演講稿以發表意見，表達觀點爲主，是爲演講而事先準備好的文稿。在當今社會生活中，演講稿使用的情況越來越多，在寫之前，可以先參考範文，下面是小編幫大家整理的感恩範文演講稿7篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
感恩範文演講稿 篇1
親愛的全體師生：
大家好!
首先，我代表xx市xx中學全體師生對金雪女士極爲精彩、充滿激情的演講表示衷心的感謝!對在百忙中光臨我校活動
現場的各位來賓、家長朋友們表示真摯的謝意!
金雪女士從熱愛祖國、感恩父母、尊重老師、自立自強幾個方面給在座的3000餘位來賓、師生及家長闡述了愛的真諦，演講高潮迭起，語言生動幽默，事例生動感人，見解發人深省，使大家進一步認識到了只有懂得感恩，才能贏得別人的理解和包容;只有懂得感恩，才能贏得別人的關心和支援;只有懂得感恩，才能贏得別人的尊重和愛護。感恩是一種人間的真情、是一種處世的真理、是一種健康的心態、是一種做人的良知、是一種向上的動力。可以說，“感恩”就是“愛”，就是一種精神。泰戈爾說過：“學生受教育的環境，應當是在一個以人的愛爲指導精神的天地裏。”所以說，我們對學生進行教育時，培養智力和能力固然重要，但更重要的是幫助他們樹立起愛國愛家的精神，樹立起自愛博愛的精神，樹立起奮發圖強的精神!我相信透過今天的演講，每一位同學都會產生共鳴，翻然醒悟，有所改進，茁壯成長。這次觸動靈魂的演講，將是你們受益終生的一筆寶貴的精神財富!
尊敬的各位來賓、各位家長朋友、各位同學，我們xx市xx中學一直堅持“以德立校、規範辦校、民主理校、科研興校、師資強校、特色亮校”的治校理念，致力於創辦讓家長滿意、讓社會讚譽、讓學生喜愛、讓內涵發展、讓素質提升的“視窗”學校。那麼如何創建“視窗”學校呢?我們認爲就是要讓“愛”在我校遍地開花，讓互敬互愛、心靈碰撞、情感交流、理解寬容、尊重愛護、關心支援成爲校園語言!讓校園成爲同學們放飛青春、打造夢想的天堂!讓校園成爲學生人生成功的起點! 在過去的兩年裏，我校以素質教育爲目標，以教育學生“學會求知、學會生存、學會合作、學會做人、學會探索”爲切入點，全體師生共同努力，學校教風更加嚴謹，學風更加濃厚，和諧理念在師生心中已經牢牢紮根，“書香型”校園建設已經初具成效，教學成績一直名列前茅，今年的xx一中奧賽選優賽被錄取的350名學生中，我校110名學生榜上有名，又遙遙領先於其他兄弟學校。我校能取得這一系列的優秀成績，離不開xx中學全體師生爲之努力奮鬥所付出的艱辛，更凝聚着在座各位來賓和家長的關心、厚愛和支援，今天金雪女士的演講，將推動我校更加健康快速的發展。
在此，我對爲xx中學的發展做出巨大貢獻的教職員工表示衷心的感謝，對一直支援學校發展的各位家長和社會各界同仁表示崇高的敬意，你們是xx中學的功臣，你們是學校的棟樑，你們是
我們勝利的根本保證!
爲進一步鞏固並擴大今天演講的效果，我真誠的希望各位老師、家長和同學們會後一定要認真反思，身體力行，進
一步讓“感恩”之花開遍校園、開遍每一個家庭、開遍正在騰飛的華夏大地!讓我們共同配合，共同創建平安健康文明的和諧校園，共同營造良好的學習氛圍與和諧的家庭環境，共同培育大批的祖國棟樑之才，讓每一個學生都健康、幸福地成長!
現在，讓我們再次以熱烈的掌聲對金雪女士表示衷心的感謝!對演講團的全體同志表示衷心的感謝!
