日子總是像從指尖流過的細沙，在不經意間悄然滑落，我們又有了新的工作，先來制定一份職業規劃吧。爲了讓您不再爲做職業規劃頭疼，下面是小編幫大家整理的大學職業規劃4篇，希望對大家有所幫助。
大學職業規劃 篇1
“用心去感知一切”，這是我一直告訴自己的做人原則。在我提筆之前，我想說一些題外的話，望老師不會介意。其實，我一直都想找老師談心的，但是我又怕當着老師面講不出來或會打擾到老師工作。於是忍不住在這裏寫出來了。我想以寫信的的形式或者是以聊天談心的方式寫出我在上完大學生職業規劃這門課後最真實的體會。
我在四川長江職業學院讀了一年多的書了。讓我又愛、又恨、又怕、不，用錯詞了，不是怕，是畏懼纔對。讓我又愛又恨的是關彤老師，唯一讓我畏懼的也只有你，彤彤老師。（後來我私下自己這麼稱呼你的，習慣了，所以你也別太在意稱呼哈。）
記得第一節課，我遲到了。因爲當時在學生會宣傳部招新畫展板和海報。我是臨時部長，工作必須在第二天之前完成。招新之前我必須做好一切的宣傳工作，但是新學期大二的成員差不多都退了，我們部門就剩下可憐的兩個人。一個是我，一個是負責看材料的小波了。任務壓得我神經緊張，還好團委學生會其他部門的小夥伴都來幫忙了。但是，我晚上有課，怎麼辦？如果我這個負責人都走了，把他們幫忙的留下來感覺好嗎？又擔心我走了他們不知道具體怎麼操作等等的一些問題。心一橫，不去了。到時候補假條吧！但是沒上課一會兒就接到了班上同學的電話，說是“這個老師不一般，快過去！”於是我匆匆忙忙的就跑到教室。第一節課說實話，我沒怎麼聽。因爲當時那個老師說：“以後上我的課，只要曠課三次就算掛科。遲到3次算一次曠課。你們也不要給我請假，請假3次也算。”瞬間我心裏很是不滿：“憑什麼就不能請假了呀？又不是小學生高中生。還用這樣的方式上課！估計這位‘老古董’老師講的課也好不到哪裏去吧！”心裏又開始惦記我學生會沒有做完的事情了。但是如今我不得不承認的一點是：老師講的職業精神，讓我的內心受到了振動，（如果用震撼形容，感覺像奉承一樣，嘿嘿）。的確很難忘的一些話覺得和自己很像：“熱情，是我們最重要的秉性財富之一，沒有熱情工作就是一潭死水。工作熱情是第一位，思維方式是第二位，能力纔是第三位。”我加入學生會宣傳部，就是因爲熱愛，儘管我從未學過畫畫，但是我會堅持到最後不會放棄。說到這裏，我想向老師道個歉：“老師，對不起，請原諒我一開始對你的情緒心理和不理解。請原諒我的遲到和對待事情錯誤的認識。也謝謝你後來的批評，讓我意識到了自己的幼稚和無知。謝謝你關老師。”
到了第二節課，我那個時候還是不願意上這位“怪脾氣”老師的課，他有脾氣，我也有，哼！你要記遲到記曠課你就記好了！第一次遲到我聽了他說的那些規矩後，名字都不想去找他消了。結果我第二節課又遲到了，管他的，反正我還有幾次機會，估計找他說，我們也有代溝。於是我兩次都沒有找過不喜歡的老師。我就是這樣的性格，不喜歡的人，我就不想和他有過多的交集。如果說我和這個老師敵對是個錯誤，我當時心裏想的這將是一個美麗的錯誤，就像徐志摩說的：“我噠噠的馬蹄是個美麗的錯誤，我不是歸人，是個過客。”如果說我的遲到是個錯誤，我不是歸人，是個過客~歐耶……反正以後又不會打什麼交道的，我纔不怕呢！
第三次上他的課，我好開心呀！要參加黨課，我就正大光明的給他誤了。不用去面對他那看穿人似的眼神。但是我好像又覺得虧了一樣，感覺錯過了什麼重要的東西沒有學到。但是其他課我好像沒有這種感覺呀？估計我還是怕那個怪老師吧！我想，那麼多人都上黨課去了，那麼多人沒去，我估計他可能會好嘔哦，可能會被氣死的！嘿嘿！於是，我就這樣一直在心裏和“怪”老師抗爭着，但我也在一步一步的成長着，雖然自己一直不願意承認是因爲“怪脾氣”老師。
