籃球身體素質訓練方法
一、課堂常規
1、教師接受體委報告出勤狀況。
2、師生問好，宣佈本課內容。
3、檢查服裝，處理見習同學。
二、嘗試性比賽
1、將學生分成兩組，每組5人，指導學生根據自己對籃球比賽的理解進行嘗試性比賽。
組織教法：
（1）體育小組長組織比賽，學生自覺參與比賽。
（2）學生根據自己打球時的體驗，積極回答以教師的問題。
（3）透過討論，學生明白籃球基本動作的重要性，體育教案《籃球及素質練習》。
2、教師根據學生比賽時的體驗，提出以下問題：
A、你做的動作適用嗎？B、有同學違反規則嗎？
C、你打球的水平有沒有得到發揮？爲什麼？
3、教師根據同學們的回答，使學生認識到籃是一項集體性運動項目。
三、熟悉球性練習
1、雙手拋接球練習。組織：兩人一球，定時更換，聽口令集體練習。
教法：拋接不同高度的球，接球時儘量不看手。
2、單手投接球練習。
組織：同上教法：投球高度由低到高，逐步加大難度。
3、示範拋球擊掌動作要領。
組織：同上。教法：讓學生在走動中練習。
4、水平指撥球練習。組織：每人一球，定時比次數。
教法：進行不同頻度、不同手臂間距的.練習。
四、放鬆結束
1、讓學生自由分組進行熟悉的練習。
（1）學生可在熟悉球性的基礎上進行創造練習，並向其他同學展示。
（2）找出自己的不足。
2、總結
課後小結：
球類活動學生們喜歡，但技術教學學生不太感興趣，應注意教學法與組織形式