各位老師，大家好，我們的體育課程改革已經進行了4、5年的時間，教學理念和教學內容體系都已經發生了重大的改革和調整，對我們來講，有了更高的要求和嶄新的挑戰，所以我們必需儘快並且進一步提升自身的素質以應對課改的深入給我們帶來的要求和挑戰。自身素質的提升有許多渠道和途徑，比方，我們可以深入學習課程規範，可以觀摩研究和學習先進地區實施新課程的做法和經驗，可以學習新的教學理論空虛自身，也可以採用各種方式和同行進行交流，這些，都是提升我們自身素質和理念的有效途徑。近年來，撰寫優秀教案和進行教學反思成爲提升教師自身素質新的途徑，許多優秀的案例和有深刻內涵的反思不時被老師們從自身的日常工作和教學中發掘出來，帶給我們有益的啓示和學習的範例，其實，我們每位教師都是案例和反思的發明者，在我們的日常工作和教學中，也有許多勝利的案例和深刻的反思，因爲各種原因沒有能夠把它整理出來，失去了和他人交流得到指導的機會，同時也失去了一條提升自身素質和教學水平的途徑。今天，我主要以我的教學爲例，來談談如何撰寫教學反思。
第一個問題是：什麼是教學反思？
教學反思，是課後記（教學設計、教學日記、教學隨筆、課堂小結…）的一種。教學反思的對象，主要是我們自身的課堂教學，以和圍繞課堂教學而發生的教學現象，是我們自身自覺把這些對象進行全面而深入的冷靜考慮和總結的一個過程，是一種用來提高自身的業務，不時空虛自身，改進教學實踐，積極探索與解決教育教學實踐中出現問題的一種學習方式。簡單地說，教學反思就是研究自身如何教學，從教學中自身如何學教學的問題。教中學，學中教。
第二個問題是：我們爲什麼要進行教學反思， 而且還要寫教學反思，教學後自身的優點優點、得與失自身知道，在以後的教學工作中改進不是就行了嗎。教學反思的目的意義，剛纔已經談到，主要是提升我們自身的素質和教學能力，反思一詞自身就有“反省”“內省”之義，對做過的和過去的事情、工作作一番考慮，以期從中獲得啓迪，成爲改進和提高的經驗、基礎。那麼具體的來說，這裏所說的“反思”與通常所說的工作之餘進行的簡單、隨機的“想一下”的內心考慮活動或者自身恬靜時靜坐冥想式的反思不同，它是系統地可以上升到理論性的考慮與探索，而不是模糊的、偶爾爲之的、片斷的。首先、它需要我們對在教學中引起我們注意的教學現象進行認真地回憶，具體、細緻、形象的進行描述，形成對教學事件、個案的進一步細緻地、比較全面的認識，爲深入考慮奠定基礎。其次，寫反思的時候，因爲要落筆，就需要對所考慮的內容進行邏輯化、條理化、理性化的表述，促使考慮具有一定的理性化。同時，對寫下來的教學現象、個案進行考慮，因爲寫得翔實，考慮也會趨於全面。
教學反思可以促進我們教育理論的深入學習，同時可以促進我們教學的經驗積累，促進我們教學能力的提高。
一般的考慮，信馬由繮的隨意想一下，往往不能夠使我們所考慮的內容與理論的學習結合起來，從而使考慮的問題不深刻，流於外表現象。而寫下來，記錄下來，往往使人發生一種寫的深刻一點的需求，在這種需求的驅動下，往往會參閱一些資料、翻看一些書籍，調動自身的理性思維，促使我們進一步學習，使自身的考慮與倡議的理論結合起來，從而實現對理論認識的提升，提高自身的理論水平。那麼在教學實踐中，我們還可以透過寫教學日記、描述──解釋自身的教學活動、觀摩──分析教學事件、主動徵求同事和同學意見等方式來進行教學考慮，使我們能夠有機會更深刻地認識自身的教學活動，促進我們的專業發展。
