職場上別跟自己找彆扭[2]

方法二：心境不要太高。所謂心境，直白地說就是自我心理目標。這一目標一定要適當，絕不能過高，否則便有害。其害之一，就是不容易達到的目標會使自己的心理始終處於沒有成就感的狀態，因此感到痛苦。當然過低也不好，那會使人消沉，喪失應有的鬥志。心境的高低，關鍵要依據自己的實力而定。

方法三：不要急於求成。急於求成是造成心理壓力的常見原因之一，這種壓力主要是因爲自己的思想方法造成的。人們要追求自由，那是因爲自由狀態下，所承受的壓力最小。絕對的自由狀態，也即零壓力狀態--當然這種理想狀態是不存在的，但可以去無限地逼近它。

人在職場走，遭受到來自於環境的壓力已經夠多，自己就沒有必要再給自己施加壓力了。做任何事都不要急，只要堅持朝前走，每天一點點，即便再慢，遲早總有一天能夠到達目的地。

方法四：慶幸沒有更糟。這是一種"純粹的"思維型方法，但很實用。比如說，假如在上班途中摔了一跤，摔破了眼鏡，你應該感到慶幸，慶幸摔破的只是不值多少錢的眼鏡，而不是手機；假如在車上被小偷偷去100元錢，你應該感到慶幸，幸虧偷去的不是600元或1000元，而且身份證等重要物品也沒有丟失……

遇到不愉快的事情的時候，不要沿着"單線"一個勁地鑽牛角尖。若換個思維角度，就會感到即便不是什麼好事，也算不上多壞的事，心情也就會輕鬆許多。

方法五：掉過頭來想想。開頭故事所講的，就是這種方法。它類似於方法四，但也有很大區別。方法四是對於同一事物的'兩個不同方面的理解，而此種方法是對於不同事物的同一屬性的認識和解釋。

方法六：善於自我解嘲。遇到不愉快的事情時，不要過於認真計較，透過化大爲小、化重爲輕的態度，自我解嘲，一笑了之。

方法七：吃虧或許是福。"塞翁"的故事大家都耳熟能詳，在工作或生活中，吃虧並非都是壞事情。在特定條件下，所吃的虧或許正是得福的"因"也未可知。這既是一種思想方法，也反映出社會生活客觀存在的一面。