當前位置:學問君>人在職場>職業技能>

凍豆腐怎麼做好吃

學問君 人氣:2.38W

凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,孔隙多、彈性好、營養豐富,味道也很鮮美。經常吃還能收到較好的減肥療效哦。如果要自制凍豆腐的話,最好是用硬一點的老豆腐來作,如果用嫩豆腐,解凍候煮時較容易散掉。下面是小編爲大家帶來的關於凍豆腐怎麼做好吃的知識,歡迎閱讀

凍豆腐怎麼做好吃

凍豆腐金針湯

材料:

凍豆腐1塊,泡好的黃花50克,榨菜絲15克,金針菇80克、肉清湯、鹽、胡椒粉各適量,香菜30克

做法:

1、凍豆腐解凍,用清水洗淨,瀝乾水分,切小塊;黃花及金針菇去蒂,分別洗淨、瀝乾,金針菇對切兩半;榨菜洗淨;香菜洗淨、切小段。

2、鍋置火上,倒入肉清湯燒開,加凍豆腐塊煮至入味,依序加入黃花、金針菇、榨菜和鹽煮熟,盛入碗中,撒上香菜段和胡椒粉即可。

白菜燉凍豆腐

材料:

白菜1/3棵,凍豆腐、肉湯半碗,蔥薑蒜各少許,紅色小辣椒兩個。

做法:

1、鍋中倒油燒至八成熱,放入蔥薑蒜爆香,放入白菜炒5分鐘,放入凍豆腐,加入肉湯。

2、紅色小辣椒整個放入。加鹽、醬油、水,燉10分鐘留有湯汁即可。(喜歡吃五花肉,所以用肉湯來燉。也可以先炒大塊五花肉之後炒白菜來燉的.。)

凍豆腐燉鰱魚

材料:

凍豆腐、鰱魚頭、筍乾、薏米、蔥、姜、鹽、白糖、胡椒粉、料酒

做法:

1、將凍豆腐切塊,蔥切段、薑切片,魚頭洗淨,鍋中放少許油,下蔥姜煸出香味後放入魚頭煎成兩面金黃,烹少許料酒,放入筍乾和薏米;

2、鍋中加適量開水,放入豆腐,大火燉20-30分鐘,加鹽、胡椒粉、白糖調味,出鍋撒上蔥花即可。

酸菜粉絲凍豆腐

材料:

凍豆腐、酸菜、龍口粉絲、口蘑、松蘑、香菜

做法:

1、將凍豆腐切成2釐米見方的塊,下開水鍋中焯透,用涼水漂涼。

2、將口蘑、松蘑分別水發留原湯。洗淨泥沙。粉絲用溫水泡軟,剪成20釐米長的段,酸菜去外層老幫,逐片片成極薄長片,順長切絲,越細越好。香菜洗淨切段裝小盤中。

3、取火鍋一個,松蘑碼底,粉絲放上,再將酸菜碼上,下入豆腐,最上層是口蘑。

4、炒鍋上火,下口蘑,松蘑,原湯燒開,加精鹽,胡椒粉,花生油倒入火鍋中,

5、加蓋。上席時點燃木炭,同上小盤香菜段隨意下火鍋菜上調味增香即可。

牛奶煮凍豆腐

材料:

凍豆腐4塊、胡蘿蔔半個、小油菜150克、A(牛奶2杯、砂糖22/3大匙、醬油2大匙)

做法:

1、胡蘿蔔刻成花形,切成5毫米厚,小油菜焯好後,放入冷水中,除去水分,切成3釐米長。

2、凍豆腐泡好。

3、將A倒入鍋裏,加凍豆腐同煮。

4、煮開後加入胡蘿蔔,改弱火,煮到湯汁變幹。

5、放入小油菜即可關火。

6、凍豆腐切成易吃的塊,和蔬菜一起盛盤。

西紅柿絲瓜炒凍豆腐

材料:

西紅柿0.5個,絲瓜1根,凍豆腐適量,瓣蒜1瓣,素油0.5大匙,鹽

做法:

