現在創業成爲時代的趨勢，因爲就業壓力大，不少人選擇自己創業開店。那要如何化解自己的壓力呢?
女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了因爲女人們更愛方方面面地考慮問題，所以女人們比男人更經常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重，還有每個家庭成員的健康等等。
每天集中精力幾分鐘
比如現在的工作就是把這份報告打好，其他的事情一概拋在腦後，不去想。在工作的間隙，女性創業者也可以花上20分鐘的時間放鬆一下，僅僅是散步而不考慮女性創業者的工作，僅僅專注於女性創業者周圍的一切，比如女性創業者看見什麼，聽見什麼，感覺到什麼，聞到什麼氣味等等。
說出或寫出來女性創業者的擔憂
記日記，或與朋友一起談一談，至少女性創業者不會感覺孤獨而且無助。美國的醫學專家曾經對一些患有風溼性關節炎或氣喘的人進行分組，一組人用敷衍塞責的方式記錄他們每天做了的事情。另外的一組被要求每天認真地寫日記，包括他們的恐懼和疼痛。結果研究人員發現：後一組的人很少因爲自己的病而感到擔憂和焦慮。
不管女性創業者有多忙碌，一定要鍛練
研究人員發現在經過30分鐘的踏腳踏車的鍛鍊後，被測試者的壓力水平下降了25%。上健身房，快走30分鐘，或者在起牀時進行一些伸展練習都行。
享受按摩的樂趣
不只是傳統的全身按摩，還包括足底按摩，修指甲或美容，這些都能讓女性創業者的精神鬆弛下來。
放慢說話的速度
也許女性創業者每天的桌上擺滿了要看的檔案，右手在接聽電話，左手還要翻看資料。女性創業者要應付形形色色的人，說各種各樣的話。那麼女性創業者一定要記住，儘量保持樂觀的態度，放慢你的速度。
不要太嚴肅
不妨和朋友一起說個小笑話，大家哈哈一笑，氣氛活躍了，自己也放鬆了。事實上，笑不僅能減輕緊張，還有增進人體的免疫力的`功能。
不要讓否定的聲音圍繞自己，而把自己逼瘋
老闆也許會說女性創業者這不行那不行，實際上自己也是有着許多優點的，只是老闆沒發現而已。
讓自己徹底放鬆一天
讀一篇小說，唱歌，啜茶，或者乾脆什麼也不幹，坐在窗前發呆。這時候關鍵是女性創業者內心的體味，一種寧靜，一種放鬆。
至少記住今天發生的一件好事情，不管女性創業者今天多辛苦，多不高興，回到家裏，都應該把今天的一件好事情同家人分享。女性創業者只有及時化解壓力，把握好家庭與事業這隻天平的兩端，才能收穫更完美的人生。
女性因爲心思細膩，在實際創業的時候往往考慮很多方面，造成自身的壓力很大。對於廣大的女性創業者來說，女性創業需要的不僅僅是一個創業的決心，也需要擁有一個良好的創業身體素質，及時的排解一些在創業當中遇到的壓力，是創業成功的關鍵，因爲身體是革命的本錢。