我們常說，好記性不如爛筆頭，一般的考慮，時間一久就會把當前考慮的問題忘掉，我們許多人都有這樣的體會，忽然在教學中發現了一個值得考慮、可以取得經驗的“閃光”的問題，給我們留下了比較深刻的印象，滿以爲自身會記憶下來，內化爲自身的潛意識，可是隨着時間的推移，這些曾經帶給我們考慮的問題逐漸被淡忘，需要回憶的時候印象中明明有這樣的考慮，可是卻怎麼也想不起來了。而記錄下來，能夠協助我們把自身教學實踐中的經驗、問題和考慮累積下來，透過記憶得再次加工，使自身對自身曾經經歷過的教學現象中的典型事例和考慮深深地記憶下來，因爲寫具有積累和再現的作用，長時間的累積，會使我們獲得一筆珍貴的教學財富。記錄下來的東西更方便與人交流，促進一起的學習與提高，藉助他人的見解，使我們可以從多方面認識相同的一個問題，促進我們更好的發展。
教學能力提高的過程，就是一個不時反思自身教學實踐的過程，對於這個問題，我們都有相同的認識，看他人的課堂教學往往沒有透過自身實踐得來的體驗深刻，教過之後進行反思比沒有反思要深刻，而把這種深刻的體驗記錄下來，學而時習之，會不時提升我們教學體驗的深度和廣度。反思過後要有所行動，無論是教法的改進還是對教學理論的理解，都會使我們提高一個層次，變成我們自身所固有的教學技能，從而提高我們的教學能力和教學水平，成爲一個理性的，能夠不時“武裝”自身，豐富教學經驗的懂得學習，會學習的老師，這些也是課程規範提出的學習型教師的體現。
既然要寫教學反思，那麼教學反思中我們要反思些什麼問題，有哪些實踐內容值得我們來反思來記錄，這是我想給大家談的第三個問題：教學反思的內容
一節課從教學目標的制定、教學計劃的設計到教學實踐的反饋，這中間每一個環節都是我們教學反思的對象，因此我們教學反思的內容是十分豐富的，我們可以根據自身的需要單從一個環節進行反思，或者但從某一個“點”來進行反思，也可以將反思的內容涵蓋教學的各個環節，各種現象，無論是從哪個範圍進行反思，我們都要言之有物，言之有理，言之有據，空洞的說教和沒有理據的臆想和判斷不只使我們得不到協助，還會使我們誤入反思的歧途。我上課的時候，拿盛了半瓶水的飲料瓶作爲標識物設計同學的活動，一年級的一名同學不小心踩到了飲料瓶，這時候，奇怪的現象發生了，這名同學不只沒有把瓶子扶起來，而是又踩了兩腳。對於這樣一個教學事件，我們該如何來看待和反思呢？一般從外表看來，會認爲這是同學對教學器材的損毀和破壞，隨口就可以批評同學，“你不把瓶子扶起來，還要踩兩腳，非要踩破了你才高興，這麼不顧惜教學器材……”等等這些批評的言語，同學的行爲也可以歸結爲故意破壞的行爲，同學的品德評價就要受到影響。但是，我們也可以換個角度來考慮問題，我一向主張“同學行爲皆有理，越小越有理”，同學之所以要把瓶子再踩上兩腳是因爲她踩到第一腳的時候瓶子發出了響聲，而且瓶子中裝的水發生了變化，同學繼續踩是爲了驗證這種響聲和變化，同學明知道是學習的器材還是要加以“破壞”，是有她的想法和道理的，幼小小朋友的內心充溢了探求與好奇，這種探求與好奇是需要加以維護和鼓勵的，一隻飲料瓶的代價和小朋友探求的慾望相比，是值得的，物有價，欲無價，這個“欲”是“動力”的意思，行爲可以引導，可以糾正，這種“欲”一旦熄滅了就很難在“燃燒”起來。所以，在教學反思的時候，我剖析了同學這種行爲的形成因素，在同學談了她爲什麼要這樣做的原因的時候，對她的這種探求和好奇的心理進行了維護，沒有批評。從這個例子，我們要注意反思要合理，要有正確的看法和認識。
反思的內容，我簡單歸納了下面幾條，可以作爲教學反思的反思點來加以注意：