到了第四節課，我居然忘記了這位“怪”老師的課了。在學生會辦公室裏裝飾我們的照片牆，還樂呵呵的唱着“我是一個粉刷家”。被我們室長的電話打斷了，說我大學生職業規劃已經掛科了！我這才反應到有“怪”老師的課。哎喲！這可怎麼辦呢？我之前不是有把假條補給他了嗎？這人怎麼這樣呀？風風火火跑到教室，“怪”老師在講感恩。給同學們放感動中國人物孟佩傑的感人事蹟。我只有下課去找他理論了，當我看完視頻以後，內心五味雜陳的。說實話，我羞愧，我感動，想哭。我的內心又一次受到了振動，我不禁反省着自己對待父母的態度。我也在心裏一次次的問我自己“我能不能做到像孟佩傑一樣？當爸爸媽媽都老了，我可以不怕苦，不怕髒，不帶有怨言和情緒的，不離不棄的照顧他們？不嫌棄他們？我能不能做到像孟佩傑那樣？”我不禁覺得好羞愧呀，因爲我對父母做的真的太少太少了，我居然很少爲他們考慮過！我突然好想爸爸媽媽了，想家了。忍不住跑到廁所給爸爸打了個電話，他問我，“你不是說學生會和黨校忙一天嗎？怎麼想到給我打電話了？”我鼻子一下子就酸了，我覺得好對不起他們，以忙爲藉口，我真的忙得給他們打電話的那幾分鐘的時間都沒有嗎？我說：“沒事兒，我就是想你們了，打個電話問候你們一下，最近忙就很少給你們打電話，天氣越來越冷了，你們要注意穿暖和點，好好照顧自己……”爸爸說，他們大人自己知道的，叫我不要只知道超風度就好了，一直呵呵的笑。回到教室，“怪”老師在說話：“感恩，學會感恩，報答並不是要做一件轟轟烈烈的大事，認真做生活中的小事反而是對爸爸媽媽最好的報答。”他叫我們全體同學一起唱《感恩的心》在開始唱之前，他告訴我們這首歌背後的一個很感人的故事，也就是這首歌的由來。我漸漸的被這個“怪”老師身上所散發出來的光束所吸引了。我覺得，他是我遇到的“彩虹般絢麗”的那個人帶給我正能量。給我帶來了我身上缺少的色彩。幫助我看到，發現，感知到了一些我內心應該擁有的東西。《感恩的心》我唱得特別的情緒，不知道究竟是哪種心情。感謝老師，讓我知道自己以後該怎樣對待父母，怎樣去愛我這一生中最重要最親的兩個人，感謝爸媽，感謝所有愛我的人。
下課後，我怕掛科，連忙跑到講臺找老師解釋：“老師，我之前有補過假條，我是因爲學生會有事情沒忙完，所以才遲到的。”但是老師不是我想象中的那樣。我這輩子都不會忘記你當時說的那一番話：“前兩次你沒來就是沒來，學生會有事兒你不能抽課餘的時間去完成？我的課你覺得不重要就可以不上？假條誰開不到？關鍵是你要對自己負責呀！如果說你學生會有事，你在工作和學習上平衡不過來，這就是你能力的問題！要麼，你就不要佔用正常的上課時間！以後你參加工作了，你遲到了或者是工作沒有完成，不會有人聽你解釋！你完成了就是完成了，沒完成就是沒完成。你老闆會聽你講你是因爲什麼什麼所以纔沒完成的嗎？誰會要一個沒有責任心沒有時間觀念的員工？你是老闆你要不要？我這是對你們負責，你要是想上課，無論什麼原因你都會來！所以，我的課，我只看你到了還是沒到，假條呀什麼的都沒用！首先，態度必須端正！”你有些生氣，臉都被氣紅了，瞪着眼睛跟我講完了這一席話。可我一句也接不上了，平時話多的我也詞窮了 。因爲我心裏知道我開始欣賞和喜歡我眼前的這位老師的“怪脾氣”了。我就是喜歡他的倔脾氣，跟我一樣。只要是我心裏認定的東西，無論怎樣我都不會輕易的放棄，十頭牛都拉不回來！我也是個吃軟不吃硬的人。我心裏知道，老師說我的那些話，都是爲我好。我就喜歡在我做錯事犯糊塗的時候，會有那麼一個人毫不客氣的，給我指正出來。不然我或許一輩子都不知道，就這麼一直錯下去。我覺得，一生中遇到那麼一個都好難得！心想，“完了完了，看樣子，我估計我這次掛科是掛定了。”但是沒想到老師說還可以給我一次改正的機會，這次上課我來了，就算遲到，以後好好表現，以前的他就先不看，看我以後的表現。我真的當時好想衝過去給彤彤老師一個吻啊！他真的太可愛了！哈哈……
