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對大腦來說失戀不過是再愛一遍

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對你而言,失戀是一件大事,可是對於大腦來說,失戀又是一件什麼樣的事情呢?對大腦來說失戀不過是再愛一遍是小編爲大家帶來的,希望對大家有所幫助。

對大腦來說失戀不過是再愛一遍

沉溺愛情

不論你和前任在一起是半年、4年還是更久,分手都會讓你的大腦回到剛戀愛時的狀態。任何能夠讓你想起前任的東西,比如照片、你倆之前常去的地方或是偶然的思緒,都會激活你大腦中尾狀核和腹側被蓋區的獎賞神經元。這些地方正是處在熱戀期的情侶在看到對方照片時,大腦中被激活的區域——它們恰好也是大腦對可卡因和尼古丁做出反應的部位。

獎賞神經元被激活後,會反覆釋放神經遞質多巴胺,後者會進一步激活大腦中的迴路,導致你渴望得到更多。這種渴望會給你帶來動力,刺激你用其他方法來獲得更多任何你想要的東西——就戀愛來說,你想要的正是你的愛人。

當戀愛雙方變成長期伴侶,雖然想到另一半時大腦的獎賞系統仍然會被激活,但這種反應會逐漸減弱。然而在分手之後,原來那種怎麼愛都不夠的感覺又會重新出現,大腦中的獎賞系統還在等待愛情解藥,但卻意識不到主人和戀人已經分開。就像毒癮很深的情況下一樣,大腦會放大信號,希望能得到反饋。

在這種情況下,獎賞系統變成了讓你做蠢事的元兇,比如喝酒醉後打電話給前任,或是提出分手性愛的要求。

研究過大腦中戀愛反應的愛因斯坦醫學院神經科學家露西·布朗(Lucy Brown)解釋說,由於戀愛與大腦中更原始的區域相連,因此與其他社會拒絕(social rejection)相比,想要挽回的動機就更強烈。

難怪愛有多銷魂,就有多傷人。

痛得真實

當愛人離你而去,你很可能會切身體會到這種痛。你會覺得胸悶、想吐,或者有種墜落的感覺。兩項研究分析了處在分手傷痛中無法自拔的人們的大腦活動,發現除了大腦中獎賞系統被激活以外,控制痛苦和對身體疼痛做出反應的區域也出現了活動。具體來說,大腦中接收外部痛覺信號的區域沒有活動,但與之相連的控制身體對疼痛做出反應的區域卻不斷髮出信號,對身體發出警告。

由於身體受大腦支配,激活這些系統可能會引起一連串的反應,比如釋放應激激素,進一步影響心臟、消化系統甚至是免疫系統。在一些極端情況下,這種壓力會讓心臟衰弱並擴張,導致一種稱爲應激性心肌病(takotsubo cardiomyopathy,也稱“心碎綜合徵”)的疾病,有時可以致命。

還好,這些極端的反應很少見,然而分手後的疼痛仍然可以持續很長一段時間。每個人的反應可能大不相同,不過布朗表示痛楚通常會在半年到兩年間逐漸消失。分手後感到痛苦很自然,因爲它激活了一個重要的機制,讓我們能夠建立和維持與他人之間有意義的關係。布朗解釋說:“這個系統將人們維繫在一起,在短暫的分離之後,這些感覺會讓我們盡力去再次靠近對方。如果雙方都有這個意願,就很好。”——但如果只是一廂情願,那麼心痛就有如傷筋斷骨一般了。

如何治療情傷

至今爲止,所有對分手後大腦活動的研究都分析的是被拋棄一方的大腦。和你一樣,科學家們也不知道提出分手的一方的大腦是怎麼想的。按照邏輯,一定會有某種機制慢慢切斷和弱化大腦中與前任之間的情感紐帶。神經傳導通路中沒用的神經連接確實會慢慢被消除,那麼也許這種神經重寫機制也能慢慢改變愛人對你的感受,直到有一天愛的感覺完全消失。

然後就到了該談分手的時候了。

不過,當你覺得心碎時,完全可以嘗試一下讓大腦改寫程序。實際上,有證據顯示在剛分手時,大腦會非常努力地讓你忘掉過去。在那些深陷痛苦和慾望之中的大腦中,抑制衝動和改變行爲的額葉皮質區域也出現了活動。

布朗表示,總而言之,大腦會努力整理你混亂的情緒,防止你衝動做傻事,並幫助你開始新生活。治療情傷需要時間,不過隨着時間的逝去,大腦中這些縈繞不去的情愫也終會消失。在那之前,布朗建議嘗試自己改寫記憶,她說:“當前任出現在腦海中時,不要去想你們的過去多麼美好,而是回憶那個人對你不好的地方。”

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