當你失戀的時候，你有泄恨的心理嗎?你有意識到泄恨心理會帶來什麼樣的傷害嗎?如何消除失戀者泄恨心理是小編爲大家帶來的，希望對大家有所幫助。
強怎麼也沒想到，原本與他相親相愛的妻子在結婚不到兩年就與一港商相好了。離婚後，他在日記上寫下了一句話：“我不是生來讓別人玩弄的，必須學會玩弄別人!”
怎樣才能消除失戀者泄恨心理
被他逮住的第一隻“獵物”叫小梅，一位酷似他妻子的公司祕書。一個週末的晚上，倆人盡情狂舞后，藉着夜宵酒精的作用，被甜言蜜語哄得雲裏霧裏的小梅，欣然在強的公寓內獻出了她的貞操。不久，強又瞄上了一名在衛校讀書的女孩子，在那名女孩子租住的小屋裏，他強行佔有了她。數次得手後，強得意非凡，報復女人的慾望有增無減，他又將目光投向了本單位的小琴……
同事曾勸過強要以事業爲重，不要把自己名聲給搞壞了，萬一被人告發，後悔就來不及了。但強卻不以爲然，他說：“女人都不是好東西，她們讓我痛苦，我也要讓她們難受。”
心理解碼：
強的心理機制出現了障礙。這是因離婚造成的心理失衡，這種心理失衡是由心理防禦機制上被稱之爲“轉移作用”所致。離婚引起的情緒反應主要是痛苦和煩惱，如果處理不當就會陷入迷惘、絕望或輕生;有的人還會產生“以牙還牙”的泄恨心理反應，而尋求報復。
強因愛妻絕情離他而去，這種內心的憤怒和痛苦無法向其妻子直接發泄，就把所有女性當成了發泄對象。也就是說，把對妻子的憎恨轉移到別的女性身上。這種因離婚而發生的轉移作用如果表現過度，便會害人害己，給社會帶來一定的危害。
心理處方：
(1)當事者應明白，兩個人的婚姻是一種契約關係。婚變雖是一個坎，但你不要把它想成是一個根本不可逾越的巨大鴻溝，它跟你在生活中遇到的其他各種各樣的事情一樣，你必須面對它、處理它。
臺灣漫畫家朱德庸說過的'一句話非常好：“失憶、失戀、失婚以至我們在愛情裏所受的苦，都不過是一塊跳板，令你成長。”如果所有這些挫折、經歷、痛苦都能夠成爲激勵你成長的事情，那麼你的人生就會不斷進步，你就不會覺得自己生活在一個最悲慘的處境中，你就可以不記前嫌，以一顆平靜的心看待你的前配偶，從而正確面對離婚後的生活。
(2)要學會向人傾訴。應多與親朋好友談談知心話，但不要用過多的怪罪語言。透過把自己的憤懣、傷心、失望傾吐出來以後，隨着心理負荷的釋放，心情也會隨之慢慢地平靜下來。
(3)用理智戰勝情感。利用反向思維，多想想自己的長處和優勢，克服自暴自棄心理，到生活中去重新贏得愛情，使自我得到昇華和更新，像歌德、貝多芬那樣，從失戀的痛苦中解脫出來，立志去創造輝煌。
如何緩解失戀的痛苦?
1.一點幽默感。不要抱怨，但是也不要壓抑自己的人性，嘗試說出：你過得真慘!你若慘就是晴天!小時候學過拼音嗎，想象這幾個字的標準讀音，然後想想那個朗誦腔。什嗎，扎小人?我沒說啊。
2.如果你是被甩的那一方，要剋制去反省自己表達情感來博得對方的關注，對方得意之後，會慢慢忽視你的存在，還會煩。什嗎，你還愛TA?特別想TA?那就把你們所有的美好記憶都羅列出來，把所有的不愉快羅列出來。把對方的缺點羅列出來，從長相到言行舉止。私下進行，忠於本心。
3.懲罰一下自己。不是淋雨咆哮之類，是去迎面感受痛苦，實際上不用主動，你基本上可能處於一分鐘疼痛60次的狀態，甚至長夜痛哭，但是有朝一日，不排除生活中的其他煩惱把你弄得麻木不仁以後，你會懷念失戀時的洞隱燭微，纖毫畢現的心理狀態，從失戀中獲取豐富情感，處世經驗、智慧勇氣的寶貴經歷的可能性。你旅遊時，每一個地方都看得清清楚楚，又無心久留;你爬山時，風吹過來，你會覺得自己還活着，因爲不管什麼原因，就是莫名其妙的會痛。失戀時，人人都是作家。一個失戀的人智商會放大，行動力會增強，你什麼都幹得出來。相反在被愛時你可能會變得安於現狀。
4.犒賞一下自己，做除了和TA在一起之外，你覺得最喜歡最快樂的一件事情。想象你是一個自由人。什嗎，沒錢?沒心情?想嫖娼吸毒?那往下看。
5.把關係可視化，研究星座。這個方式比較二缺，很多人不服不信，很多人覺得反而增添痛苦，但是除非去找心理醫生，這是唯一一個具體、快速的看清彼此的方式。關注對方星座的特徵，具體到生日、時辰，去新浪星座，第一星座網，瞭解對方的星盤，太陽星座，月亮星座，上升星座，金木水火土諸星，然後也以同樣的方式全面的瞭解自己。
6.從書裏找到表達自己的思想，找回自己動搖的世界觀，愛情觀，人生觀，價值觀。這需要時間和定力，短期之內，不同作者之間的四觀可能會打架，但是沒關係，這是文學作品必有的現象，你只需要找到最得你心的那一個。學會疏導自己的思想，找到和你同病相憐的那個作者，以及他採取的自度方式，久之能形成抗體(我不會告訴你，你甚至可以找一個和你同星座的文學大家來開導一下自己，因爲這樣會顯得我特別迷信)。
7.你或許還想找到當事人，如果你覺得有必要的話。等你完全的冷靜下來，去找對方聊一聊，不帶任何目的，別想着敘舊，坦誠交流，善意的說出心中塊壘，你可能會發現，你們當中有很多喜感十足的誤解，說清楚就好了。你可以把它當做這段感情對你的最後一次獎賞。很多的戀戀不捨，興許只是彼此沒有得到迴應和滿足的不甘，想着糾錯，或者乾脆是性的需求沒有解決。自己當時的處境(收入、抱負、追求)不足以應對戀愛時的情緒。也有可能你真的遇到了一個魂淡/碧池。