其實，我覺得他纔是真正的“好”老師，他用行動告訴了我，什麼是職業精神。作爲老師，用嚴格的甚至是嚴厲的要求來確保出勤率，是對學生負責，特別是對高職生。讓學生在他的課堂上能真正的學到東西，能夠有所收穫，有所提高，有所改變。關彤老師在課堂上跟我們一起唱歌，一起看視頻短片，一起討論和思考，跟我們有思維上的互動。他的這些足以讓我感受到他對上這節課，在背後他所做的工作，授課的用心以及認真的態度。從來不耽誤同學們的時間，對自己負責，對學生負責。難道這還不能讓我們感受到真正的職業精神嗎？他讓我感受到了，此時我作爲一名學生應該具有的：“不遲到不早退，不曠課是前提；學知識是客觀必要條件；爭取以後成爲一個有能力有作爲，對國家和社會有用的人是我們的核心思想。”什麼是職業精神？我個人理解爲：愛你所在的崗位，並用心去做好。用心去對待你的工作，這將成爲我們的事業！
我喜歡用心去看一些東西，在我看來，口頭上講的和行爲上都不一定是真的。老師的話比其他人的刺耳嚴厲，語氣硬，但是卻是真正的從內心爲我們着想，爲我們好的人。往往很多學生都不懂得傾聽和感受到這份嚴厲的，隱藏着的愛。
我在關彤老師身上看到的感恩是：我們應該記得那些關心你對你好的人，並對他們好。沒有誰應該對你好，學會換一種思維去思考問題。你說12級航空班的同學在教師節那天給您送上的祝福讓你很感動，雖然你還沒有給他們上課，但是他們記得你這位老師，你就覺得很溫暖很開心了。你的這幾句看似不重要的話，讓我知道你和我是一樣的人，容易被一個很小的細節所打動，你是一個生活中的有心人。我熱愛這樣的人，我正在努力的做一個生活中的有心人。您的話讓我看到了您的感恩之心。您把同學們對你的關心和問候真正的放在心上看在眼裏了，並沒有當做是理所應當或者應付了事的態度。所以，你教會我的感恩是：“學會用心感知身邊對你好的或不好的，用愛去迴應。懂得珍惜，懂得去用心溫暖自己以及周圍的一切，那麼你將看到很多讓你感動溫暖的事。
這就是我在大學生職業規劃課上學到的，在一個我認爲是“不打不相識”的老師身上學到的。他用行動告訴了我什麼是職業精神，什麼是感恩。我想，我在大學裏的職業規劃是：“認真做好眼前我應該做的每一件事，用心去感悟生活中的點點滴滴。”“彩虹般絢麗”的人兒，我希望可以和他成爲朋友，做一個忘年之交，不知道他會不會願意幫助我成長呢？
好了，我就不再記流水賬了，寫的都是我內心想到什麼就寫了。可能偏題了吧，也有點囉嗦。我不是想要和老師套近乎和拉關係的意思哈。我只是覺得這纔是我上完關彤老師課後最真實、最真切的體會。關彤老師會是我這人生旅途中一位難忘的老師。我想，遇到你我很幸運。老師，謝謝你，彤彤老師，加油！我看好你哦~
大學職業規劃 篇2
如果你想把每件事情都做好，那就不可能把真正重要的事做得非常出色。——尼克松
1.不從實際出發，高估自己的能力
不少人相信“不想當將軍的士兵不是好士兵”這句話。其實，現實生活中的情況是，將軍的位置很少，如果大家的目標都是當“將軍”，那麼這種主觀願望就會與客觀條件產生差距，使你在執行計劃時遭遇許多挫折。因此，制定職業生涯目標時要從實際出發。
