很多人每天都在發朋友圈，說自己如何如何不幸福，其實幸不幸福只有自己知道，別人是無法真正瞭解到的。而且每一個人對幸福的理解會有所不同，例如有的人認爲吃得飽穿的暖就幸福，有的人認爲找到自己最愛的'人才叫幸福。心理健康學者認爲，只要人們拋掉六大心態，那麼便可以幸福。下面我們一起來看看這六大心態是什麼吧。
總是追求完美。超人的標準高高的期望值，會讓幸福變得可望不可及。想想“完美”所要付出的代價，及時告訴自己，只要盡力了就可以了。
負面環境的影響。如果交往的人聽到看到的消息都是悲觀的，消極的環境會讓你的生活也充滿痛苦限制。不如多花點時間與“陽光”的人聊聊天，看看振奮人心的書籍，讓自己心情舒暢。
沉浸於往昔或未來。活在過去的回憶裏或不斷爲將來擔憂，只會錯失眼前的美好。最好專注於那些眼前的事情，比如每一項工作每一頓晚餐等，如果走神了就深呼吸幾次，把自己拉回來。
不停地攀比。不斷的與別人比房子車子工作名氣……只會傷到自尊。用友善寬容的心對待周圍的人和自己，滿意和自信將不求自來，生活也會充滿驚喜。
愛鑽牛角尖。對任何細節都不肯放過，只會讓自己深陷糾結痛苦之中。不如換種解決思路或者乾脆把它暫時放到一邊，先做一些能釋放壓力的活動，回頭再看棘手的事，也許根本不是問題。
過分在意別人的看法。總覺得別人針對自己，會讓你變得畏首畏尾。其實別人真的不太在乎你做了什麼，將注意力轉移到身邊的人和事上，才能提高自尊心輕鬆生活。
生活簡簡單單，沒那麼多麻煩事，這就是小編認爲的幸福。儘管現在生活節奏不斷加快，但完全可以放下這些外在的爭鬥，讓自己的生活節奏慢下來。這樣沒有了複雜的生活，就會容易增加幸福感。