感恩範文演講稿 篇2
尊敬領導、老師，親愛的同學們：
大家是午好！
我是啓聰一班的張子同。今天，講演的題目是《感恩母親》。
在我們平凡的生活中，有一個無價之寶，它時時刻刻都陪伴着我們。它就像叮叮咚咚的泉水，滋潤着我們的心田；它就像溫暖的陽光，給予我們力量；它就像明亮的路燈，指引我們一路前行。它，就是母愛。
19xx年8月25日，我呱呱墜地。從此，這一天對我來就是一個特殊的日子，因爲她既是我的生日，又是我母親的"母難日"。這一天我的母親冒着生命危險將我生了下來。所以，每當我生日這天，我都要感恩我的母親，謝謝她的勇敢，她的堅強，她的無私。
然而，這僅僅只是個開始，在我2歲時，被確診爲聽力障礙。從此以後，母親就帶我四處求醫，並陪我接受語言康復治療。爲了讓我能夠開口說話，媽媽放棄了工作，全程陪伴我。她一字一句地教我，當我發錯音時，媽媽總對我說："不要急，慢慢來！好，我們再來一次。"有時，我實在說不準確時，媽媽就讓我觸摸她的脖子，注意她的口型，然後一次又一次地練習，直到我說準確爲止。這種情況一直持續到我上小學。那段日子雖然辛苦卻是我最開心的時候。因爲，在學習說話的過程中，我終於可以像普通的孩子一樣，與母親正常的交流。雖然現在我長大了，而且媽媽天天要上班，但是隻要有時間，媽媽還是堅持陪我練習說話。可以說，如果沒有媽媽，我可能永遠也無法張口說話。
所以我要感謝我的媽媽。對我而言，媽媽不僅僅是我成長路上的陪伴者，更是引導者。
記得有一次，我在小商店買東西，我趁老闆娘不注意的時候，偷了一盒小小的食品，並把食品藏在了衣服裏，正當我暗自慶幸沒有被發現時，沒想到一名同學早就把這件事告訴了老闆娘。後來的事情可想而知，我被逮住了，而這個消息也自然而然地傳到了媽媽的耳朵裏，媽媽知道後，嚴厲的批評了我，還罰我跪在拖把上。從此以後，我再也不敢偷東西了。
如今，我長大了、懂事了，我知道媽媽做的一切都是爲了我好，我也很慶幸自己有這樣一位愛我、疼我、願意爲我付出一切的媽媽。曾徑有人說過："世界上的一切光榮和驕傲，都來源於母親。"我相信，總有一天，我母親的光榮和驕傲也會來源於她的兒子——我。
在此我想大聲地說一句：媽媽：我愛你！
也願天下的.母親健康、美麗！
我的演講到此結束！謝謝大家！
感恩範文演講稿 篇3
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
記得在五年級下學期時，我們班來了兩名插班生，他們是從梅州過來的，因爲回家路途遙遠，所以他們一學期纔會一次家，而且整個學期裏父母也只來看望過一兩次。所以趙老師對他們的學習生活付出了格外多的心血。因爲梅州那邊教育水平遠不及我們這邊，所以第一次考試他們就考了倒數第一。爲了保證我們班的整體素質，老師便將我們以前學過的知識一一再利用自己的休息時間講給他們聽。平時，無論何時何地，只要他們需要或有不懂的地方，老師都一一解答，給予耐心的幫助。就這樣，經過老師幾個月的辛苦栽培，他們的成績終於到達了全班的平均水平，已經能順利跟上全班同學的進度了，老師這才終於鬆了一口氣。
趙老師不僅在學習方面替我們排憂解難，在生活方面對我們也是無微不至、關心愛護。
