瞭解一個人的想法，可以透過眼睛，去了解一個人的內心想法，這樣對幫助你與人交流交往，也可以帶來一定的便利，從眼睛裏面表達出的幾種心理。
1.人的瞳孔大小的變化
人們可以控制自己的`面部表情，但不能控制瞳孔，它能告訴別人你的喜好。研究表明，當你看到喜愛的人或物時，瞳孔會放大，看到不喜歡的人和物時，瞳孔就會縮小。美國聯邦調查局前任反情報官和肢體語言專家喬·納瓦羅說：“當我們感到緊張時，瞳孔也會收縮。它是人類固有的生理現象。”
2.眼皮抽搐
美國聖地亞哥克利爾維尤眼睛和激光治療中心的醫療部門主任和眼外科醫生桑迪·費爾德曼說：“眼皮抽搐是眼瞼痙攣所引起的，可能表明人們承受了壓力或患有某種疾病。”
3.眼睛左顧右盼
一些專家認爲，人在說謊時，眼睛會先向上看然後向右看。納瓦羅卻認爲，根據人們處理資訊的不同，眼睛會朝特定的方向看。眼睛左顧右盼不一定是在說謊，只表明他在處理資訊。
4.眨眼速度
人在說謊或處在壓力狀態下時眨眼速度非常快;在放鬆情境下(例如閱讀、做白日夢和用電腦工作時)眨眼的速度會放慢，通常每分鐘眨眼在8~21次之間。
5.遮住眼睛
如果你想請朋友幫忙，他們在做出同意的回答時揉了揉眼睛，表明你的請求讓他難爲情了。納瓦羅將這種肢體語言稱爲“遮住眼睛”。先天失明的孩子如果聽到不喜歡的事情，也會遮住自己的眼睛。
6.眼神交流
一個人看着你的眼睛說話並不一定是準備告訴你真相。納瓦羅說：“當人說謊的時候，更多的眼神接觸是想探明你是否相信他。”此外，盯着其他人眼睛看的時間長度也與社會文化有關。
7.眯着眼睛
美國舊金山一家名爲“語言技能”的溝通培訓公司總裁凱拉·黑爾·奧爾特說：“當人們覺得一些事物讓他們感到噁心或反感時，或感覺自己被錯誤的指責時，他們的反應就是眯起眼睛。”她說：“眼睛眯縫得越嚴實，厭惡感就越爲強烈。”
8.揚起眉毛
當人們感到快樂和滿足時，就會揚起眉毛。這種面部表情表達了一種積極的情緒，臨牀上患有抑鬱症的人是不會表現出這種行爲的。
其實想了解一個人的狀態，以及他的心理健康，那麼我們可以透過，身體某些部位，所表現出的一些信號去觀察，這樣得出的結果往往是比較準確的，所以在生活以及與人交往的時候，這些常識大家應該注重。