精英女人往往最後會淪爲“精英”的奴隸。她們因爲別人覺得自己不同凡響，所以不允許自己犯錯。接下來小編爲您帶來了助女人遠離焦慮心理的方法，歡迎閱讀！
一、找出成功之源
列出過去的成功事件，仔細回想自己爲了促成這件事所投入的時間、精力和心血。回憶個人的付出，可使自己體悟到這些成果並非來自僥倖。
二、成功因爲敢於失敗
任何一個人，都可能遭遇或多或少的挫折，或大或小的失敗。如果我們只允許自己成功，那麼無異於對自己下了一個非理性的`命令，讓自己對抗生活的自然法則。這麼做的結果，只能平添我們內心的無助感。事實上，成功的祕訣是：敢於失敗。
三、樹立合理的生活目標
已婚的“精英女人”，除了擔任子女及公民等角色外，更多了配偶、母親的角色。由於時間和精力有限，若要讓每個角色都拿一百分，在精神上、體力上，都會承受相當大的壓力，造成力不從心的現象，久而久之，甚至會精疲力竭、疲憊不堪。因此，必須有所取捨，建立合理的生活目標。