現代舞是20世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別，關於現代舞，有哪些技巧呢?下面，小編爲大家提供現代舞的六大技巧，希望對大家有所幫助!
韓福瑞技巧
杜麗絲.韓福瑞(Doris Humphrey)以“跌落與復原”(Fall & Recovery)爲其動作原理，技巧訓練以擺盪(swing) ;與重心轉換(weight shift)時所產生的動力爲主，形成“起動、滯留、落下、再起”的.弧形動作循環。
韓福瑞的動作訓練模式，也可以引申至宇宙萬物間周而復始的現象，是爲舞蹈技巧訓練蘊含人生哲學的重要範例。
李蒙技巧
荷西.李蒙(José Limon)爲韓福瑞的嫡傳弟子，其技巧訓練原理建基於韓福瑞技巧之上，再注入李蒙個人的鑽研心得。
除了保留以擺盪與重心轉換的“跌落與復原”基礎外，李蒙技巧更加強調動作的圓滑順暢，以及肢體各部位的分解動作練習，李蒙視肢體各部位爲單一樂器，當全身活動時，就猶如一場交響樂一般，多種樂器共同演奏動人的旋律。
葛蘭姆技巧
瑪莎·葛蘭姆(Martha Graham)以“收縮與延展”(Contraction & Release)爲其動作原理，技巧訓練著重於收縮下腹部肌肉以凝聚動力，再將此動力發放以延伸動作至更遠、更高、更長。
地板訓練包含坐姿、跪姿及躺姿;站立動作以重心移轉、平衡及延展爲主;流動組合以走、跑、跳、轉以及三拍子的變化爲主要的訓練訴求。
葛蘭姆技巧
瑪莎·葛蘭姆(Martha Graham)以“收縮與延展”(Contraction & Release)爲其動作原理，技巧訓練著重於收縮下腹部肌肉以凝聚動力，再將此動力發放以延伸動作至更遠、更高、更長。
地板訓練包含坐姿、跪姿及躺姿;站立動作以重心移轉、平衡及延展爲主;流動組合以走、跑、跳、轉以及三拍子的變化爲主要的訓練訴求。
何頓技巧
列斯特·何頓(Lester Horton)是著名黑人舞蹈家艾文·艾利(Alvin Ailey)的啓蒙老師，在何頓死後，艾利成爲何頓技巧的主要繼承人。
何頓技巧著重肢體線條的延伸、拉長，也試圖挑戰人體平衡的難度，因此多有單點著地而其它肢體部位朝反向伸張的動作訓練。何頓的動作靈感多數來自原始族羣或古代遺蹟的形象。