論文關鍵詞：不同鍛鍊方式 鍛鍊 身體自我概念
論文摘要：目的：探討不同鍛鍊方式的體育鍛煉對身體自我的影響，爲進行不同方式的身體鍛鍊提供理論。方法：透過問卷，對不同方式的鍛鍊進行獨立樣本T。結果：男生比女生有更多積極的身體自我概念，太極拳比健美操鍛鍊者有更多積極的身體自我概念。結論：爲了促進太極運動的推廣，有必要對進行長期的追蹤研究。
自我概念是人格結構的重要成分。身體自我是自我相念的重要基礎音分，它是個體對自己身體的認知幣口評價，是個體自我意識中最早萌發的音分，涉及至U又寸自己豐目貌、體格、體臺邑等方面的看法和評價。…身體自我是個體認知的結果。身體自我對健全人格有重要的影響，積極的身體自我是健全人格發展的基礎。大學生正處於自我概念整合的關鍵時期，研究不同鍛鍊方式對大學生身體自我概念的影H向具有重要白勺型璺論與實踐意義。
1 研究對象與方法
1．1研究對象
以隴東學院普通專業大學生190名爲研究對象(經過半年的專業技能的學習)，其中男70名、女120名。研究x寸象分另q來自太極拳和健美操選項課這兩個專，其c}|健美操選項課86名，太極拳選項課98。
1．2研究方法
1．2．1問卷調查法：採用Marsh等人在1994年編市0的《身體自我描述問卷》作爲測量身體自我概念的：L具。【共發放問卷190份回收問卷190份，其中有效問卷183份，有效回收率96．3％。
1．2．2數理法：所有調查數據都透過S／roS13．0進行統計分析。
2結果與分析
2．1結果
2．1．1不同性別大學生身體自我概念比較
運用獨立樣本T檢驗對男女大學生的身體自我概念發展以及不同鍛鍊方式的體育活動對大學生身體自我概念影響的差異進行考察，結果見表1．透過-V表可以看出男女生之間存在身體自我概念差異，且男生有更積極的身體自我概念；太極拳和健美擄綴煉者之間的身體自我概念也存在差異，且太極拳運動對鍛鍊者有更積極的影響。
透過對不同性別和不同鍛鍊方式的體育活動對身體自尊的影響的分析發現，不同性別以及不同鍛鍊方式對身體自我概念都有影響，總的來說，男生比女生，太極拳比健美操對身體自我概念有更多積極的影響。