那是一個悶熱的下午，老師正在辦公室改卷，突然一名同學慌慌張張地跑進去，喘着大氣說道：“老師，xx同學在下面打籃球時摔倒，手摔折了！”趙老師一聽，馬上放下手中的作業卷，先打電話通知那位同學的家長，然後一刻也不耽擱地將那個同學送到校醫室，一直陪伴到學生家長到來，在市屬醫院檢查確診沒有什麼大礙之後，趙老師才鬆了口氣。在這個過程中，趙老師甚至來不及喝上一口水，還反覆向家長表示歉意。回學校之後更不忘反覆叮囑其他同學在課餘玩耍時，務必注意安全。
趙老師就是這樣一位深受我們愛戴的老師，年復一年，她送走了一批又一批的出色小學畢業生。而我們對趙老師的悉心培育之恩是無法忘懷的，在教師節來臨之際，我要真誠地對她說一句：“趙老師，感謝您！”
有一次聽寫十個單詞我只對了一個，老師叫我下課後到她的辦公室去。我心想完了，罰抄單詞是英語老師的“絕招”，我帶着抄寫本忐忑不安地往辦公室走去。到了辦公室，老師搬了一張椅子叫我坐下然後問：“你是怎麼記單詞的？”我低聲答：“死記硬背”。“這怎麼行呢？”於是黎老師一口氣給我介紹了好幾種記憶單詞的方法……當我離開辦公室的時候，我心想，真沒想到“冷血”老師會這麼熱心教我。
我按照老師教給我的方法記憶單詞，果然非常有效，從此我就對學英語越來越有興趣越來越有信心。後來我的英語成績竟然從班裏倒數排名一躍成爲班裏的英語“高手”，我的巨大進步必須歸功於我的英語老師。
我曾記得您沾滿粉筆灰的雙手，耳畔時常回響您語重心長的教誨。黎老師，您永遠是我最感恩最難忘的老師，謝謝您。
感恩範文演講稿 篇4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我們的生命是從哪裏來的?沒錯就是從父母那裏來的，是父母給了我們生命。但是我們卻那樣的不瞭解父母。
記得是我五年級的時候，下學回到家裏。一進家門我就看到家裏十分乾淨，還帶着裝飾物品和一個特別大的蛋糕。奶奶正在廚房裏做着可口的飯菜，聞到香味兒的我就到廚房裏問奶奶：“奶奶今天是什麼日子啊?做了這麼多好吃的飯菜，還把家裏大變樣。”奶奶回答我說：“你不知道啊?你爸爸今天生日，虧你還是他兒子呢!”我臉立刻像紅蘋果一樣，急忙去給爸爸買生日禮物。回來之後，我發現還很小的妹妹竟然送個蘋果給爸爸作爲生日禮物。我想：以後一定要記清楚爸爸媽媽的生日。
唱生日歌的時候到了，我竟然說：“快點吃蛋糕吧!”媽媽踩了我一腳，我才知道還要唱生日歌。我心裏又難過又害羞。爲了打圓場，我又說：“切蛋糕等唱完歌之後再說。”唱完生日歌又吃完蛋糕媽媽又說：“孩子，你送你爸爸的禮物到哪裏去了?你的妹妹都送了啊!”我心想：沒辦法，這個月的零花錢所剩無幾了。只好買一個彈力球作爲禮物送給爸爸。我做好準備等着爸爸批評我。但爸爸只說了一句：“謝謝你的禮物孩子。”聽完這句話，我頓時流下了兩行淚。
我愛我那有趣的爸爸、有感情的爸爸、嚴厲的爸爸和細緻入微的媽媽、善良的媽媽、關心兒女的媽媽。
我愛我的父母。普天下的孩子都愛自己的父母，讓我們對父母說一聲：“我們愛您。”讓我們一起行動，知恩圖報。學會感恩，冬天就不會寒冷，黑夜就不再漫長，幸福快樂就時刻陪伴在你我身旁。
感恩範文演講稿 篇5
老師們，同學們：
大家好!