1、炒鍋放油,中火偏大加熱,放一半蒜茸,炒香,

2、放絲瓜,西紅柿,豆腐,翻炒,加鹽,

3、炒到西紅柿微微出汁爲止,放剩下的蒜茸,

4、關火,借餘溫再翻炒幾下。

小訣竅:凍豆腐(大概是1/4塊豆腐),切片,或是把凍豆腐換成麪筋或是泡軟的腐竹應當也不錯。

草魚豆腐

配料:

草魚一條(約500克),豆腐兩塊(約250克),調配料各適量。

特色:富於營養,易於消化吸收。

操作:

1.將草魚去鱗、內臟洗淨,切成三段;豆腐切成小方塊;青蒜25克切段。

2.炒鍋放50克雞油(或色拉油)燒熱,放入魚段煎炸後,加入料酒、醬油、白糖、雞湯燒煮。小火燜煨。

3.魚入味後,放入豆腐塊,大火燒開,小火煨煮,燜燒5分鐘後,待豆腐浮起,放入青蒜末(或大蒜末),淋明雞油,即成。

草魚豆腐的功效與作用

1草魚具有護眼明目開胃滋補、平肝、促進血液循環、滋潤面板、祛痰及輕度鎮咳的功效。2豆腐具有健脾益氣、生津止渴、清熱潤燥、清潔腸胃的功效。3雪菜具有開胃消食,祛風散血,利尿止瀉,消腫止痛的功效。4草魚豆腐此湯具有健脾益氣、護眼明目、利尿除溼、開胃滋補、暖胃平肝、清熱潤燥、祛風散血的功效。

魚香豆腐

原料:豆腐一塊,木耳3朵,胡蘿蔔一根,糖、鹽、醋、澱粉,大蒜瓣3枚,香蔥、番茄醬。

做法:

1、先把豆腐切成2釐米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎)。

2、木耳泡發切絲,胡蘿蔔切絲,小香蔥切末,大蒜剁碎。

3、2勺糖1勺醋2勺番茄醬2勺水1勺醬油調成汁待用。

4、豆腐從鹽水中撈出瀝乾水分,熱鍋涼油,放入蒜末爆香,放胡蘿蔔木耳翻炒,聽到木耳爆出響聲,放豆腐翻炒,至金黃色,放調好的汁小火咕嘟一下,放一勺鹽,待湯汁濃稠後關火,出鍋裝盤撒上小香蔥即可。

豆腐這樣做好吃—閒人SGM —休閒樂園——知識的海洋

肉末豆腐

原料:豆腐一塊、肉末2兩、香菇3朵、蒜瓣3枚、蒜薹一小把、鹽、糖、澱粉。

做法:

1、先把豆腐切成2釐米見方的小塊,用淡鹽水浸泡10分鐘(防止一會兒炒碎)。

2、香菇洗淨切小塊,蒜薹洗淨切碎段。

3、熱鍋涼油,油稍微多些,放入蒜末爆香放肉末炒熟,放少許醬油,把豆腐撈出倒入鍋中翻炒幾下,在放入香菇蒜薹和少許鹽翻炒,豆腐不宜進味,少加2勺水,一勺糖咕嘟一會兒,待醬汁上色,勾薄芡出鍋裝盤。

豆腐丸子湯

原料:豆腐一塊、雞蛋一枚、香菇2朵、鹽、糖、胡椒、香菜、香油、澱粉。

做法:

1、豆腐放大碗裏搗碎,放雞蛋、澱粉、鹽、糖、香菇末攪拌,朝一個方向攪拌均勻。

2、沙鍋中煮半鍋開水,把拌好的豆腐餡用小圓勺團成小丸子下入鍋中,不要攪動,讓丸子自己浮起,把所有的豆腐餡都團成丸子入水,用湯勺勺背沿鍋邊推動水,使丸子全都浮起,放少許鹽稍煮幾分鐘,(丸子裏已經由鹽,湯中少許即可)出鍋盛入湯碗中。

3、這時在碗中撒上香菜、胡椒粉,滴幾滴香油就好啦。

我喜歡豆腐,不管用那種做法都喜歡吃。朋友們,如果你們也喜歡吃豆腐,就把這幾招學了吧,以後備用。相信在你自己的努力下,豆腐能成爲你餐桌上一份美味的食物。