當前位置:學問君>學習教育>舞蹈培訓>

拉丁舞旋轉動作分析

學問君 人氣:2.06W

少兒舞蹈:拉丁舞旋轉動作(直立旋轉)

它是用左腳的三個輪子做支點旋轉的,身體重心在左前內輪子上。

起轉前步法:旋轉前先以右腳滑後內弧線,右肩、臂在後,左肩、臂在前,浮足在滑行腿線痕的後上方,滑行腿深屈膝,上體直立,肩、髖不動。

起轉:左腳滑前外刃弧線,左腿深屈膝,做轉“3”字後,浮足由後襬動向滑腳旁,腳尖自然伸直,兩臂側平舉,上體直立進入旋轉。

旋轉:浮足從側擺動至身體的側前方,開始旋轉,重心放在左腳前內輪子上(右後輪,前外輪爲輔助輪),左腿由彎曲逐漸伸直。獲得的穩定的中心後,先收浮足小腿靠近滑腳,大腿與地面平行保持不動,頭要正直。然後兩臂經前平舉起收入緊至胸前,加速旋轉。

結束:旋轉逐漸減慢時,左肩、臂和浮足從體前展開,右臂側展,用左腳內刃蹬地,深屈右腿用後外刃滑出,兩臂同時側舉,浮足向後遠介,保持優美姿勢結束旋轉。

練習方法

1.做雙足轉,轉動後重心慢慢向左腿移,逐漸擡起右腿,體會單腳支撐直立轉的正確用輪及身體姿勢。

2.做兩臂遠伸側平舉的單腳直立轉,重點體會身體重心落在前內輪子上的`準確位置,同時保持正確的單腿旋轉的姿勢。

3.在以上的基礎上做完整單腳直立轉練習。

注意事項

1.起轉時,浮足擺動的路線與位置要保持準確,不能上下起浮,以免影響滑腳及重心位置不穩定,造成無法形成旋轉中心。

2.旋轉時,頭正且直,先收腿後收入臂。

3.結束旋轉時,要平衡,保持好姿勢圓滑地向後滑出。

TAGS:拉丁舞