冰刀不像滑輪一樣好控制，所以駕馭冰刀是需要極好的平衡力的，當然，技巧性的東西是不可以忽略的!以下是小編爲滑冰初學者整理的滑冰的基礎姿勢，供大家參考。
一、V型走步
1. 先以V型站姿站好。兩腳張開成V字型與肩同寬約45度，當我們採取這個方式站立時輪子並不會滑動，這是直排輪中基本的站姿。
2. 身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。
3. 身體稍向前傾，右腳向前擡起。
4. 右腳放下踏穩，重心轉至右腳。
依此要訣，左右腳交互向前擡起平穩放下，藉此熟悉重心轉移的感覺。
二、跌倒起立
1 . 前溜時如果停不下來，不要慌，雙手先伸到胸前。
2 . 膝蓋下蹲。
3 . 先下膝蓋着地，這時的護膝就非常有用。
4 . 手指頭確實張開，平貼在地.由於着地後身體仍會向前衝，記得雙手在胸前準備好。
5 . 待俯衝的力量被抵消掉後，雙手將身體撐起。
6 . 右腳蹲起，成單腳跪姿，雙手平壓在右腳膝蓋上。
7 . 雙手用力下壓將身體撐起。
8 . 以V型站姿站好。
三、前溜
前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃(刃是站立方式)，左腳則稍稍壓 內刃，右腳用力 滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後就讓右腳滑行一陣子 ，再換左腳，此時重心要拉回來， 推出去左腳要併攏回來，再將重心放到左腳上。
重心是很重要的，滑冰時需要不停轉換重心。而且不只要換重心，重心壓低有助於滑冰的`穩定性。除了以上幾點外，腳收回來也很重要，也可以增加速度(因爲可增加推刃距離)。
四、轉彎
以左轉爲例：行進時，左腳前右腳後，而手平舉上半身 ( 從腰部以上 ) 面向圓心，還有要壓刃喔。重心在左腳並壓外刃，右腳可以自然的推刃，這樣子就可以畫出 優美的弧線了 !
五. T 煞
前溜時兩腳不動保持滑行時腳是一前一後 . 然後把較後面的那一腳輕輕的擡離地面，之 後將擡起來那腳的腳掌轉90度，然後輕輕的將擡起來的那腳往地上放，讓輪子和地板接觸慢慢的煞車就可以啦。 ( 此時重心要放在前腳，膝蓋微微彎曲 )
六、前溜轉後溜
當我們前溜要轉後溜時可輕跳、轉180度來完成或者是用較簡單的方式：開始時腳爲一前一後，接着把兩腳的腳跟輕輕擡離地面一點點。以腳尖爲軸，順勢將身體轉 180 度或者是先以右腳爲重心，將左腳轉180度形成小蟹步，再將右腳轉 180 度就可以啦!在轉向時，雙腳儘量不要開太大，要保持平行，這樣動作纔會快。
溫馨提示：
滑冰與日常行走的方式有本質不同。所以，要想把握好重心，必須從日常行走的習慣中完全改變過來。我們知道，日常行走，人們總是用前腳掌着地後後蹬，而滑冰卻是側後蹬。左右兩腳相互轉換重心。