今天我演講的題目是：學會感恩。
感恩，其實是無處不在的。我站在這裏的理由是什麼?就是感恩。感謝老師同學的支援愛戴，感謝學校給予的機會，感謝母親的培養，感謝我自己的付出。因爲感謝着這些，我今天便站在這裏了。
宗教是最崇尚感恩的。他們感謝天神，感謝主。當然，我們感謝的，遠比他們要多很多。
感謝父母，他們給予你生命，撫養你成人;感謝老師，他們教給你知識，引領你做“大寫的人”;感謝朋友，他們讓你感受到世界的溫暖;感謝對手，他們令你不斷進取、努力。
感謝太陽，它讓你獲得溫暖;感謝江河，它讓你擁有清水;感謝大地，它讓你有生存空間。
感恩，是一種心態，一種品質，一種藝術。
感恩是每個人應有的道德準則，很多人，很多事，其咎都源於不會，不願感恩。的確，中國的文化傳統讓我們很難從口中說出“媽媽我愛你;爸爸我愛你”。然而，這不應該是藉口。鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩，不懂感恩，就失去了愛的感情基礎。所以，學會感恩，感謝父母的養育之恩，感謝老師的教誨之恩，感激朋友的幫助之恩，感恩一切善待幫助自己的人甚至感恩給我們所經歷的坎坷。我不會忘記不久前的一件事情。那天我和同學逛街，一個也就四五歲的小男孩，從前面跑了過來。因爲已經是冬天，羽絨服把小男孩撐得圓嘟嘟的，像個小皮球滾動了過來。他問我到動物園坐哪趟車，我告訴他就在那邊坐4路車。他高興地又跑了回去。我和同學就往前走。我們都走得挺遠的了，聽見小男孩在後面“哥哥哥哥”的叫我。我不知道他要幹什麼，便站在那裏等他，看着他一腦門子熱汗珠兒地跑到我的面前，我問他有事嗎，他氣喘吁吁地說：“我剛纔忘了跟你說聲謝謝了。媽媽問我說謝謝了嗎。我說忘了，媽媽讓我追你。”我不會忘記那個孩子和那位母親，他們讓我永遠不要忘記學會感謝，對世界上不管什麼人給予自己的哪怕是再微不足道的幫助和關懷，也不要忘記了感恩。
常懷感恩之心，我們便會更加感激和懷想那些有恩於我們卻不言回報的每一個人。正是因爲他們的存在，我們纔有了今天的幸福和喜悅。常懷感恩之心，便會以給予別人更多的幫助和鼓勵爲最大的快樂，便能對落難或者絕處求生的人們愛心融融地伸出援助之手，而且不求回報。常懷感恩之心，對別人對環境就會少一分挑剔，而多一分欣賞。
“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己;感恩的心，感謝命運，花開花落，我一樣會珍惜……”學會珍惜你的幸福，學會感謝你身邊的一切，因爲珍惜纔會擁有，感恩才能天長地久。
感恩，是我們生活中永恆的話題。學會感恩，學會熱愛生活。我們將會感受到更多快樂。
感恩範文演講稿 篇6
親愛的老師、同學們：
大家好！
這天，我能站在那裏，是我的父母給了我又一次機會，我深深地感謝他們。所以這天我爲大家帶來的演講題目是《感謝父母》。
我們每個孩子都有自我的父母，我們每一天都生活在父母關愛的海洋中。父母的愛，就像一座山，博大而寬厚；父母的愛，就像那樹根，堅定而深沉；父母的愛，就像那百花釀成的蜜，馨香而甜蜜。新學期的每一天，我思想感情的潮水不斷奔流着，腦海深處不斷浮現出歷歷往事。
記得中考結束了，一向自信的我，回到家裏原本是要等高中錄取通知書的。但時間一天天過去，我始終沒有等到。我徹底失望了，因爲我明白，我不像其他孩子，失敗了能夠重來。我家比較貧困。記得初三最後那學期，班主任還從他的工資裏抽出了二百元給我，這才讓我順利讀完初中。想到這些，我覺得自我的付出怎樣就沒有回報呢？有時候，我想：也許是老天爺讓我回家幫我的父母幹活吧。只有這樣安慰自我，才覺得生活還有一線期望，可這畢竟只是一種安慰，很快就被心中的渴望打破。