有人認爲，只要把本職工作做好就可以升任主管，其實不然，優秀的運動員不一定是好教練，一些表現優異的工程師、銷售人員等升任主管後卻表現不佳，這是因爲主管還需要工作以外的條件，如決策能力、協調能力、領導能力等。聽以，在某個職位做得好並不表明在其他職位也做得好。
2.發展目標不明確
有些大學生對自己的學業進行規劃時不喜歡所學專業，但又沒有找到喜歡的專業，希望將來成就一番事業，可是找不到專業方向。究其原因主要是大學生在人學前的自我探索不夠，高考填報志願、進行專業選擇時，沒有考慮自己對所填報專業的興趣，沒有深入地思考自己到底適合做什麼。以至於出現有些大學生學習目的不夠明確、學習動力不夠強的現象，甚至有的大學生沉迷於與學習無關的事件中不能自拔，導致大學生因學習成績不合格而被迫退學的現象發生
3.目標相互衝突
有些大學生的專業興趣不在被錄取的專業上，而是喜歡其他專業。就其本專業而言，應該完成規定的學習任務才能獲得畢業資格，而興趣與愛好又會使其將很多精力放在喜歡而不是被錄取的專業上。處於這種狀況下的學生會感到無所抉擇、無所適從，甚至於出現進校分數很高的學生因不喜歡該專業而要求退學的現象。
也有一些大學生不能分清主次，盲目模仿如看到別人參加社團活動鍛鍊綜合能力，自己也參加了幾個社團，由於忙於參加各種活動，在結業考試時因沒有取得自己期望的成績而後悔莫及。有的學生幹部沒有處理好學習和社會工作的關係，有的大學生爲考某一門科目而嚴重影響了其他學科成績等，這些問題的出現主要是沒有將目標系統化，主次不清，沒有一個逐步實現各種目標的計劃，以至於出現了綜合素質很高、能力很強的學生由於學業成績不理想而影響職業生涯發展的現象。
4.相信命運，不願做計劃
很多人相信成功者是由於有好的機會，因此，他們被動等待命運的安排，而不主動地去規劃、經營和努力把握自己的生活，這種人只能守株待兔。職業生涯規劃是組織和個人雙方都參與的事，最終的實現者是個人，因此，不能抱着做一天和尚撞一天鐘的態度來對待自己的未來。
5.輕視自己的成長，沒有發揮職業優勢
如果過於迷信老闆對升遷的影響，就會因爲迎合老闆的好惡而妨礙自己真正的成長。如果失敗了，又會歸咎於老闆而看不到自己的問題，這樣會誤人歧途。另外，注意到自己的不足，但卻忽視了自己的強項，亦不可取。一個人要完成自己的職業計劃，就要依靠自己的職業優勢，將自己的職業優勢發揮出來後，再去試着糾正自己的弱點。
6.忽視家庭支援的作用
有些人不願意親人過問自己的工作，覺得沒必要讓親人瞭解自己的職業生涯規劃。其實，家庭的支援對於個人工作的成功很重要。另外，職業生涯規劃也不要忽略了自己的生活樂趣，因爲，工作和生活都是人生的重要目標。
7.這山望着那山高
總是覺得別人的工作更理想，因此產生跳槽的想法，而沒有想到，到了新的工作崗位要建立新的人際關係，面對新的矛盾和挑戰。不管什麼工作都不是容易的，因此，要客觀分析自己的工作，要持有現實的態度。
大學職業規劃 篇3
20xx年2月，國務院總理李主持召開國務院常務會議，做出“引導一批普通本科高校嚮應用技術型高校轉型”戰略部署，3月教育部醞釀啓動高校轉型改革，我國1200所國家普通高等院校，將有600多所轉向職業教育，培養技能型人才。經濟發展方式轉變的大環境促進高校必須進行人才培養模式的創新轉型。爲了推進人才培養模式創新，發展現代職業教育，培養應用型人才，推動“校企合作、強化教學、學習、實訓相融合的教育教學活動”。更是爲這部分高校長遠的發展、就業工作都指明瞭方向，同時也帶來了挑戰。學生的就業好壞是學校培養教育能力評判的指標之一，學校的就業工作完成的程度直接影響學校的長遠發展。轉型培養應用型人才，讓學生在校期間就對職業有更多的瞭解更直觀的接觸，畢業之後與社會不脫鉤。無疑高校轉型對大學生職業規劃與就業指導課有着更直接的要求，也有着重要的戰略意義。
