一、習得—學習假說與實踐應用
習得—學習假說是五大假說中最基本的。克拉申認爲人會使用兩種相互區別、相互獨立的方式掌握二語能力，即習得和學習。習得是一種潛意識的集中在意義層次上獲得語言知識的過程，在自然交際中習得的語言能力，不爲習得者覺察。學習是有意識地透過學習語言規則和形式得到語言知識的過程。語言表達的主要來源是習得的知識，而在監察輸出過程中則使用學習到的知識。所以在中學英語教學中，我們應當儘可能地創造真實的語言環境，給學生提供自然、真實的語言，以此提高教學效率。具體有以下幾種操作方法：
1.聘請外教。在經濟條件允許的情況下，儘可能聘請外教或外國留學生到中學講公開課或者面對面與學生交流。
2.加大對中學教師聽說能力的培訓。中學英語教師聽說能力普遍較弱，語言運用能力隨着長期漢語化的課堂教學逐漸減弱。學校可以給英語教師提供各種語言能力方面的培訓機會，同時更新英語教學觀念，使外語教師教學的注意力從英語語言組織結構向語言的意義和運用轉變。
二、自然順序假說與實踐應用
自然順序假說認爲習得者在自然交際場合習得語言，與語法結構的習得先後順序極爲相似。二語規則的習得順序具有可預測性，有些語法結構習得的早些，有的晚些。比如，動詞現在分詞、名詞複數及系動詞的習得要先於助動詞、冠詞習得，接着才慢慢習得動詞過去式的`不規則形式，最後是動詞過去式的規則形式和第三人稱單數所有格（s）。根據此理論，教師就可以預測學生的認知發展水平，在教材的重組與知識考察過程中，就可以根據這一理論，合理地對教材進行刪減、重組，設定題目時合理安排難易梯度。同時在進行教學設計時，能夠更準確地分析學情，從而更有效地調動學生的學習興趣與積極性。
三、輸入假說與實踐應用
此假說是整個理論的核心，闡明瞭習得是如何產生的。克拉申認爲語言習得是透過理解輸入的資訊實現的，因而輸入是語言習得的首要條件。克拉申認爲，語言習得有賴於大量的語言輸入資訊，而且這種語言輸入必須是有效的。有效的輸入應當具備以下四個特點：可理解性、既有趣又有關聯性、非語法程序安排、足夠的輸入量。如果語言材料都是很容易掌握的，就無法激發學習者的學習興趣和動機。克拉申認爲，爲了使語言習得者從一個階段進入另一個更高階段，提供的語言輸入必須包括一部分低一階段的語言結構，這就是克拉申提出的“i+1”理論。中學生對英語的學習，主要透過課堂教學的形式。根據克拉申的輸入假設，教師在課堂上提供的語言輸入應該是高於學生現有語言水平的，即“i+1”。教師可以透過考試、問卷調查、語言測試等方式瞭解學生的語言水平，從而確定語言輸入的難度。如果輸入過於簡單，將無法習得；相反，如果太難，學生就會覺得學習受挫而不願繼續學下去。因此課堂輸入應該高於學生現有水平，並且學生能夠理解大部分輸入內容，激發他們透過努力取得進步，語言習得從而產生，這與維果茨基的“最近發展區”理論比較接近。語言的輸入既包括口語又包括書面語，此外，教師還可以運用音頻等多媒體輔助教學手段，對學生進行形式多樣的語言輸入。
四、監察假說與外語教學啓示
學習者流利地說出第二語言的句子，是語言能力運用的一個主要方面，也被看做是語言發展的關鍵。學習者在使用習得的語言生成話題的同時，會運用學得的知識在實際表達的前後對輸出進行監察。學習者在日常交際中，往往過多地關注雙方說話的內容，而非語言形式。如果一方運用監察手段過度，不時地糾正錯誤，則勢必會影響語言的連貫及正常的交流。因而，在不妨礙正常交際的情況下，將監察作爲輔助手段，提高語言的準確度是很理想的。因此，針對不同的課型及其對應的教學目標，教師應當處理好學生語言表達在流利與準確兩方面的關係。如果是一節聽說課，主要訓練學生針對某一話題進行交流討論，用目標語進行觀點闡述，那麼準確性方面的要求就可以降低一些，只要學生表達流利，意思基本清楚，個別語言形式錯誤是可以忽略掉的。對於語法知識類課型，主要針對某種語言形式進行操練，這時候語言的準確性要求就會比較高一些，但是教師在糾錯的過程中應當注意策略。
五、情感過濾假說與外語教學啓示
可理解性輸入對於語言習得來說是必要的，但並不足夠。學習者的大腦不是一個容器，對進入的物質並不能做到全盤收入。學習者情感的變化，如焦慮、自信心和動機三個方面，會促進或阻礙由可理解性輸入轉化爲習得的語言這一過程，進而影響輸出效果。學習者的焦慮感越強，內心壓力越大，情感屏障越高，則語言習得越少。適度的焦慮對語言習得起促進作用，然而過分地追求正確的語言形式，會影響到語言的流利性，引起的過度焦慮與語言習得的效果成反比。因此，教師在對學生進行糾錯時，應把握好尺度，儘可能避免負面評價給學生帶來的焦慮情緒，否則語言交流失敗的挫敗感等會增加學生的心理負擔，打擊學生的學習熱情，最終產生牴觸心理。學生的語言應用錯誤十分嚴重，必須糾正時，教師可以採取以下方法：運用提醒、暗示的方法讓學生自己糾正。如果學生能夠發現錯誤並自己糾正，則應給予鼓勵。如果學生不能糾正，則可以讓其他同學糾正。實踐證明，在糾錯練習中，同伴教學要比教師教學接受效果要好。