在現在這個繁華的社會中，大部分的人都不習慣早起，人生就是一個輪迴，生老病死無可避免，而且，生活中的一天也是一個輪迴，日升日落，我們在不斷的引領時代向前，很多人都說早起對身體的益處是很大的，殊不知早起更有利於心理健康，讓我們來了解一下。
早起能收穫快樂?在很多人看來，這是句玩笑話。每天晨起的掙扎就已讓不少人屈服，週末能美美的睡上一上午的懶覺可謂世間最幸福的事情了。如果這樣，你可能真的會錯失不少美好，惡性循環般的掙扎着卻又疲憊着。
正所謂“一天之計在於晨”。其實，如果某天你試着做個勤奮的“早起人”，你會發現許多意想不到的'快樂：上班路上好走了!買早點不用排隊了!清晨的風吹佛面龐感覺格外清爽，甚至路邊的花草都顯得神采熠熠!或者在週末的清晨，早早的起牀，看着天邊朝陽冉冉升起，給自己和家人做上一頓早飯，你會發現，一個簡單的早起，竟能讓你快樂滿溢。
當然，這並非祖輩的經驗之談，也非小編的無稽之談。美國《情緒》雜誌曾刊載加拿大心理學研究也表明，“早起人”脾氣更好，幸福感更強，生活滿意度更高。而且早起還能振奮精神、舒緩情緒、提高效率，還能加快代謝、增強免疫力、保持好氣色。
沒錯，當你的因爲早起而更有計劃，能夠收穫更多的能量，並且在這個過程中你是快樂的，那我們能感受到早起對於你的心理是有很大幫助，所以從明天開始，做一個早起的小鳥，這樣你纔有更多蟲子吃哦。