一、職業規劃及其課程
隨着社會發展，大學生人數逐漸增多，政策、市場用工變化，大學生就業市場的嚴峻，很多學生一畢業就面臨失業。面對這種形勢，教育部提倡所有普通高校從20xx年起開設職業發展與就業指導課程，並作爲公共課納入教學計劃，對所有大學生進行就業的提前認識與職前培訓引導。
職業生涯規劃簡稱職業規劃，是將個人發展與組織發展相結合，對個人和內外部環境因素進行分析的基礎上，確定個人事業發展的目標，並選擇實現這一目標的職業或崗位，同時做出相應的教育、工作、培訓等計劃，並對每一個步驟的時間、項目和措施都做出合理的安排。高校職業規劃課是根據學校特色和學生培養目標設計的，幫助學生了解自我，瞭解職業，探索自己與職業之間的結合點，在瞭解國家就業政策和社會就業形勢基礎上，結合自身特點，設計未來職業生涯，追求自己的人生目標，實現人生價值。高校已經認識到職業規劃教育的重要性，開設的課程貫穿整個大學生涯，從大一階段開設的大學生職業生涯規劃，到大二大三的就業指導和創業指導等相關課程。
二、職業規劃課的意義及發展現狀
對於大學生而言，透過職業規劃課可提前瞭解職業，讓學生從追求個人興趣能力、追求價值與幸福的角度來接觸職業，根據自身特點制定未來努力的方向，並制定可行可操作的措施。還可以正確評價自己，掌握就業相關知識和策略，爲進入社會打下較好的基礎，有着非常重要的意義。
目前職業規劃課並沒有發揮到該起的作用，也沒有引發學生對職業的很強的興趣和探索，一方面學生對職業規劃認識片面，沒有認識到就業就是眼前的事情，對工作懷着一種陌生而敬畏的態度，即使開設了很多課程，學生也沒有心情沒有積極性參與到課程活動中；此外部分學生就業的功利性和片面性，使他們對職業規劃課有種排斥心理，認爲現在規劃與未來就業不對等。另一方面跟目前職業規劃課培養理念和培養模式相對較單一較滯後有很大的關係，職業規劃教學工作存在着片面強調學科體系和知識灌輸，與生產和生活實際聯繫不緊密，對知識應用、創新精神和實踐能力培養重視不夠，實踐和專業技能訓練比較薄弱等問題，難以使學生形成熟練的職業技能和適應職業變化的能力。這些問題制約了職業規劃教育的健康發展，影響了高素質人才的培養。因此，依據轉型，深化改革，提高教育教學質量和辦學效益，是職業規劃教學面臨的.緊迫任務。
三、職業規劃課程改革措施
（一）完善人才培養方案，做好目標設計
人才培養方案是保證教學質量和實現人才培養目標基礎性政策性檔案，是安排教學活動的重要依據。未來競爭的重點就是人才的競爭，高校轉型要求職業規劃課人才培養的目標就是應用型實用型人才。職業規劃課的目標是透過課堂教學和就業創業指導爲重點，理論和實踐課程相結合的教學模式，使學生了解國家就業方針政策，樹立正確擇業觀和職業道德觀念，培養良好的心理素質，掌握一定的求職方法及樹立創業意識。切實來提高學生就業競爭力。
（二）實行靈活的教學方法，提高教學效果
改革教學方法是高校轉型中教學改革必須實施的步驟之一，也是培養新型人才的關鍵。方法得當，效果就能事半功倍。創新教學方法，提倡靈活多樣的方式，在以往的傳統灌輸式的課堂難以讓學生深刻了解職業，可採用參與遊戲、團隊活動、案例解析、課堂討論、影片學習、角色扮演、人才測評、頭腦風暴、參觀體驗等多種形式帶領學生走進職業瞭解職業，帶動他們主動思考、感受，讓學生真正明白職業是自己的事，是離自己不遠的事情，是未來能體現自身價值和符合自己興趣的事業。此外應引入專業的測評工具，指導學生提高自我認知，初步認識自我性格和職業發展方向。
