大家知道我筆名叫小蝸吧，你們或許還不知道我還是個跆拳道高手哩！
對跆拳道我已經不陌生了，因爲我已經有了三年的道齡。跆拳道的比賽我也不陌生了，因爲我屢屢參戰，屢戰屢勝。曾經得過冠軍。可在這榮譽的`背後，卻隱藏着許多鮮爲人知的艱苦訓練：
記得那是炎熱的夏季，離浙江省大衆跆拳道比賽僅剩一個月了。別人躺在涼爽的空調房裏悠閒地看書，而我和師兄們卻處在火熱之中，火辣辣的驕陽無情地炙烤着大地，我們站在已經被曬得滾水燙過似的水泥地上，汗水透過了道服，一滴滴地往下滴落。最嚴格的訓練開始了――競技。
我們以最快的速度穿好護具。第一場由我和陳陽打，郭教練一聲令下“開始！”我便繃緊了神經，注視着對手的行動。我倆僵持好久，仍沒人主動進攻。這時，郭教練拿了根鐵棍子，給了我一棍。我被打醒了，便向對手衝了一步，然後撩起腿，來了個後橫踢，他挺靈活，只是輕輕一躲，我就勢向前一衝，踢了個雙飛，得了兩分。對手火了。也踢了過來，我就用力一蹬，把他蹬得老遠。我再次衝上去，由於我人矮，結果被對手“爆頭”了。我開始發飆了，來了個組合腿法：後橫踢，雙飛再三百六十度旋風踢，最後一個下劈，把他打得連退十步。隨後“戰鬥”全面爆發了，你一腿我一腳，叫喊聲在四周徘徊。我把所有的腿法都用上了，連特技也合在一塊兒，三飛、騰空側踢、騰空後旋……汗水灑在了滾燙的地面上，馬上蒸發了。我們到後來個個筋疲力盡。等競技練完後又要來體能訓練了……
看，這就是我艱苦的訓練，只要一放鬆，就得挨棍子。每次訓練好我都覺得身體好像散了架，回到家就癱瘓似地倒在牀上了。可是，我都咬咬牙忍受下來了，現在，我成了跆拳道高手啦。
指導老師：勵亞貞