一天，女兒盈盈放學回家，告訴我，她不想再當小組長了。我問上大班的女兒爲什麼。女兒回答：“以前想當小組長，因爲老師表揚我，小朋友也喜歡我，現在我不想當，因爲小朋友都不願意跟我玩，說老師總是表揚我。”我繼續問：“要是小朋友都選你呢?”結果，女兒回答：“我可以讓給其他小朋友。”盈盈平時很乖，能力很強，在幼兒園一直表現非常好，可沒想到小小年紀的孩子卻面臨着意想不到的心理壓力。作爲家長，我要不要跟老師反映，別讓盈盈繼續當小組長?怎樣才能幫助盈盈應對這意外的心理壓力呢?
案例中，盈盈的家長提出了兩個問題。提出第一個問題，說明家長還沒有意識到孩子已經是大班兒童，具有一定的問題解決能力，在孩子需要決策時，家長的第一反應仍然是包辦代替。其實，此時最好先跟孩子溝通，引導孩子自己做出抉擇。即便跟老師溝通，也最好先由孩子來完成。只有問題不能解決時，家長才可以考慮給予輔助。
盈盈能當上小組長，看起來似乎和能力有關，說明盈盈已經有了一定的問題解決能力。那家長更不必事必躬親。是否繼續當小組長，應該在和盈盈進行有效溝通之後，才能下定論。
第二個問題的提出，說明家長非常關注孩子的心理髮展，對孩子遇到的困境也非常敏感。受小組長一事的啓發，家長希望能夠了解一些適合孩子應對心理壓力的方法。家長可謂用心良苦，幫助孩子構建強大的內心，以應對未來可能遇到的心理壓力，這的確是現代家長應該認真對待的一課。
傾聽孩子做好溝通
從家長和孩子的角度來看，盈盈面對的是要不要當小組長的難題；從孩子成長髮展的角度分析，實際上是孩子在人際交往和社會適應方面遇到了困難，而這也正是大班主要的學習內容；從幼兒教育的角度來看，孩子表現出的些許退縮正是在提示我們，這是教育的契機。
大班社會領域的主要內容是：幼兒在與同伴和成人的交往過程中，學習如何看待自己，不斷適應社會生活，獲得安全感和信任感，發展自尊和自信，學會遵守規則，形成基本的認同感和歸屬感。
要解開盈盈的心結，不妨回到盈盈的真實內心與現實處境中尋找線索。盈盈的家長不妨選擇一個相對輕鬆的時間，比如晚飯後、週末的午後，坐下來與女兒聊聊“小組長可以做什麼”、“怎麼當組長”、“爲什麼要當組長”、“小夥伴的排斥和老師的表揚真的有關嗎”等話題。大班孩子已經有很好的語言表達能力，談話也是他們很願意接受的溝通方式。在親密的談話過程中，家長能夠有效地引導孩子表達出內心深處的潛在想法，帶着孩子一起發現自己的困惑究竟是什麼。
有了前面的溝通作爲鋪墊，家長可以鼓勵孩子進一步敘述同伴排斥的細節和方式，幫助孩子構建積極的同伴交往。通常孩子在這件事情上出現同伴排斥，可能有兩方面原因。
一 是孩子沒有完全領會當組長的真正意義。
雖已是大班，但孩子對很多事物的理解，如果沒有成人的進一步引導，還是會表面化。
如盈盈建立了“當組長會受到老師表揚，受到小朋友喜歡”這樣的簡單邏輯關係，在當組長的行爲動機上，從一開始就出現了偏差。因此，這時家長可以引導孩子進行發散性思維，多角度考慮當小組長的意義，比如可以學會爲他人服務，對集體有責任心等。同時也要讓孩子瞭解到，當小組長也可能會受到委屈，比如爲他人服務不好時會被埋怨，或是自己會很辛苦地做很多事等等，爲孩子搭建更寬闊的思考平臺。
二 是孩子對於同伴的排斥，缺乏化解的能力。
同伴衝突、同伴排斥在中班以上的年齡段非常普遍，尤其是在大班女生當中，言語上的排斥、間接的排斥比較容易出現，這也是幼兒發展過程中的必然現象。個體遇到困難時，作爲本能反應，都會有逃避、後退和放棄的傾向。但當個體獲得了應對的技能方法時，便能克服恐懼、畏難等一系列負性情緒，勇敢面對，加以解決。
盈盈一旦選擇消極逃避，就會失去獲得積極應對方法的機會，長此下去，容易產生消極心理，遇到問題就怕、就躲，最終表現爲自信不足。
化解壓力 勇敢擔當
透過上面的分析，我建議家長逐一解除孩子的心理負擔，鼓勵盈盈繼續勇敢地當小組長。
