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高溫津貼發放標準

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隨着夏天的到來,各地也開始了高溫津貼的發放,今天我們就一起來看看高溫津貼發放標準吧!

高溫津貼發放標準

 

全國27地高溫補貼發放標準及時間

   
地區發放金額(元/月)時間
北京180(室外)6-8月
120(室內)
浙江225(高溫作業)6-9月
180(非高溫作業)
145(一般工作)
山西2406-8月
上海2006-9月
江蘇2006-9月
遼寧2007-9月
福建2005-9月
內蒙古180 
廣東1506-10月
湖南不低於1507-9月
廣西100-2006-10月
江西240(室外)6-9月
160(室內)
山東200(室外)6-9月
140(非高溫)
甘肅12元/天(高溫作業)6-9月
8元/天(其他工作)
天津全市職工日均工資12%6-9月
湖北12元/天6-9月
河南10元/天 
陝西10元/天6-9月
海南10元/天4-10月
雲南10元/天 
吉林10元以上/天 
四川8-12元/天 
新疆10-20元/天 
寧夏12元/天(高溫作業)6-9月
8元/天(其他工作)
重慶不低於5、10、15元/天5-10月
貴州8元/天或168元/月6-9月
安徽不低於10元/天 
  延伸閱讀:

中央氣象臺發佈高溫黃色預警,預計5月18日白天,內蒙古中東部、吉林西部、遼寧西部、北京、天津、河北大部、山東北部、河南北部及新疆南疆盆地等地有35℃以上的高溫天氣,其中,內蒙古東部地區、河南北部等地的部分地區最高氣溫有37~39℃,內蒙古東部偏南局地可達40℃。20日開始,上述地區的高溫天氣範圍將明顯減小。提醒人們做好防暑降溫措施。

夏季防暑注意事項

(1)暫停戶外或室內大型集會,儘量留在室內,並避免陽光直射。最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因爲這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的.可能性是平時的10倍!必須外出時可以打遮陽傘、穿淺色衣服、戴寬沿帽。有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水和飲料。

(2)室內空調溫度不要過低,空調無法使用時,選擇其他降溫方法。還要注意預防空調病,要經常開窗換氣,最好在開機1-3小時後關機,要多利用自然風降低室內溫度,比如向地面灑些水等。

(3)渾身大汗時不宜立即用冷水洗澡;應先擦乾汗水,稍事休息再用溫水洗澡。

(4)注意作息時間,保證睡眠;暫停大量消耗體力的工作。夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起牀時間是5時30分至6時30分。

(5)宜吃鹹食,多飲涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等;不要過度飲用冷飲或含酒精飲料。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。

其他夏季防暑常識

1、少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,爲了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多

2、吃辛辣食物:醫生認爲,儘管大熱天裏吃這些東西難以想象,但辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收,提高血液循環,導致大量出汗,這些有助於降低體溫

3、溫水沖澡:最好是用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴,特別是在睡前進行

4、多喝水:醫生建議少飲酒多喝水,因爲酒精可能導致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇

5、避免劇烈運動:劇烈活動將激活身體能量,增加內部溫度

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