考試的時候你會緊張嗎?那麼考試緊張應該怎麼辦呢?考試緊張不是病但得治是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
學車過程中多心理暗示
練車過程如果出現了畏懼、不自信等心理，要及時端正心態，務必每天給自己做積極的心理暗示：透過自己說、自己聽的自我溝通方式來緩解緊張心理，提升自信心。比如，可以經常在心裏默唸：“我能行，我肯定能學好”;“別人都能過，我自己也一定能過”等。
學會和教練溝通
很多學員都反映教練很嚴厲，“怎麼教你這麼多遍還學不會?”“你是我見過的最笨的.學員了”等等。但其實，教練也是出於關心纔會生氣。學員們要積極主動地和教練進行溝通，相信在真誠的溝通後，教練們會注意到自己的方式方法是否適合。
和其他學員多互動交流
俗話說，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。而作爲一起學車的”苦友“們，一定是經歷了萬年纔在一起學車的!學會處理好相互之間的關係，這樣自己也可以得到更多的幫助。比如當你沒有自信時，或者忘記了教練教的技術要點時，同車的學員可以給你做示範和鼓勵，這樣可以營造出良好的學車氛圍。
練車要持之以恆
俗話說“趁熱打鐵”，練車也是如此，每次練完後立即和教練約定下次練車時間，不能立即約定的最好提早打電話再次預約。對於練車勤快的學員，首先在心態上就給教練留下了好印象，教練當然會更願意教你。
針對練習薄弱環節
有針對性地進行考前練習，如自己的薄弱環節是進庫，就要考慮是點位看點不準，還是空間感的問題?可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正，帶着問題去學，在臨考前進行鞏固，效果會特別好。
考前做好心理調節
考前多回憶過去練習中的成功體驗，有助於樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮，以一種新的姿態、新的精神面貌出現在考場上。