大概每個人都會有過這種經驗：第一次見面時，如果對方的年齡以及社會地位比自己高的話，你有可能就會不知覺地被對方所牽制，完全按照着對方的節奏推進話題。
一般情況是，自己原本想說的話連一半也沒能說出來，即使對方看起來很令人膽怯，如果你真的畏縮起來，就等於拱手把主動權讓給了別人，年齡和地位上有差距，已經是無法改變的事實，但是你只要稍微運用一些技巧，就能夠做到在心理上與對方平等，那就是“注視對方的眼睛”。
自古以來，人們就認爲與人談話時的正確行爲是看着對方的眼睛，“眼睛會像嘴巴一樣說話”、“好人敢看着對方的`眼睛”，那是因爲說話時看着對方的眼睛不僅是一種禮貌，也是增加給對方印象的有效手段，“看”與“被看”這種關係，能在無意中將人置於優勢或者劣勢，動物在互相對視時，弱勢的一方會眼睛朝下盾，強勢的一方則會一直觀察對方，人也是一樣的，當被別人注視時會感到慌張，不知不覺中被注視的一方就處於劣勢了!
這樣一來，一個人的心理就被對方的視線所左右，換句話說，人單憑視線就可以巧妙地控制住對方，與對方初次相見時，不但要看着對方講話，還要比對方搶先一步避開他的的視線。也就是說，在雙方視線相撞時，兩者所處的環境是相同的，如果你率先避開對方的視線，被避開了視線的對方就會感到不安，“他是不是在輕視我?”“難道他覺得這個話題很無趣?”會進而去留意你的心理動向。這樣做，你就等於是讓對方跟上了自己的節奏，越是主動性強的人，與別人見面時就越容易被對方搶先一步避開視線，所以被動性格的人最好刻意採取這一行動，先避開對方的視線。
如果是去外面與人相見，那麼選擇碰面場所時也要好好想想，如果到自己經常去的場所，就會有親切感，可以心情放鬆，談笑風生的進行談話，如果找不到這樣的場所，就要選擇雙方都是第一次去的場所，也就是中立性場所，這對雙方來說外在環境條件是相同的，這時最重要的就是要比約定時間早一點到達約定地點，這樣，對方哪怕只是晚來了一會兒，自己就先行佔了優勢。
所以，第一次見面時，你先要與對方目光對視，然後在對方發覺前搶先一步避開他的視線，這樣你的節奏就能帶動別人的節奏了。