（三）優化課程設定，加強教材建設
建立一個連貫的循序漸進的課程體系，從新生入學到畢業整個過程中對自己的認識，包括興趣、能力、技能、價值觀等到就業環境、政策、渠道、法規等方面，開設培養學生創業與經營能力方面的課程，增強學生的就業能力。課程設定按照學年開設，第一學年課程架構是認識自我，幫助學生形成客觀的職業自我知識，學會分析自己評價自己，豐富職業相關知識，培養學生的主動性積極性、自信心和獨立性。第二學年以專題的形式介紹職業規劃的知識策略，提高學生對未知的職業世界的認知度，培養學生擇業的靈活性和責任感。第三學年以就業指導和創業教育爲主，讓學生了解就業手續政策渠道等知識，開展創業活動，即期學生創業興趣與熱情。教材不拘泥於一種，給任課教師多種選擇。另外結合本校專業特色和辦學能力，可編制符合本校教學實際、反映本校特色的教材建設。
（四）加強實踐教學，提高學生職業能力和創業能力
根據實踐教學的基本標準和規範建設，結合不同專業的特點，切實加強實驗、實習、職業技能訓練等實踐性課程和教學環節，認真安排，從嚴要求拓，寬他們的視野，增長他們的社會經驗。積極實行產教結合，密切地與企業的聯繫，鼓勵學生深入生產實際，開展技術推廣和技術革新等創新和實踐活動，把教學活動與技術開發、推廣、應用和社會服務緊密結合起來。學生把學到的書本知識運用到實踐之中，從而加深對知識的理解，增強應用知識和解決實際問題的能力。同時，產教結合還會激發學生的創造、創新的願望和熱情，激勵他們在實踐中不斷探索，不斷創新，而這種創新意識、創新能力、創新人才的培養正是我們職業規劃教育的方向。
（五）建設高質量的職業規劃師資隊伍
建設高質量的教師隊伍，是職業教育全面推進素質教育的基本保證。職業規劃教師要全面貫徹黨的教育方針，轉變教育思想，樹立以全面素質爲基礎、以能力爲本位的觀念，增強實施素質教育的自覺性，更加關注學生的全面發展。加強師德建設，教師不僅要教好書，還要育好人，各方面都要爲人師表。要全面提高教師推進素質教育的水平，加強專業技能、實踐教學和運用現代教育技術手段的培訓。要嚴格執行教師資格制度，優化教師隊伍結構，培養骨幹教師，並注意吸收企業優秀工程技術和管理人員到校任教，加快建設具有教師資格和專業技術能力的“雙師型”教師隊伍。學校要建立有效的培訓機制，有計劃地安排教師到企事業單位進行頂崗工作或實習鍛鍊，提高廣大教師特別是中青年教師的專業技能和實踐能力。各類職業學校要積極創造條件，建立激勵機制，對教學改革中取得突出成績的教師給予獎勵。
大學生是未來國家發展所依靠的主力人才，就業的好壞與正確關乎國家命運，所以建立完善的大學生就業指導教育體系，把教學與實踐相結合，適應高校轉型，達到學有所用，成爲適應社會發展需求，適應國家發展需要的人才。
大學職業規劃 篇4
一、活動主題：
規劃未來,成就夢想
二、活動主辦：
校學生處，校團委
活動協辦：各學院團總支
三、活動時間：
20xx年4月-6月。
四、參加對象：
本校在校學生。
五、大賽流程和時間安排
1、報送階段：本大賽爲20xx年校科技文化藝術節的一部分，各學院可根據學院情況自行安排初賽和做好記錄。
