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年末怎麼緩解心理焦慮症狀

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本版自開設“中醫養生與膏方文化”欄目以來,備受關注,不少讀者紛紛打電話諮詢膏方調理的相關事宜。尤其是年關將至,很多人卻常常感到煩躁、焦慮甚至鬱悶,工作時注意力不集中,睡覺時間越來越短,醒來也不解乏,感到精力不足,體力不支。年輕白領張小姐向記者詢問:“我這是怎麼了,越臨近春節越沒有精神?是不是生病了?用膏方可以調理嗎?”針對以上問題,記者採訪了上海中醫藥大學副教授顧亦棣。

年末怎麼緩解心理焦慮症狀

壓力山大,年關加重亞健康

顧亦棣說,讀者描述的症狀多是因爲亞健康。亞健康是界乎健康與疾病之間的狀態,中醫學稱“未病”。

亞健康的產生和現代生活方式的改變關係密切———交通擁擠、住房緊張、各種污染、工作壓力、人際關係的改變、社會生活的複雜化、多樣化,都使人們處於一種不健康的狀態。尤其是年關將至,很多問題集中突顯,使得亞健康狀態更爲明顯。

亞健康者不妨試試膏方調理

顧亦棣教授介紹說,“未病”不是無病,也不是可見的“已病”,按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑、營衛的不平衡狀態。

顧亦棣教授說,中醫膏方調理以辨證論治爲原則,對病人和亞健康人羣,判斷其氣血陰陽、臟腑經絡、寒熱虛實變化,詳細辨證,遣方用藥,一人一方,體現中醫藥個體化“治未病”的特色。

“亞健康人羣,特別適合膏方調理。”顧亦棣教授表示,如今亞健康人羣越來越多,原因是多方面的,過度疲勞造成的精力、體力透支,不良生活方式、緊張焦慮等都可能造成亞健康狀態。處於亞健康狀態的人羣雖未患病,但已有程度不同的各種患病的'危險因素。“此時服用膏方,能對身體進行全面綜合調理,增強機體抗病能力,調節內分泌系統,提高臟腑機能,改善人體功能狀態,有良好的預防效果。”

膏方不僅養生更能治病

“膏方爲調補之上品,不僅養生,更能治病。”顧亦棣教授說,膏方特別適合以下幾類人羣:無慢性疾病,但身體虛弱,春秋季節經常感冒者;工作量過大,體力消耗透支過多,難以自身恢復者;繁忙操勞,體質下降,雖無明顯疾病,但常感疲乏困倦,精力下降和睡眠質量下降者;體內有一些慢性疾病已經恢復或雖未治癒,但相對穩定,服用膏方以繼續治療,鞏固療效,改善症狀,增強體質;病後、手術後、出血後處於恢復階段者,包括腫瘤病人手術後、化療後、放療後。更年期女性、產後女性、女性婦科疾病,以及女性美容養顏等都可以用膏方調理。 

尤其是肺脾氣虛、處於哮喘緩解期的兒童,用膏方調理,口感好,易於接受,避免了兒童怕口服中藥苦的麻煩。“與普通中藥湯劑相比,膏方的組成藥物較多,通常由三十味以上中藥組成,對人體功能失調、臟腑損傷有良好的調整和修復作用。大部分中藥湯劑是比較苦的,而膏方口感好,每次服用量少且方便,易於長期堅持,便於存儲和攜帶,是符合現代人需求的中藥劑型之一。”

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