抑鬱症是現代人常見的疾病之一，據瞭解全球抑鬱症發病率已達11%，成爲世界第四大疾病。患有抑鬱症的人不止自己痛苦，身邊的人也常常困擾不安。既心疼這個人得了抑鬱症，同時在面對他時，又往往舉措不安，怕一不小心說錯話讓他情緒激動或者又怕不理他讓他感到受冷落。那麼，我們應該如何與抑鬱症的人相處呢？
不要歧視或區分對待抑鬱症患者
抑鬱症患者雖然心情常常抑鬱，不穩定，但他們的`智商與常人並無區別。而且抑鬱症的人最怕別人說自己有病，另類不正常。他們會異常敏感身邊的、人舉止言行，哪怕一個同情的眼神，也會讓他們非常在意。
尊重抑鬱症患者的隱私
抑鬱症患者往往都不喜歡被別人知道自己有抑鬱症，所以對於抑鬱症患者的病情應當保密，而不是大肆宣揚，作爲自己的談資或笑料。儘量保護他們的隱私，尊重他們的隱私，這樣抑鬱症患者纔會信賴你。
謙讓加上忍耐
與抑鬱症患者相處最難之處就是謙讓和忍耐。因爲這種謙讓和忍耐包含委屈的成分，有時還有一點壓力。抑鬱往往是一個慢性的過程，走出抑鬱又需要耐心的歷程。家人與朋友的關愛是患者走出抑鬱的支柱。
沒有是非之爭
“事事不稱心”是抑鬱症患者的特徵。當抑鬱症患者對身邊人的言行不如意，身邊人認爲抑鬱症患者不通人情的時候，身邊的家人和朋友應該意識到沒有必要與患者辯明是非，講個究竟。因爲患者對於外界負面的認知決定了他的情緒、態度和反應。抑鬱者眼光中的世界是灰暗的，他們對周圍一切的評估都是消極的，談不上客觀的理由。因此當和患者對於某件事出現口角或爭執時，大家沒有必要與患者爭個明白。
要積極傳播正能量
如果身邊有個抑鬱症的患者，那麼一定要及時傳播正能量給她，經常陪他們出去玩，陪他們打發時間，特別是不厭其煩聽他們傾訴。認真聽他們說的每句話，並且幫助他們分析，早日從抑鬱裏走出來。