我甚至想過一死百了，但是我捨不得爲我操碎了心的父母，小時候，我唯一的願望就是要讓父母過上好日子。想到這些，我更恨自我，可又有什麼用？如果能重來一次，也許還有一線期望，可這也只能是我的奢望。每一天我只能浸泡在淚水之中，讓淚水沖走我心中想回到學校的願望，我第一次感受到失敗與挫折遇在一齊，真的會把一個人壓得憔悴不堪。假期裏，我拼命似地跟媽媽去掙錢，哪怕一個泡泡糖也捨不得買，兩個月下來，我跟媽媽一齊掙了1500元錢，我幾乎每一天都數，可還差那麼多，怎樣辦？我焦急地等待着，渴望有奇蹟發生。
但是明天就要開學了，我想到沒有期望了，父母看着我，我不知爲什麼忽然掉下了眼淚，我不知所措，只能衝出屋去，在外面狠狠地哭了一場，哭過之後，我想我還是認命吧！正在這時，爸爸走了出來，我看見爸爸的眼睛溼潤了，可他什麼也沒說就走了，我看着爸爸的背影有說不出的愧疚。進屋看見媽媽坐在板凳上，已是滿眼淚水。我想父母是懂了我的心，想彌補我的遺憾，就讓爸爸去湊錢了吧。
一整下午，爸爸都沒有回家，我看得出媽媽的急切情緒，總不停地走來走去，手也不停地動，嘴裏一遍又一遍地說：“如果借不到錢，明天我和你一齊去學校賒賬。”爸爸這麼久都沒有回家，我能想象得出爸爸不知跑了多少人家的門口，說了多少軟話，也許還會跪在別人面前。爸爸平常總愛說：“爲了你讀書，哪怕賣掉房子，也心甘情願。”
忽然，門開了，我看見爸爸臉上現出一絲喜悅。讓我好像有了一種安慰。爸爸從塞滿的兩個衣兜裏，掏出兩三把散碎的零錢，媽媽的視力不好，數着一張張已快揉爛的零錢，說：“錢湊夠了，明年我多喂兩頭肥豬，賣了就能還清的。”
那一晚，我想了好多，是他們一次次把我從失學的邊緣拉了回來，重見了陽光。讓我跟其他孩子一樣活在精彩世界裏，然而我的父母卻在背後悄悄落淚。
父母的愛，讓我懂事了許多，成熟了許多。我會牢牢記在心底，以我最大的努力回報他們。
誰言寸草心，報得三春暉！
在那裏，我要替所有的孩子向我們平凡而偉大的父母深深鞠一躬！讓我們一齊同聲說：“謝謝爸爸，謝謝媽媽，謝謝你們！謝謝你們！”
感恩父母演講稿範文（五）：
尊敬的領導，老師，同學們，大家好：
這天我要演講的題目是感恩父母。
大自然中的動物千奇百怪，各種各樣。此刻我向大家介紹一種動物，它跟我們人一樣，有着對後代強烈的愛，它是一種微不足道的蜘蛛。但它的犧牲確實爲了幼蛛的誕生。蜘蛛在生下幼蛛的那一刻開始，已註定了要面臨死亡的命運。蜘蛛一天大約能產下5000個卵子，這些卵需要經過12-14天方可出生。剛出生的蜘蛛仔體內有毒液，只有蜘蛛仔把體內的毒液都輸給母蜘蛛，纔不會受到影響。因此，母蜘蛛的肉體被毒液侵蝕，從而慢慢死去，最後只剩下殘殼。它們是偉大的母親，我們的父母又何嘗不是呢？
蜘蛛能爲子女捨命，我們的父母更能爲我們獻出自我博大無私的愛。
我們生活中的一點一滴都有父母的照料。如今，我們長大了，假如我們也能爲他們做上一些力所能及的事情，他們將會感到欣慰，自豪。或許，父母在遇到困難，感到不適時，都不與我們訴說，但同時，卻還要爲我們的而操勞。此刻我們已經開始獨立了，假如，我們也能多與他們談說自我校園生活中的快樂和童年的往事，他們也會很高興，在緊張的工作之後，精神獲得放鬆，不爲我們操心。在父母誤解我們時，不要煩惱，任性，甚至衝父母發火，我們就應體諒他們，主動與他們傾談，把誤會解開。
其實，很多時候，父母也不是萬能的，對有些問題，他們也很無奈，但是，要相信，他們所作的一切都是爲我們着想。
說到那裏，我要提一下我的父母。我們家一共有五個孩子，只有大姐和哥哥已經工作了，我們其他兩個姐姐還在上學。爸爸在北京開了一家小店維持家裏的生計。媽媽是一名人民教師，在老家教書。
