野外攀巖是戶外拓展項目中的一種，你知道具體應該怎麼參加麼?下面是本站小編爲大家整理的野外攀巖拓展訓練項目的相關情況，歡迎閱讀和參考。
拓展訓練項目：野外攀巖
項目概述：
在特定環境下，學員按照戶外安全教練的要求，攀登一定高度的巖壁，並且保證安全的全體下鍛鍊團隊。
培訓目標：
1.培養學員堅韌不拔的意志，使之遇到困難時(無論是工作上的還是生活中的)都能咬緊牙關，勇敢面對，並最終取得勝利。
2.培養學員認識自我，挑戰自我，不斷進取的精神。
3.培養正視自我，合理估計自己的能力，設定切實可行的目標。
4.透過強調合理分配體力對成功登頂的重要性，引導學員體會資源合理配置對工作的重要性。
5.使學員深刻理解個人、小團隊、大團隊的相互關係，如何同時獲得個體成功和團隊成功。
6.體驗競爭與合作無所不在，如何在變化中迅速定位，把握機會。
操作過程：
1.培訓師演示：(1)、三點固定，移動一點。
(2)、重心緊貼巖。
(3)、儘量腿用力，不要靠“引體向上”的方法上。
2.記分制：到頂爲100分。
下面每個人都報一下自己的目標，我會把每個人的目標記下來。然後再把每個人的分數加起來，作爲我們的團隊目標。看我們每個人在團隊目標的實現過程中發揮了怎樣的作用。
3.器械使用：(1)、頭盔戴法。
(2)、安全帶穿法。
(3)、參與保護的學員的動作要領;主保護做動作練習。
(4)、兩位保護、一主一副，一位學員拉住主保護學員安全帶的腰帶。
4.安全員做保護，學員熱身後一次挑戰。
注意事項：
1.參加攀巖訓練所有學員一定要服從指揮，未經允許不得擅自行動。
2.攀巖訓練項目在正確的保護措施下是絕對安全的，心理壓力不要太大。
3.攀巖時最好穿較爲寬鬆並適合運動的服裝。
4.攀巖時不得佩戴手鍊、手錶、戒指等飾物。
5.攀巖前應把手腳指甲剪短，長髮者須將頭髮紮起。
6.在巖壁活動時注意保持巖壁的乾淨衛生，垃圾要統一處理，自己的物品要統一放置到規定的`地方。
7.攀巖前每個人都必須學會基本的繩結，在需要使用時一律自己打結。
8.攀巖前必須在教練的指導下進行充分的熱身。
9.攀巖時注意保護器材，未經允許絕對不能觸碰器材。
10.攀巖時注意不要踩到垂在地上的繩子，進行器械操作時務必小心防止跌落，損壞者原價賠償。
11.進行練習熱身時務必先找人保護，保護者要專心保護，對練習者的受傷情況負全責。
12.進行攀爬之前務必先自行檢查器械安裝是否正確，並由保護者確認後方可攀爬。
13.當保護員做保護時，不要與其閒聊干擾保護。
14.當別人攀爬時，不要與其開玩笑，但也請不要吝嗇你的掌聲。安全員絕對不可以中途鬆手鼓掌。
點評要點：
1.我們根據什麼確定自己的目標，也就是說目標時是怎麼想的?
2.爲什麼我們實際攀登位置與我們自己設定的目標多數是不一致的。
3.是什麼力量促使到頂的學員堅持到底的。
4.要攀登到頂點需要什麼樣的必要條件。
5.學員實際攀巖的路線與設計的路線是否一致，如果不一致，又反映了什麼問題。
6.團隊鼓勵和羣體壓力在活動過程中起了什麼作用。
7.試攀隊員在團隊中的作用是什麼，在工作中有什麼樣的感受?
8.是什麼促使我們放棄爭取小組最高分而只爭取達成團隊的總目標?
9.實際得分與目標分數有差異爲何要扣分?
10.這個項目與我們的工作相聯繫有什麼感想?
11.在該項目中，個人、小團隊及大團隊的成功與失敗有多種組合，對應不同的結果。可以讓學員假想種種情況，結合他們在工作中的例子，進行深入探討。個人成功非常重要，但個人成功並非團隊的全部。奉獻和犧牲也是對團隊貢獻的重要方式。最後計算總分的過程其實就是看看誰爲團隊犧牲的時候。尤其各隊的成績接近的時候，這個過程特別痛苦。
12.在確定個人目標的時候要認真，而不能隨大溜。目標過低會讓我們在有能力的時候也輕易放棄。
13.學員抱怨總團隊目標分數中途進行了調整：引導其在市場中在企業中在個人生活中，目標都是隨着外部形勢及其它相關情況的變化而不斷調整的，而主動性更應掌握在個人手中。