每天早上覺得爬不起來，身體越來越痠痛，心裏總擔心有新任務，甚至連上廁所時也要捧着筆記本電腦收信，夢中常常走在鋼絲上……這種壓力“超載”的現象如今在白領中越來越普遍，近日一份來自網絡的調查顯示，七成以上的白領感覺其身體健康已受到壓力影響。針對這些狀況，網友們紛紛曬出自己的.減壓高招。
身體疲憊少閒暇
一提起白領，人們往往會聯想到摩天大廈裏的寫字樓、中央空調、白襯衫、套裙、高跟鞋、新式的辦公器材……然而，很多職場白領都表示，在看似光鮮的工作背後，是他們對失業的恐懼和完不成任務的焦慮。同時，升職、加薪的願望也讓部分職場白領奮戰在日日夜夜的超負荷工作中。他們當中有些人年紀輕輕就患上易疲勞、失眠、脫髮等中年以後才常見的毛病。
一位私企員工在採訪中直言，雖然他的工作在外人看來比較體面和風光，每天西裝革履去上班，但每天的加班已經讓他連吃飯的時間都難以保證，更別說是娛樂和休息。另外，員工之間人際關係的壓力也讓他覺得是個負擔。
２８歲的餘小姐在一家外企做經理助理。在競爭壓力下，她利用業餘時間拼命攝取知識，週六週日全在各種培訓班中度過，至今單身。然而隨着手裏資格證書越來越多，年齡越來越大，她也越來越焦慮。她不知道自己考到的證書什麼時候才能派上用場，知識的攝取何時才能到頭，何時才能解決個人問題。由於焦慮，如今她患上失眠症和強迫症。
作爲一家外企資深員工，３５歲的網友表示，前不久他做了部門主管助理，卻高興不起來，他自認爲很賣力，業績也不錯，但公司給予的卻是那麼吝嗇。３５歲，在這個職場年齡的分界線上，對於未來他變得茫然，同時他也開始焦慮、煩躁不安。
“我常常夢見自己顫巍巍地走在鋼絲上，稍有不慎就會跌入萬丈深淵”、“我覺得自己就像揹負着大山，累得氣喘吁吁”……儘管各自背景不同，但面對職場壓力，許多上班族都產生了如履薄冰、筋疲力盡的感覺。