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老人抑鬱症的家庭心理療法

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抑鬱症任何羣體都有發生的可能,年輕人因爲工作,生活的壓力,抑鬱的情況時很多的,學生時代的抑鬱只要是來自於學習和升學的壓力,但是老年人抑鬱的數量也不在少數,老年人患有抑鬱主要是由於沒有人陪伴,家庭是一個集體,而旨人只不過是集體中的一部分。一個和睦的家庭,家庭成員:間關係親密,家人對病人尊重、同情、關心及支援的態度,可I解除病人的心理負擔,緩解其不良的情緒狀態,透過積極治#,使手足疾病逐漸好轉,最終痊癒。

老人抑鬱症的家庭心理療法

家庭心理治療解開心鎖

對於抑鬱症病人,家庭心理治療和護理佔有重要的位置,應該引起重視。心理治療的目的,是對患者存在的心理負擔及負面情緒給以理解、支援、疏導、解釋、鼓勵和同情,充分與家人進行溝通,增強其戰勝疾病的信心。家庭是一個集體,而旨人只不過是集體中的一部分。一個和睦的家庭,家庭成員:間關係親密,家人對病人尊重、同情、關心及支援的態度,可I解除病人的心理負擔,緩解其不良的情緒狀態,透過積極治#,使手足疾病逐漸好轉,最終痊癒。

否則,某些成員的不良傾向和不良行爲,可以構成某些良刺激因素,促使疾病的發展。在對抑鬱症病人的治療及心理上,應該讓家庭成員一起分析、尋找病人的發病根源,共同去除不良刺激因素,解開病人的心理疙瘩,改善家庭成員間的關係,創造一個和睦的家庭環境。這是做好抑鬱症病人定庭治療與護理的關鍵。

抑鬱老人家庭心理開導因人而異:

家庭成員要針對手足真菌病病人不同的心理表現,有區別地進行適當的心理治療和護理。

(1)對情緒低落的病人:首先要讓病人減輕壓力,學會生活,懂得娛樂,懂得釋放自己的壓力。鍛鍊是抗抑鬱症的最好藥物,從鍛鍊中得到的毅力使我們對生活充滿了樂觀情者。儘量多參加一些活動,如看電影、電視,聽音樂,現代的網絡是疏解壓力的最好方法。抑鬱症病人因情緒低落常伴有食慾下降,所以應注意加強病人的飲食護理。另一方面,病人由於情緒抑鬱,常臥牀不起,需多注意督促病人起牀活動,協助病人儘量自己料理個人衛生,必要適當的個人衛生習慣可使病人精神振奮。

(2)對負面情緒較重的病人:消除病人的負面情緒,轉變生活態度。抑鬱症病人的生活態度往往是消極的,總是過分誇大事物的負面影響,看不到積極有利的一面。要建立正面的生活態度,正視自己的現狀,不制定很難達到的目標;要懂得放手,情緒穩定,不要與人爭強論短;不要再擔任一大堆公職;不去鑽牛角尖,既有成功的心理準備,也要有接受失敗的勇氣!要逐步引導病人從對自身的關注轉移到對外界的關注。透過參加各種社交和娛樂活動,使之逐步擺脫疑病觀念。同時,還要勸導病人面對現實,對任何事情都不必過分擔心,順其自然,增強自信力和戰勝疾病的信心。

(3)對喜歡離羣所居的病人:抑鬱症病人經常存在人際交往的喪失和困擾,對人普遍產生不信任態度,更不願袒露自己的心扉,使得壓抑的情緒缺乏有效宣泄的途徑。擴大社會接觸,就是調整和重建病人的人際交往,鼓勵他們與其他人積極接觸,可使他們有機會面對真正的困難。嘗試着多與人們接觸和交往,不要自己獨來獨往。建立一個可靠的人際關係,有一個可以完全依賴的人給自己感情以支援!平時多聽輕鬆、快樂的音樂,或是跳跳舞等;也可帶病人到公園散步,到郊外活動,這些活動對改善病人的.抑鬱症狀是很有好處的。

(4)對焦慮好發脾氣的病人:以肯定的態度說明病人的患病性質,應該耐心和反覆地以科學常識進行講解。指導病人正確對待疾病。關心病人並能體會病人的心境,透過與病人的交談,從中誘導病人傾吐內心的隱祕或痛苦,瞭解病人最關心的、最需要的、最擔心的是什麼,從而儘量給予幫助解決。家人和好友的真心接納都很重要,千萬不要說些喪氣的活,因爲病人本身並不是可以控制得了的。

專家提醒:對病情較輕的病人,應鼓勵其參加一些力所能及的勞動。當病人能完成某項任務時,則給予鼓勵,以增強他們的生活信心,使之感到自己仍是一個有用的人。

(5)對睡眠較差的病人:抑鬱症病人常伴有失眠,以人睡困難、早醒爲多見,常表現入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時家人應多在身邊陪伴、安慰及勸導,這樣能使病人產生一定的安全感,焦慮情緒也較易消除,對病人的睡眠也會有幫助。必要時在醫生指導下給予藥物治療,解除病人伴發的焦慮與抑鬱情緒。

專家提醒:抑鬱病人的家庭心理治療和護理是最有效的治療方法,可以幫助改變病人創傷的自尊,建立對生活的信心,幫助自我能力的恢復,樹立戰勝困難的勇氣。使我們的社會建立起廣泛的支援系統,讓世界充滿愛,讓抑鬱遠離人羣!