失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，那麼你又是怎麼看待失戀的呢?其實失戀並不總是件壞事啊!
傷心了，我會對別人傾述。這種情感上的傷痛是我們每個人都曾經歷過的，也成了誰都不會否認的人生經歷。
我知道雨後總會有彩虹這樣的陳詞濫調。我們從傷心痛苦之中走出來，一旦塵埃落定，以爲那是種解脫。可我們仍能從中受益良多。
欣然地接受愛，卻難以將它放開。不得不承認那段時期讓人難以度過。但儘管如此，風雨過後也總能發現一道彩虹。
脆弱相通
伊麗莎白·吉爾伯特說過：“傷心並不是一件壞事，它至少說明我們曾努力追求過。”即便關係破裂，你也已經盡力了。我始終認爲兩人情感上的脆弱之處是可以互通的。也許那個人傷了你的'心，但當他/她真正地走進你的內心，你們之間更深一層的關係便在潛移默化中形成了。可如果你在情感上牴觸，你的脆弱就很難顯露出來。
力量源自於適應力
心痛的好處在於它會讓你的適應能力更強，讓你更加堅強。你會欣然發現你能克服這些困難，能在傷心欲絕後慢慢回到原來的狀態。
吸取教訓
結束了一段關係後，隨之而來的問題讓你更深刻地反省自己，瞭解自己。我能從他/她身上學到什麼?他/她對我有什麼影響?下一段感情怎樣才能受益於這段感情?我自身有缺點需要改正嗎?傑娜·克拉克說過：“當你回首往事時，不要對自己所做的過於苛刻。而是要決心從中吸取教訓，做出改變。只要我們改善自己，下一段感情就會進行得更加順利。”
心存感激
回想起那段感情，你可能會對那個曾經傷害過你的人心懷涌泉之恩。在這一刻，愛才真正體現出其意義。也許他/她在你心中開啟了一扇門，也許他/她永遠不曾離去。心存感激於那個人是你人生旅程中的一處風景，即使你不想失去他/她。
大二那年的一節心理課上，老師一筆一劃清清楚楚地寫下了下面幾個字：
挫折=成長。我們正一起討論感情上的事，他一直堅持認爲分手也許並不是一件壞事。(剛好我當時正在回憶經歷過的情感挫折，而他的話真是一語中的)
現在我懂得，傷心就像是黑暗盡頭的一束微光。走出來後你會越發覺得更加耀眼。最終你會感謝你曾那樣被傷害過，這是天意吧。即便那個人的到來沒有給你帶來什麼，那他的離開卻給了你更美麗的未來。