1、反思教學目標。教學目標設計是否合理，預設的目標本節課同學是否都能夠完成，教師是否能夠有效的掌握目標。有位初中的老師，擅長健美操的教學，在對七年級的課程設計教學目標的時候，制定了基本步伐教學，然後根據教師的指導，初步編排由幾個動作組成的健美操，她已經考慮到了同學的能力水平，沒有制定太高的目標要求，可是一節課後，她還是發現同學的學習效果不理想，經過反思後，她發現她的教學目標雖然制定的比較適宜，但是卻沒有充沛考慮到同學的學習基礎和學習心裏因素。她的同學從不同的學校升入初中，因爲地處偏遠，好多同學的體育課基本沒有怎麼好好上過，同學的動作協調性，節奏感都比較弱，簡單的說，就是綜合運動技能有些差，不只對教師的教學意圖理解不透，動作的學習也比較慢，甚至需要一個個地去輔導，這樣就影響了她的教學，學習目標當然無法達成，這樣的情況下，就要修改教學計劃和教學目標，增加一節預備課，教學目標中制定一些誘導性的練習，並且增強同學的節奏感，這樣，課堂教學才幹夠體現教學目標，並完成既定的教學任務。
2、反思教材選擇。新課程以目標統領教學使我們有更大的自由度來選擇教材進行教學，我們選擇的教材，必需是使同學能夠完成的，是學校的教學條件能夠達到的，是教學體系所允許的.。這一點，相信我們大家都能夠理解。在選擇了“信任背摔”這個拓展遊戲完成社會適應的教學目標時，老師才發現，學校竟然沒有可以進行這項遊戲的合適的設施。這就是教材選擇的問題，這個問題我們可以反思到教學準備的缺乏。
3、反思教師的教。教師的教學，有很多要進行反思的地方，比方，採用的教學方法，教師的教學能力與水平，教師對課堂的引導與組織，教師對課堂事件的處置，教學過程的控制與掌握，教學對器材的準備和對教學場地的利用，這些都是值得我們進行反思的內容，這些內容，是教師課堂能力的集中展現，同時也是教師在反思中提高的重點內容。我們有些老師寫的教學反思，往往寫的就是這方面的內容。我在教學排球上手傳球一課，在誘導練習中，讓同學進行了向外轉手腕的練習，用以讓同學體會在傳球動作中手腕的用力方法，同學在誘導練習過程中基本依照我的要求完成了聯繫任務，在進行了一些必要的學習和練習之後，我讓同學做拋起將球傳給對方的練習中，發現同學的抖動手腕時，外旋動作過大，球不能向正確的方向傳出去。教學反思中，我意識到是誘導練習的時候只強調了手腕的外旋，而沒有注意幅度和力度，造成了後繼學習出現了問題。這就是我對自身教學方法的反思。後來的教學中，陸續意識到傳球的方向不一樣，手腕的動作方法也不同，向前傳球、向上傳球，向後傳球，手腕都有不同的動作方法，在反思後，我和時組織同學，並演示了向不同方向的傳球，協助同學理解在不同情況下手腕動作的差別，糾正了向前傳球手腕外旋的幅度和力度，使同學很好的掌握了這一技術動作。
4、反思同學的學。同學的學習效果，由很多因素構成，單從同學的角度來講，主要是同學的學習能力和學習心理狀態，掌握同學的心理可以使我們更有效的發揮教師的主導作用，認識同學的學習能力，可以使我們合理設計教學的目標和教學內容，同時，注意到同學素質發展的敏感期，使同學的身體素質得到有效的發展。
5、反思教學評價。這些教學評價，可以來自自身，可以來自同學，也可以來自同行和專家，教學評價的“三評”法，也是課程規範所引導和提倡的。教學評價就是教學反饋的一種，對教學評價進行反思，就是對評價進行考慮加工的過程，一般在教學評價中，都會對課堂教學給出正反兩方面的教學指導和建議，教師一方面要好好思索，消化這些指導和建議，另一方面，也要敢對這些評價進行求證和質疑，我們進行教學反思，也要去粗求精，去僞存真，對存在的現象進行反思，有利於對現有現象的考慮和掌握，有助於迅速提高自身反思的深刻性。我剛參與工作教學前滾翻兩腿交叉轉體180度的時候，有教師看到我教學時是蹲轉地時候，提出轉體應該在轉的過程中站立起來，自身沒有進行求證，就按這位教師的建議來做。後來上課完畢，又有老師提出，應該是蹲轉，我纔想到要去求證，透過反思，明白了這是技巧組合動作中的一個，轉體後還有一個後滾翻，轉體是爲後滾翻作準備。進一步反思，技巧動作完成後，都要起立示意，那麼，沒有接後滾翻的情況下該如何起立呢。應該是轉體後，完成整個動作再起立。