導語：心理師是做什麼的?心理諮詢師利用專業的心理學知識和來訪者真誠交流探討來訪者生活和工作中遇到的問題，然後共同分析/總結的過程就是心理諮詢。
隨着人們對心理健康的重視度提高，心理諮詢也越來越被人所接受，但是仍然有不少人對心理諮詢不太瞭解，不知道心理諮詢到底是什麼，心理諮詢作用有哪些。下面不妨跟精神健康網一起了解心理諮詢及其作用。
什麼是心理諮詢
心理諮詢就是採用一些相對便捷或稱爲專業的方式，與當事人一起去去探索其心靈，感受真我，發現謎底，獲得成長、成功的力量。因爲心理諮詢是一種心靈的對話，在這一時空中，你可以逐層褪下繁重的裝束，可以放心地沒有干擾地去看自己，去思考自己，不會遭遇嘲笑，不必忍受評價，有的只是傾聽、關注、同感與挑戰。
心理諮詢作用
心理諮詢的作用大致可分爲以下幾種：
一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成爲傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關係的心理諮詢師，他能耐心聽你訴說，並且有心理學的專業知識，能幫你分析問題，排憂解難。
二、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質，其中許多並非心理疾病，它們是在紛繁複雜的社會生活中引發的。心理諮詢是和你一起去分析所面臨問題的實質，發現引起問題的原因。
三、磋商對策。當一個人處於生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會被堵塞。而諮詢師處於旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較爲開闊，能爲你提出一些合理化的參考建議，幫你開啟思路。
四、平衡情緒。心理諮詢透過給你宣泄壓抑情緒的機會，幫你辨明自己問題的'性質並且磋商解決問題的對策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態也隨之得到平衡。
五、促進成長。學校心理諮詢的性質屬於發展性諮詢，目的在於助人成長。即不僅要幫你處理好當前的問題，更要透過處理當前的問題提高你的認知水平，增強你的自信心，發展和完善你的人格。
當然，這世上沒有包治百病的良藥，同樣，心理諮詢作用也是有限的。因此爲在心理諮詢中，作用的大小不僅取決於諮詢師的學識和努力，同時也取決於當事人的意願。因此要想取得較好的心理諮詢效果，不僅要找一個可靠的心理醫生，首先自己也要抱有治癒的決心和信心。關於心理諮詢您還有什麼問題嗎?如有疑問可與本站心理諮詢師在線交流