對於疑病症來說，患者常常以爲很小的疾病都擔心是不是絕症，一旦身體出現一點不舒服就感覺自己得病一樣，所以要防備好這種心理疾病。
當身體出現細微變化時，你是不是認定自己“有病”，甚至認爲是絕症?記者昨日從省會長沙各大醫院瞭解到，近兩年來，一個新的“尋醫問藥”羣體悄然增長，這些原本僅僅身體亞健康的都市上班一族，被身體的各種小病痛困擾之餘，透過網絡或是他人隻言片語對號入座，將自己歸入“重病者”行列，甚至四處求治。
故事
【小腿浮腫引發腎炎猜測】
最近半個月以來，26歲的長沙女白領陳夢霞一直在爲自己浮腫的小腿而煩惱。“最近我總感覺白天渾身無力，食慾不振，到了晚上，就感覺自己的小腿粗了一大圈，渾身難受。”陳夢霞說，每天一有時間，她就會瘋狂地查找各類醫學書籍和相關資料，併到處諮詢。
前幾天，她偶然聽一位學醫的朋友說，這可能是腎炎或靜脈曲張的前兆。她趕緊到醫院內科治療。經全面檢查發現，她各項體徵均未發現異常。此後，她前往多家醫院要求就診，但均未查出疾病。
【上網對病症嚇得留遺書】
28歲的.市民蔣先生4月初偶發鼻塞頭痛，半個月後，他發現自己似乎病得越來越重，出現了牙牀等處容易擦傷或出血、嗓子反覆感染，並伴有頭痛等症狀。他上網搜尋發現，這些症狀類似網上描述的白血病症狀。
於是，蔣先生頓覺自己虛弱不堪，並開始失眠，食慾不振，體重也急劇下降。他甚至在焦慮之下，偷偷寫下給父母的遺書。家人發現後將他送入醫院就診才發現，其實他只是普通的耳鼻喉疾病。
【疑心得病反覆去醫院檢查】
家住長沙恆大華府的張女士，未懷孕之前一直在麓谷一家企業上班，工作充實，朋友較多，身體也沒什麼毛病。前年因懷孕辭職回家做全職太太后，她總是感覺身體不舒服，反覆去醫院進行各項檢查，均沒查出什麼病，但張女士的疑心病卻越來越重。
今年4月，張女士總感覺自己心臟不舒服。懷疑患上心臟病的她，先後多次前往醫院心內科就診，但每次檢查均沒問題。前不久，她再次前往該院體檢中心進行身體全面檢查，結果顯示身體無恙。
【天天擔心自己會得病】
在市內一家醫院腫瘤科工作的李女士，因爲長期與各種腫瘤患者打交道的緣故，總擔心自己會患上腫瘤病。
每天一躺下來，她就會渾身上下尋找，看自己身上哪個地方是否突然長了一個瘤子。一旦真摸到不知名的疙瘩，她就會擔驚受怕，去醫院做各種檢查，直到確認不是腫瘤才放下心來。
專家：消除心理壓力，培養多種興趣
專家指出，目前對“疑病症”以心理治療爲主，再輔以藥物治療。對於軀體長期出現不適感，做過全面檢查卻沒有出現問題的人，不妨到專業醫院的心理科看看。因爲對“疑病症”患者而言，首要任務是要消除心理壓力。
專家建議，“疑病症”患者要保持良好心態，一方面要做到心胸寬廣，努力培養樂觀情緒，提高生活信心。不妨嘗試培養養花、釣魚、下棋等興趣，分散對身體健康的高度注意力。
“從另一個方面來說，‘疑病症’一定程度上確實會導致身體的不適。”專家說，疼痛是“疑病症”最常見症狀，約有2/3的患者有疼痛表現。有的人還會感覺噁心、吞嚥困難、反酸、脹氣、腹痛、心悸、左側胸痛、呼吸困難，擔心患有高血壓或心臟病。專家提醒，如果發現自己糾結“病症”而無法自拔，可適當加強體育鍛鍊。規律性的有氧運動可有助於緩解壓力，改善焦慮、鬱悶、壓抑等不良情緒。