一、外表吸引力
從心理學上，人們通常把那些外表吸引力強的人看做友善、聰明且善於社交的人。外表吸引力很大程度依賴於天生，但人們可以透過一些方法使自己的吸引力最大化，穿着打扮就是其中之一。面試時對着裝不可掉以輕心，但精心選擇並不等於極端地求新求異。面試時的着裝要有針對性，讓面試官能夠辨析求職者本人同其所申請職位的吻合度。還有，求職者要注意鞋子、指甲是否乾淨等細節。
我們不是過分強調外表在第一印象和事業成功中的重要性，但爲了獲得第一次機會，適當修飾很重要。人們可以平日閱讀一些書和雜誌，找到適合自己的着裝風格。
二、肢體語言
一個無心的眼神，一個不經意的微笑，細小的動作在第一印象中，可能會決定成敗。在面試者給人的印象中，用詞內容佔7%，肢體語言佔55%，剩下的38%來自語音語調。在面試中，求職者如果能維持良好的眼神交流、直挺的姿勢、在恰當之際，展現一個微笑或眼神，可以讓面試官覺得這是個自信且可親近的人。
在形成第一印象的因素中，重要性僅次於外表吸引力的就是身體語言。有研究表明，在人際交往中，身體語言的資訊要比有聲語言資訊的內涵多數倍。現實中，我們大多數人是以直觀迅速的方式，去理解別人的肢體語言，有時這對於發現積極的或消極的信號有一定作用。爲了建立良好的第一印象，心理學家建議，坐的時候兩腳要着地，坐和站的時候不要手臂交叉，還有要注意眼神接觸等。跟別人有眼神交流，再加點微笑，就讓人感覺到你的自信和活力。
需要提醒的'是，只有人的身體語言傳達的資訊和其說出來的內容相符合時，纔可能贏得他人的信任。心理學家曾研究發現：如果要求不同受試者，分別向他人陳述假話與事實，說假話的受試者會不自覺地與對方保持較遠的距離，而且身體向後靠，肢體活動較少，但面部笑容反而增多。
三、展開有效的談話
展開有效的談話是樹立良好第一印象的重要部分。在面試中，求職者對自己經歷及能力的表述應該簡明扼要，適可而止。在與面試官的問答中，求職者切忌迫不及待地搶話或爭辯，要注意談吐謙遜、自然，以增加自己的可信度和親和力。
從心理學上看，人都需要被關注。因此，在日常人際互動中，我們不能自己高談闊論卻不給對方說話機會。一個善於交談的人能夠傾聽他人的談話，能在交談時適當點頭，保持沉默或改變語調，能夠透過問題使他人融入交談，能夠把握談話氣氛等。
在面試的過程中，求職者的聲線及音調也很重要。你的聲線及聲量也給人一個很強烈的印象，不論是電話訪問或是面對面訪問也需要注意。聲線要肯定和自信，若你聲量太小或太弱，就會表現得沒自信。
第一印象一旦形成，便很難改變。在平時要注意自我修煉，比如觀察自己，找到適合自己的打扮風格，不斷學習和充實自己，適時展現自己的氣質和風采。良好的氣質形象、豐富的肢體語言和恰當的語音語調，勢必會使你的面試錦上添花、事半功倍！