步入高中後，你會發現，有太多的大大小小的考試等着你，也許由於你的不適應或其他原因，考試不是很順利是再正常不過的了。那怎麼樣做好考後心理調整呢？
1.首先你要認識到失敗對於每個人都是不可避免的事情
一個人無論做任何事都是有自我因素,環境因素,運氣因素三方面的原因的`.自我因素雖然是首位,但是隻是三個因素中的其中一個.因此,任何一個人都不可能完全決定結果,哪怕一個人做的再好,他也可能會遇到失敗.何況每個人可能會或多或少的犯這樣那樣的錯誤,每個人的認識,觀察,思維和行爲能力都有着天然侷限性,因此一個人不管他怎麼做都會或多或少的遇到失敗.同學們在學習中也是一樣,每個同學都應該客觀的認識到這一點.
勝敗乃兵家常事,謀事在人成事在天的道理就在其中
既然,失敗對於每個人都是不可以避免的,那也應該用一顆平常心去客觀的面對失敗,當然這並不意味這要放縱失敗,不去金能量設法避免失敗.
2.在遇到挫折後應該從自己的身上去找失敗的原因
既然自我因素是決定失敗的首要因素,也是自己能夠決定的,因此,同學們應該在遇到挫折後也應該先從自己身上找原因,然後調整自己的學習方法,這纔是重點.這樣自己能不斷的從失敗中總結教訓,使自己在失敗中成長起來.
其次,才能從客觀上,運氣上去找原因.這也要客觀面對,不恩能夠誇大或者只是一味的從客觀因素上去找失敗原因,那只是自欺欺人,傷害自己.
其實,失敗並不可怕,可拍的失敗後不能站起來,不能總結教訓,錯誤還會繼續.
3.積極嘗試,及時調整
在調整自己的學習方法之後,應積極的付出行動,當然還要在學習的過程中不斷反省,及時調整學習方法策略
4.改堅持的一定要堅持
有些人遇到挫折後就對自己全面否定,把自己本來正確的做法也否定掉了,不敢再堅持,這也是非常有害的.因此在遇到挫折後,一定要客觀的分析,找到失敗的原因,然後有針對性的調整自己,決不能全面否定自己.
5.還要注意自我放鬆
關於這一點,我就不多說了,一個良好的心態,是考試成功的必備因素之一.大家一定要保持好心態.