滑冰是一項很有挑戰性的運動，下面小編爲大家整理了滑冰運動技巧，希望能幫到大家！
滑冰技巧
初學者學溜冰，一定不要太緊張，放輕鬆，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來。熱身運動別忘做。準備活動能提高中樞神經系統的興奮性，升高肌肉的溫度，暢通血液循環，增加關節及韌帶的柔韌性和活動範圍，做了準備活動後再溜冰，一般不易摔倒。
誘導動作練習
先從速度滑冰學起，要學會速度滑冰，必須掌握速滑運動的三項基本技術，即直道滑行、彎道滑行和起跑技術。爲幫助網民們在沒有冰的日子裏也能從事以滑冰來鍛鍊身體，特向大家推薦速滑運動的陸地練習法，即誘導動作和模仿動作。所謂誘導練習就是以滑冰的分解動作，引誘和匯入到陸上練習的滑冰模仿動作。
滑冰基本姿勢練習
目的是掌握滑冰的基本姿勢。方法：兩腳兩腿並擾，兩手在背後互握成蹲屈姿勢。大小腿的夾角成110度，上體與地面的夾角爲15度，小腿盡力前弓，頭微擡起，眼視前方5米處。每次下蹲要靜蹲2—3秒。再站起，站起後要挺胸。如此反覆，一組練習五個，最好做3—5組每組練習後，休息一分鐘，做放鬆走步練習。
蹬冰收腿練習
在蹲屈姿勢的基礎上，做左右腳輪流側出和收腿的.練習，腳側出時腳內沿擦地，兩腳平行，兩腳尖在一條線上，側出腿向後收到後位，大腿小腿與腳各成90度，接着收回後位腿，至兩腳並擾，換另一條腿重複上述動作。一組左右腳各做五次，可做3—5組。
傾倒練習
傾倒練習就是移動重心的練習，又可稱爲蹬冰練習,也可以理解爲利用體重的蹬冰練習。傾倒動作的練習可歸納爲兩句口訣：蹲提傾蹬移，落並還原一。練習動作一爲"蹲"，以滑冰的蹲踞姿勢爲開始，體重放到蹬冰腿上（如右腿），浮腿（左腿）用大腿帶動擡起小腿，腳離開地面。
練習動作二爲"傾"，身體要保持三點一線(即：腳、膝、頭)，先自然向左傾倒（右腿爲蹬冰腿時）到與地面成80度～75度時，直到要跌倒爲止。練習動作三爲"蹬"、"移"結合，當身體傾倒到有要跌倒的感覺時，體重控制在"蹬冰"腿上，當蹬地腿接近蹬直時，浮腿才能落在身體總重心之下而着地。一定不要側跨，否則就形成反支撐，這是最嚴重的錯誤動作。腿蹬地和上體移動要同時完成，這是滑冰中最核心的動作。一定要反覆練習。
練習動作四爲"落""並"還原一。當蹬地腿接近伸直時浮腿才能落地，要達到使腳落在身體總重心之下。只有浮腿、臀、上體同時移動，浮腿才能落在身體重心之下。浮腿落地後承擔體重，原支撐腳離地面擡起並向後做收腿動作到後位，收到與承擔體重的腿併攏，還原到練習動作一，然後換腿，反覆練習上述動作。