今年春節前夕，大姐因爲事業上的打擊，得了自閉症，從那以後，她就不說話，不出門，不與人溝通，也不明白吃飯洗澡。媽媽很是着急。於是跟大姐在北京就醫。但禍不單行，在青島舅舅家的姥姥卻因爲心臟病發作也住院了，醫院裏給下了病危通知書，媽媽不得以務必去青島伺候我姥姥。期間，每一天都會給我打電話問大姐的病情。但是，幸運的是，姥姥在兩星期後轉到了普通病房，脫離了危險期。得到姥姥的允許，媽媽連夜趕到北京。因爲我平時要打一些零工，賺點生活費，所以，通常都是把飯送到大姐房間，然後去幹活，也沒注意她吃沒吃。等媽媽回來時，大姐都瘦了好多，媽媽心疼的掉了眼淚。於是，媽媽跟學校請了假，開始專心的照顧大姐，跟大姐住在一個房間。每一天看着大姐吃飯，跟大姐說話，媽媽跟大姐的對話相當於自言自語，大姐不但不與人溝通，而且，很反感有人打擾，有時候，甚至把正在跟她說話的媽媽趕出房間，但媽媽還是在堅持着。
大家可能不瞭解，自閉症也需要藥物治療，如果治療不及時，病情加重，病人會有輕生的念頭。但大姐拒絕吃藥。每次都把爸媽買回來的藥扔進垃圾桶裏。醫生說沒有辦法只好打針，但是費用很貴。爸爸問多少錢，醫生說一陣1100，爸爸就直接去醫院收費處交費去了。其實，當時因爲臨近春節，爸爸生意十分慘淡，連房租都交不起。
功夫不負有心人。在爸媽的照料下，最後在上個月出，大姐說話了，雖然她說的第一句話是“我餓了”，也沒叫“媽媽”，但媽媽很高興，給我們兄妹幾個發資訊，告訴我們這個好消息。這個月初，大姐找了份簡單的工作，開始上班了。我們全家人都爲她高興。爸媽也最後放寬了心，能夠安心的爲五一哥哥的婚禮做準備了。他們所作的一切都是爲了我們兄妹幾個。雖然，我的父母不能算是世界上最偉大的父母，但他們願意是我最崇拜最親最近最愛的人！
同學們，讓我們學會感恩父母吧！用一顆感恩的心去對待父母，用一顆真誠的心去與父母交流。不要認爲父母是理所當然爲我們做任何事情，不要再一味索取他們的付出，不要等到災難過後才懂得感恩！
雖然我們還是學生，不能用物質報答父母的愛。但感恩吧，感謝父母給予的一點一滴。五一勞動節就要到了，別忘了跟父母說一聲“爸爸媽媽你們辛苦啦”！
在此，讓我們共同祝願天下的父母身體健康，幸福永遠！
謝謝大家
感恩範文演講稿 篇7
學會感恩，學會熱愛生活是我們永恆不變的話題，古人云：“滴水之恩，應當涌泉相報。”在我們的漫漫人生征途上，挫折是必不可少的，沒有挫折的人生就不完整，學會感恩挫折會使我們的意志更加堅定，更全面地完善自己，在挫折中使自己的靈魂得到昇華。
挫折是一種頓悟，是能讓自己認清現實的方式，它能將強者送上頂峯，也能讓懦弱者墜入萬丈深淵，它能讓你舉步維艱，使你看不清前方的路，但它也能讓你清醒，讓你知道山重水複，雖不見柳暗花明，但你可以另闢蹊徑，有這樣一句話：“上帝爲你關了一扇門，一定會爲你開啓另一扇門。”挫折也一樣，它堵塞了你的一條路，也一定爲你開通另一條路，不過前提是你必須堅持不懈的努力。
挫折是一種超越，漫漫人生，煩惱如發。它能讓你從失敗中汲取教訓，鞭策自己，走出陰影，超越別人，它也能讓你彷徨的心堅定，讓你的悲憤淒涼變成向上的動力，讓你不真實的夢變成現實，超越自我，感恩挫折就是感恩生活。
挫折是一種確證，風風火火的大千世界在他面前也都原形畢露，是敵是友，是君子是小人，涇渭分明，是朋友，挫折會讓你們更加惺惺相惜，是假知己，挫折會讓他邪惡的嘴臉和心靈暴露，在挫折面前，真與假已不再是祕密，感恩挫折就是感恩社會。
挫折是一種選擇，古人云：“近朱者赤，近墨者黑。”但我覺得一個人“黑不黑”還要看他對待墨的態度，挫折也是一樣，態度決定成敗，同樣選擇放棄就是自動棄權，選擇挑戰並不斷地努力，就會讓自己磨礪成才，感恩挫折比什麼都重要。
挫折是一道分水線，在它面前，強者流汗水，懦弱者流淚水，充分展示了優勝劣汰的生存規則，感恩挫折吧!因爲它能讓你更全面地瞭解它，更勇敢地面對它。