等問題。