業規劃，是職業生涯規劃的簡稱，是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃。是個人發展與組織發展相結合，在對個人和內外環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，並最終確定實現事業目的的職業或崗位。
而職業規劃書則是根據實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排，是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃過程。
因此，職業規劃書要包含以下幾個方面的內容：
1、個人的職業性格特點，職業興趣分析
2、個性特長及個人優缺點、專業技能及工作經驗分析;
3、職業環境、崗位工作內容、職業發展前景及行業發展前景分析
4、自身職業發展方向及職業發展目標確定
5、職業發展目標分解，職業生涯發展路線及執行實施計劃
6、職業規劃實施後的評估反饋措施
一、個人的【職業性格】、【職業興趣】分析
1自我探索：自己先對自身的性格優缺點、興趣特長進行自我分析，並把它們羅列在表格中;
2採用職業規劃測評工具進行測試分析：目前有不少職業規劃測試工具，這些心理自我剖析式的題目，可以幫助我們進一步瞭解和確定自身的職業性格、職業興趣
3使用職業規劃系統開始進行測評，題目大部分是自我探索式，問答型題目：
4測評結束後查閱報告，對測評的結果進行查閱：包括職業性格、個性發展建議、職業興趣、個人優缺點等。
5個性特長及個人優缺點：可以透過透過前面兩步自我探索及測評，您對自己的性格、興趣愛好已經有一定的瞭解，此時，你可以請朋友對自身的特長、性格優缺點等進行進一步的評價，然後與前面兩步的分析結果進行對比，最終確定。
6個人專業技能及工作經驗分析：這一步可以結合自身所學的專業，曾經從事過的工作內容來分析，把學習專業時的體會、感受及工作的記錄、工作感受一一分析，看自己對什麼樣的工作和專業比較感興趣，當然這一步同樣可以參考職業規劃測評工具的測試結果，測試結果中有相應的工作環境、職業適應領域分析
二、職業環境、崗位工作內容、職業發展前景分析
1經過前面的分析，你對於自身基本有了一個比較大概的瞭解，所以此時，你可以根據自己的性格特點，選定目標職業，然後對目標職業進行分析，主要了解和分析以下幾個方面：職業工作環境與自身職業性格是否匹配，匹配程度如何?自己面對這樣的工作環境是否會感到壓抑，能否發揮工作的熱情?
2崗位工作內容與自身的性格及職業興趣是否匹配，匹配程度如何?自己對崗位工作內容是否喜歡?能積極投入到工作中嗎?
3職業發展前景如何?在發展過程中會面臨怎麼樣的瓶頸?自己該如何去克服?
行業發展前景如何?目前行業處於什麼樣的發展狀況，將來會朝什麼樣的方向發展?
三、確定職業發展【方向】及【目標】
1將個人與職業結合進行分析，然後確定自身職業發展方向及職業發展目標
把個人職業性格、職業興趣、個性特長及個人優缺點、專業技能及工作經驗分析等內容與職業環境、崗位工作內容、職業發展前景及行業發展前景分析的內容進行綜合分析，然後確定自身的職業發展方向以及職業目標;
2把確定的職業目標進行分解，分別確定長期目標、中期目標及短期目標;
四、制定職業生涯【發展路線】及【執行實施計劃】
1根據職業目標，制定職業生涯發展路線及執行實施計劃
根據分解後的中、長、短期目標，結合實際情況，確定職業生涯發展路線，並制定執行實施計劃，並做好階段性的'評估
2制定計劃時，可以使用滾動計劃法，對目標的實施進行評估、反饋、改善;
五、制定職業規劃【評估反饋措施】
1制定評估反饋措施，讓自己隨時可以評估職業發展階段並作出相應的調整
針對自身職業規劃，制定一個評估反饋的措施，保證職業發展路線的正常運轉並最終實現目標;評估反饋措施制定流程請參考下圖：
2針對職業生涯發展中，可能遇見的問題，制度改善、應對策略
【注意事項】
職業規劃書的寫作不是一天兩天就可以完成的事，需要我們對自身進行不斷探索和分析，瞭解自己，因此，要避免心浮氣躁的心態;
在使用職業規劃測評工具時，要注意依據自己的直覺或者內心傾向作出選擇，這樣才能保證結果的準確性
職業規劃是一個不斷髮展的過程，在職業發展中，很多因素不是一成不變的，因此我們要懂得靈活變通;
職業規劃書因爲內容較多，寫作前，最好羅列提綱，併爲規劃書制定一個目錄，方便閱讀