隨着中考的臨近，許多考生都患上了考前綜合症，那麼大家知道應該如何避免中考考前綜合症嗎?
1、合理利用和安排時間
新學期來了，不知道大家第一輪複習的怎麼樣了，是否完成了上學期的學習計劃，接下來的學習計劃安排好了嗎?
建議在剩下的時間裏最好能將計劃更細緻些，具體到早、午、晚做什麼、學什麼、複習什麼。只有做好詳細的計劃，才能夠達到事半功的效果。
2、平衡各科，注意基礎
3、生活規律，保證學習
4、加強思維能力培養
在課堂上應該多思多問，老師講解的內容相當豐富，並具有很強的邏輯性，他們所講的很多東西往往是多年教學實踐的經驗所得，是課本上根本找不到的，對培養我們的分析、判斷和推理能力具有很大的幫助。
所以，課堂上學生一定要緊跟老師的思路，集中注意力聽取他們一些獨特的見解，掌握他們的思維方式及其認知規律，並認真做好筆記。課外，更要多向任課教師請教，以加深理解，拓展知識面。
此外，還應當經常運用邏輯思維進行獨立思考，遇到問題應該多思考幾遍，使自己的思維能力不斷得到鍛鍊和提高。
5、分析錯誤，避免重犯
每次中考結束，都會出現一些狀元，隨之而出的.就是狀元筆記，狀元經驗。而他們都有一些相似的地方，比如，按時休息、保持平常心等，而最實質的就是錯題本。
對於做練習或各種測驗中出現的一些錯誤，不能只簡單更正一下就完事，而要認真地加以分析，找出造成錯誤的癥結所在。
這些癥結正暴露了我們掌握得不夠牢固的某些薄弱環節，因而要及時地查漏補缺。
6、善於歸納和總結
歸納和總結，這是使知識條理化、網絡化和立體化的關鍵一環。可從兩方面進行總結：
(一)內容上，分科、按體系、分章節。
(二)時間上，每節課後、每次作業後、每輪測驗後、每日、每週、每月，都應及時梳理、鞏固知識點。
最好每天睡覺前理一理今天覆習了什麼，學到了什麼，睡覺是一個很好的學習過程，透過睡前的小結，會使內容更加印象深刻。
7、保持平常心
保持一顆平常心，放鬆自己的心靈，不要被分數牽着鼻子走。考前多做幾套模擬卷，多感受一下氛圍，適應考試節奏。
在競爭壓力面前不屈服，在挫折面前不灰心喪氣，學習上盡力而爲，即可問心無愧。