如何處理與舊情人的關係呢?處理與舊情人之間的關係，最簡單的一個做法就是向愛人說清楚，有什麼說什麼，不要有任何隱藏。這樣就算與舊情人之間保持密切的練習，愛人在心理上已經做好了準備，只要不出軌，不做出過分的事，那麼愛人肯定不會生氣。
保持距離
距離和時間足以讓你儘快忘記前任，如果你們在同一家公司，平時低頭不見擡頭見則是在所難免的事情，如果真的見到了，那就說幾句客氣話，並且避免去以前你們常去的地方。如果TA生病了，則不要表示任何關心，以免對方認爲你有複合的意思。如果不行的話，則可以申請換到其他部門或工作地點。
會表達自己的.感受
無論是男人還是女人，無論是主動分手還是被甩，失戀總會給自己帶來打擊。如果你是一個性格內向或意志力很強的人，此時強制性地壓抑自己的情緒只會讓自己越來越難受。可以出去運動一下，出一身汗之後洗個熱水澡，然後透過寫日記的方式來表達自己的心情，這至少可以讓自己舒服一點。
不要爲自己找藉口
感情是最難控制的事情，情緒失控的時候往往沒有任何理由，甚至會出現愛恨交織的矛盾局面。其實自己知道應該怎麼做，但還是會不停犯錯，然後反覆給自己找藉口。失戀以後就不要再自欺欺人了，愛就是愛，不愛就是不愛，如果總是暗示自己你們還可以做朋友，只會讓已經死去的感情再度復燃，但復燃之後它依舊不會持續太久。
平衡自己的心態
失戀不是什麼大事，所以不要總在心裏暗示自己一個人多麼辛苦，尤其是在情人節這類節日裏，更應該調整好自己的心態，不要去羨慕別人，更不要去嫉妒別人，一個人的生活自在且精彩。沒有感情的牽絆，迴歸到原來的生活，不需要爲別人做不必要的改變，你會發現最本真的自己就是最好的。