首先，還原事實，讓女兒從誇張和虛構的假想中走出來。從小組長的設定上來說，一般是每個小朋友輪流擔當小組長，每次都是有期限的，不會讓某個小朋友一直當下去。因此，女兒所講述的“總當組長，總受表揚，因此總受排斥”，應該是不太可能的。如果家園溝通後，發現的確像我們推斷的一樣，那麼孩子之所以這樣說，很有可能是爲自己的放棄尋找藉口。
其次，面對事實，爲孩子提供幾個小_招式”，化解她與同伴之間的小衝突。要讓班上的孩子重新喜歡盈盈，必須要改變之前的印象。比如，帶一些同伴喜歡的小玩意送給朋友們，或是讓女兒學會點新本領進行展示，變個小魔術或是摺紙等。小朋友們很快就會和好，玩到一起。
做好了上述工作，家長可以鼓勵孩子把想法跟老師說說。之後，家長再跟老師進行溝通，確認一下組長的安排是否適宜，孩子是否已經領會當小組長的全部意義，跟老師反映孩子在家的情況，提示老師保護盈盈免受其他人“嫉妒”的困擾，避免其他小朋友也出現類似情況。
強大內心長期應對
孩子在成長過程中，和成人一樣，也會遇到各種困境，面臨各種壓力。很多事情在成人看來根本算不上什麼，但對孩子來說確是很難受的。比如，剛進幼兒園時不適應，不喜歡幼兒園的飯菜或是不喜歡在幼兒園午睡等等，都極有可能成爲壓在孩子心頭的“大石頭”。
有心理學家將心理健康定義爲一種能力，能感受和表達人類的全部情感(從憤怒到熱愛)，並能控制他們，而不是被他們控制。
如果我們接受上述定義，就會明白：憤怒和害怕也是人類健康的一部分，是救生情緒，只有在身體遇到危險時才應該產生，因爲這些情緒能夠幫助我們提高自我保護能力。
然而，有時我們並沒有遇到任何危險，卻有了一系列的負性感受，這是因爲遇到了壓力。當壓力控制在很小的範圍內時，它也是一種健康的情緒，能夠在一定程度上激起孩子的鬥志和上進心。如同不算嚴重的'感冒發燒能夠提升身體免疫力一樣，這些小壓力，對孩子來說，具有一定的積極作用，不用急於消除或是極力避免。
因此，當孩子承受一些小壓力時，家長不必過於擔心，而應該利用好這些成長的導火線和催化劑。
但當壓力超過孩子的承受能力時，孩子會產生煩惱。如果孩子在一段時間內，比如連續一個月，都爲同一件事情焦慮和不開心，這時就需要積極引導，因爲太久的壓力會對孩子的身心造成不同程度的傷害。
要讓孩子把問題和壓力錶達出來，切忌不要盲目否定孩子的負性情緒。比如，有的家長會對孩子說：“你能有什麼不高興?每天都是好吃好玩，我們就希望你開開心心的，別總是不高興，行嗎?”這樣的反饋會讓孩子覺得，自己鬧情緒是不被接受的，覺得很羞愧。過度壓制孩子的負性情緒，會給孩子帶來新的心理壓力。
還有的家長不把孩子的壓力當回事，當孩子認真講述後，表現出不屑一顧，覺得孩子的反應很可笑，甚至取笑孩子。這樣的反饋會讓孩子感覺心理上更孤獨，壓力更大。
因此，在孩子的成長過程中，家庭內部要營造寬容的心理支援氛圍，家長要善於抓住一些小時機，讓孩子“吃一塹，長一智”。對待壓力最好的辦法就是解決它。以下提供三種方法，家長可以嘗試：
1．假裝遊戲法。這是一個“萬能”的心理應對方法。家長和孩子一起玩假裝遊戲，讓孩子透過假裝遊戲重溫令人不舒服的情境。首先，由家長扮演孩子，由孩子扮演“壓力源”，再現孩子感到壓力的情境，家長表現出積極的應對；然後再讓孩子扮演自己，在遊戲中模擬的情境裏，再次面臨同樣的難題，再次應對。一旦孩子在反覆的假裝遊戲裏宣泄了壓抑，學到了方法，他們就會把積極的心理遷移到現實中去。
2．培養自負法。這是一個常常被忽視和誤解的方法。自負並不完全是件壞事，有時孩子需要小小的自負，尤其是他們在受到打擊以後，自負能幫助他們重新建立自尊和自信。在孩子意志低沉時，幫助孩子準確清晰地認識到自己的長處，鼓勵他們進行自己擅長的事情，隨着時間的推移，孩子會在這些自我肯定裏拾起勇氣，面對困難。
3．自主調適法。這個方法適合興趣廣泛的孩子。平日裏，明確地爲孩子提供一些建議和指導，告訴孩子，心裏不舒服時，可以做一些自己喜歡的事情，緩解情緒，比如閱讀、繪畫、戶外運動、唱歌、做手工等等。孩子常常被情緒控制，這就需要家長的提醒。大多數孩子的注意力很容易得到轉移，繼而消除壓力。反覆使用這種方法，孩子在應對壓力時，就會很自動地採取暫緩的做法，待冷靜後再解決。