我們4位新疆老師從2014年3月10日到5月30日在上海市南匯中學進行了實習。3月10日我們來到南匯中學以後，得到了校長帶頭的校領導和各位老師的熱情接待。我們由首次感受，充滿了信心。這次實習工作學校安排得很周到，很仔細。我們感覺到學校非常重視了，對我們新疆老師的實習工作。
來學校的第一天確實很興奮，因爲這是我們在上海實習，這是我們在上海南匯中學老師的身份走進校園裏。第一天並沒有什麼實質性的工作，只是參加了學校的歡迎會，在會議上校長，教學主任和有關人員分別向我們介紹了學校的具體情況，隨後我們參觀了學校的環境，硬件。軟件建設，教學設備。我們經過參觀貴校的整體面貌，展覽室，標本室，實驗室，體育館等活動場所和教學設備進一步感覺到了學校整體環境應該怎麼樣?學校應該有怎麼樣的活動場所和教學設備，各種設施的裝備，管理，愛護應該怎麼樣?等等。
從第二天起我們短短一個月的實習生活就開始了，給我們安排了一位有教學經驗的骨幹教師給我們指導，我們每天認真聽課，作記錄，學習老師引入問題的技巧，講課分析的方法，學習了根據學生實際情況，接受能力來調整講課速度，和難度方面的經驗。這對年輕的新疆老師來說確實，鍛鍊自己，補充缺點的一個難得的機會。 在教材的內容上，新編的新教材與原本的.教材相比有很大的改動，更注重了學生思維能力的開發。對於我們要充分的瞭解教材，要備教材，創造性地使用教材，在使用的時候要輸入自己的教學特
色，自己的思維和想象。同時，新課程常用的是要拓展學生的思維想象，不能死教，所以在這同時還要創造性地理解，開發教材，以鍛鍊學生的想象力和各種不同的思維。
我們在聽課，備課，上課，互相訪談過程中，指導教師們的高尚品質，先進教學方法，管理學生方面的經驗，工作方法，工作積極性，學生的精神面貌，學習積極性，紀律觀點，等方面給我們留下了深刻的印象。我們掌握了許多，新知識，新方法，新事物。我們的觀點有了很多的轉變。取得了很好的收穫。
不管我們做什麼事，遇到什麼困難，校領導，指導老師們甚至學生們很熱情的幫助了我們。在這短短的一個月裏，我和指導老師以及同學們之間建立了深厚的感情。我們感覺到這次實習當中學校不是爲了完成上級的任務而作，而是誠心誠意地支援了我們的實習。我向南匯中學的各位領導，各位指導老師，全體員工表示深刻的感謝，謝謝你們!
我們回到原工作單位以後，以中南匯中學的校領導和教師們的高尚品質，工作方法，工作作風，敬業精神爲榜樣，把各方面所學的優點應用到實際工作當中，爲了本地區的教育事業，做出貢獻。