投籃可以鍛鍊人的心理素質，爲什麼這樣說呢?一起來看看以下的相關報道吧!
NBA球星德拉蒙德用VR練習投籃：鍛鍊心理素質
體育應用虛擬現實技術已經有很長的一段時間，可讓你身臨賽場之中，甚至是感受到幕後的種種花絮。而現在YiViAn瞭解到美國底特律活塞隊的NBA球星安德烈·德拉蒙德則已經在使用虛擬現實來精進自己的投籃技術。德拉蒙德是透過虛擬現實技術不斷重複觀看自己的投籃視頻。德拉蒙德表示，這改變的不是他的投籃姿勢，而是心理方面的因素。
他說：“他們錄下了很多關於我投籃的視頻，而不斷重複地觀看這些視頻可以訓練我的大腦。”
德拉蒙德繼續說道：“當我嘗試(使用虛擬現實)之後，我就喜歡上了並堅持了整個夏天，而且我看到自己有進步。更多的在於心理方面，藉助VR，我可以強化自己的心理素質，感覺有點像是訓練你的大腦時常都能積極地思考。就算你不能射中每一球，但你仍然會有那個投籃的思維過程。”
“我認爲自己在上個賽季發揮得不好，所以我定下了一個目標。”他如是說到，“我認爲對自己來說，這並不是擔心能不能投中的問題，而是能不斷作出同樣的投籃動作。”
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怎麼提高心理素質?
一、瞭解自己的心
試問你自己有真正去了解過自己的心理素質嗎?我想這是一個想要提高心理素質的人首先要對自己問的問題，心理素質體現的方面不一定一樣，有些方面是強項，而有些方面可能是弱項。
二、把握自己的.情緒
一個人在面對困境、面對挫折的時候，他會表現出怎麼樣的情緒來呢?其實通常情況下最常見的無非就是：緊張、焦慮、煩躁、失落和抑鬱等消極情緒體驗，試想在這樣的情緒體驗下，能做好什麼樣的事情呢，所以要學會控制自己的情緒。
三、給自己一個受挫的機會
挫折教育作爲現在的新的教育理念，已經越來越受到關注。我個人認爲，適當的挫折不但有助於更好的認識自我，也能很好的培養心理素質。