投擲是一個傳統項目，它不僅對學生的生理髮展有重要的促進作用，而且它也是從勞動人民的勞動實踐中總結得出的一項體育活動，與學生的日常生活有着緊密的聯繫。新課標中對投擲項目的安排是根據學生的年齡以及生理水平的不同，從而安排了不同要求的投擲。本課的教學對象是剛剛升入三年級的學生，他們活潑好動，注意力的指向性延續時間不長，喜歡在戶外做遊戲和玩耍，認知和技能尚處於中低水平，團結協作意識不強。但學習新知識的速度，模仿能力強，敢於發表自己的想法，具備一定的探索知識，自主創新的能力。本堂課中的主要內容正面持輕物投擲遊戲---快樂投擲的設定，就是將體育課堂還原到生活中，將學生最熟悉的一些遊戲帶進課堂，用簡單的小沙包貫穿整堂課，既簡單，又趣味十足。根據新課標的五個維度要求以及學生的實際情況，我預設學生的學習目標爲：
1.透過各種投擲遊戲，激發學生參與投擲的興趣。
2.在遊戲活動中初步體驗出肩上屈肘投擲的動作
3.遊戲過程中培養學生的合作精神和探索精神。
學習重點是：投擲動作中的動作連貫與協調。
學習難點是：全身的協調用力與手部的鞭打動作。
“教學有法，但無定法”。爲給體育課堂營造出一種平等、互助、自主、生動活潑的學習氛圍，並使學生的主體作用和教師的主導作用得到最大程度的發揮。教學中，我採用了講解示範法、練習法，討論法、比賽法和品德教育法等多種教學方法的交叉使用，旨在調動學生的積極性，激發學生的求知慾，使學生在較爲輕鬆的環境中掌握本課的'重點，爲使教學的難點得以突破，我將準備沙包每人一個(備若干)，放音設備一套，籃球場一片，畫片若干等等一些教具，從而使學生在教師指導的基礎下發揮本人的自主性，更好的完成學習任務。
葉聖陶先生說的好：“給指點，給講說，卻隨時準備少指點，少講說，最後做到不指點不講說。” 由此可以看出學法指導的重要性。新課程標準強調以人爲本，喚起學生的主體意識，使教學的重點由傳授向發展轉變。讓學生在學習過程中既掌握知識技能，又得到情操的陶冶、智力的開發、能力的培養，同時形成良好的個性和健全的人格，得到全面的發展。本課在教學的組織形式上，力求改變那種傳習式的教學結構，變以教師講解、示範的傳統教學，爲以學生練習的基本資訊交流摸式，向師生間，學生羣體間的資訊交流轉變，形成多層次、多方面的立體交流。透過合作學習，小組成員互相啓發、互相幫助，對不同水平的學生實現互補，達到共同提高的目的。在加強學生之間橫向交流的同時，加強師生之間的交流，把學生之間、師生之間的交流貫穿起來，使學生在學習過程中始終處於積極、活潑、自主的狀態，使體育課成爲一系列學生主體活動展開的過程，從而收到“魚漁兼得” 的效果。
根據小學生生理、心理髮展規律，動作技能形成規律和認識事物的規律，在整個教學過程中，遵循以教師爲主導，學生爲主體，思維爲核心的原則。課堂上，用飽滿的情緒，振奮的精神喚起學生相應的情感共鳴，爲上好這節課奠定良好的基礎，使學生產生對學習新知識的心理需要，達到教者之心，學者之心，心心相同。這是我設想完成教學任務的基本前提，具體過程爲：
一、以趣引情，身心準備
在簡單的課堂常規之後，我組織學生自主練習：向上拋投小沙包，要學生比一比看誰投的高。接着組織學生進行遊戲：抓尾巴。在這個過程的設定上，將傳統的準備活動改爲現在的遊戲式，激發了學生興趣，使學生主動參與到這堂課的活動中來。我透過激勵的語言調動學生的積極性，達到師生之間心理互動，增強學生對上好體育課和樂於參加各種技能學習的信心，集中學生的注意力，激發學生學習的興趣，爲下一部分的身心實踐奠定了身心基礎。
二、情景交融，身心實踐
針對學生原有的基礎和本課的重難點，我設計了以下的練習步驟：
1、首先向學生介紹四種遊戲的玩法以及如何分組。
2、 我提出自主練習的要求。學生分四組分別進行一種投擲遊戲，然後順時針輪換。教師巡視指導，特別對打靶的動作加以指導，爲下面的環節進行鋪墊。
同時 我也及時的對學生進行鼓勵，引導學生積極展示。
4、學生在教師的組織下進行全班同學的投飛機比賽，看看誰的飛機投的遠，教師及時地爲每組學生作出點評。
5、 遊戲---射飛機，要求學生利用手中的沙包，勇於打飛機。學生分成兩組分別站在相距約十米的兩條線上，教師用繩拖動飛機的圖片，學生可用手中的沙包打飛機。看誰打得準。
在這些部分的設定上，教師不再是課堂的主要表演者，而是課堂的組織者和引導者，學生則是學習的主體，透過自主、合作、研究的學習過程，使學生輕鬆完成本課的學習任務。
三、情境放鬆，身心恢復
爲了慶祝勝利，教師帶領學生跳起舞來，使學生的身心在輕鬆愉悅的氣氛中得到放鬆。結束部分的小結，除教師要對本課進行講評外，還要求學生個人蔘與，總結自己的學習體會。佈置好課後練習作業。
縱觀本節課，設計思路重點在於讓學生在“玩中學，樂中練，練中知趣”中掌握新知識、新技術，並能兼顧到不同層次的學生。
各位同行，我的這節課我就說這麼多，不足之處，還請批評指正!