各學院團總支將優秀的作品於20xx年6月1日前將紙質版（要求彩色雙面打印和裝訂）和電子版的參賽材料，包括《個人職業生涯規劃書》及PPT,《職業生涯人物訪談報告》，《職業角色情境模擬劇劇本》按規劃書，PPT打印版，訪談報告、模擬劇劇本的順序將作品訂在一起彙總後交到就業辦或校團委。護理學院上交6份以上材料，臨牀和藥學學院上交5份以上材料，檢驗和口腔學院上交4份以上作品。視頻及文檔的電子版材料壓縮包請選手直接發送到[email protected]，檔案名爲“班級+姓名+職業規劃”。
2、評選階段（6月15日前）：由就業指導中心邀請校內外具有豐富經驗的業界專家擔任評委，對報送上來的材料進行書面評審。從中選出獲獎作品，推薦參加省級競賽。
3、表彰階段（6月20日前）：對獲獎作品進行頒獎。
六、活動規則及說明
（一）各參賽大學生要根據自己的實際情況，進行科學合理的職業生涯規劃。參賽作品主題要結合個人實際與社會需求，從專業、就業、職業等方面進行個人職業規劃設計。參賽者必須是參賽作品的原創作者，獲獎作品如發現有抄襲、盜用等不法手段或不符合規定及違反他人著作權的，即予取消其獲獎資格。
（二）參賽作品要求：
1、職業角色情境模擬劇劇本和視頻
參賽選手根據自己的職業目標角色，選擇該角色在實際工作情境中的一些特點片段進行展示，每人不超過4分鐘。模擬表演結束後，每名選手做1分鐘自述，闡明該模擬內容揭示的通用職業素質要點。
2、《個人職業生涯規劃書》及PPT
（1）作品內容：至少包括自我認知、自我定位、環境分析、短中長期職業生涯目標設定、實施行動計劃制定、評估和反饋等。
（2）作品要求：內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面大方美觀，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現職場新人的職業形象。
（3）作品必須有封面，封面填寫參賽者的真實姓名、性別、所在高校、院系、專業、年級、聯繫電話、E-mail、指導老師（限1人）及其聯繫方式等相關資訊。內容可下載參考附件 。
（4）作品可選用Word（*.doc檔案）、Excel（*.xls檔案）、PPT（*.ppt檔案）進行製作。
3、《職業生涯人物訪談報告》
（1）主要內容：參賽者要結合自身規劃選取與規劃職業相同或者相似的職場人物進行職業生涯訪談。參賽者在進行訪談前，要列出訪談問題清單，確定訪談重點，在訪談結束後，要將人物訪談過程、蒐集的資料及心得撰寫成《職業生涯人物訪談報告》。《職業生涯人物訪談報告》要突出選手訪談心得及自身對於職業認知方面的思考。
（2）訪談要求：要結合自我體驗和訪談收穫，寫出目標職業生涯人物訪談報告，題目自擬。內容包括：目標職業生涯人物的選取、目標職業生涯人物簡介、訪談過程簡介、訪談問題總結、對目標職業的分析、自身認識的變化、對自己就業和將來職業發展的幫助等。字數在2500字左右。同時附上訪談記錄。訪談記錄要真實、全面記錄訪談中的對話內容，並註明所訪談人物的職業資訊，每份訪談記錄所包含的問題不少於10個，字數在20xx字以內，但不少於800字。
（3）《職業生涯人物訪談報告》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、所在高校、院系、專業、年級、聯繫電話、E-mail、指導老師（限1人）及其聯繫方式等相關資訊。
七、獎項和預算設定：
一等獎1名，獎金 500元，綜合測評加2分；二等獎3名，獎金300元，綜合測評加1.8分；三等獎5名，獎金200元，綜合測評加1.6分；優秀獎10名，綜合測評加1.4分，獎金100元。獲獎選手將獲得由學生處頒發的獲獎證書，學校將獲獎作品擇優推薦省級競賽，省級競賽獲獎者獎金1500元。