仔細觀察周邊練太極的人羣，其男性居多，這就導致人們認爲太極應該是男性的專屬，其實女性也是可以練，至於女性練太極拳會給自身的帶來怎樣的影響，想必各位女性朋友已經迫不及待地想知道了!
女人練太極可養心
生活、工作等易使女性煩惱不斷，其只有多利用看書、聽音樂、瑜伽等才能起到去煩惱的同時達到修身養性的目的，除此之外還可以在平時練練太極拳。因爲太極講究的是靜，以靜制動，使人平心靜氣，消除塵世的浮躁，從而使女性更加嫺靜優雅、淡定從容。
想要自身更有氣質可練太極拳
女性崇尚自身氣質的培養，所以在閱讀大量書籍的同時也進行身體方面的鍛鍊，其實練習太極拳就是很不錯的選擇。氣質的培養首先是從人的形體上改變，自身柔韌性加強，且協調性也要得到提高，以端正的姿態行走，人看起來更有精神、氣質。
爲何太極拳可使女性有氣質
女性練太極拳可以培養自身的氣質，是因爲太極拳主要針對的是全身關節，其以腰圍樞紐，強身健體的同時可以利關節、實臟器、通血脈，無論是形體還是面部肌膚，人看起來都是非常不錯的。
想要美麗容顏可練太極拳
太極拳注重人體內部的調節從而使人的氣血足且通暢，這樣加快身體的新陳代謝，起到促進體內排毒的功效，女性的面部肌膚也會越來越好，至於面部的痘痘、斑點等肌膚問題也會逐漸消失，所以，練太極拳使肌膚變好也是可以。
勤練太極拳可起到塑身的效果
女性塑身的.方法有諸多，如節食、穿塑身衣、吃減肥藥、運動等，除此之外可以多練太極拳，因爲它是一種柔和性運動，主要以腰部爲軸，從而活動筋骨的同時使女性的身材更加勻稱、靈活，身材比例也就越接近完美值，這時女性自身的自信也就越來越高，所以女性不妨嘗試!
太極拳看似適合男性做，其實女性也是可以做的，對於女性而言，經常練習太極拳不但可以起到強身健體的作用，而且對於肌膚及形體的好處都是較多的，至於爲何起到這些作用，在上文中都有爲大家一一講解到。所以，想要練太極拳修身養性、護膚的女性可以每天抽出部分時間練習它!