習慣是如何形成的呢?如何才能剔除不好的習慣，培養好習慣?下面由本站小編爲大家整理的習慣的力量讀後感1000字，歡迎大家閱讀!
【習慣的力量讀後感1000字一】
假期，我利用閒暇時間讀了查爾斯·都希格著的《習慣的力量》一書，書中每一個精彩的案例給自己留下很大的感觸。《習慣的力量》確實是一本好書。從本書中，我瞭解到好習慣應該如何保持?壞習慣應該如何做到見微知著，從而可以防微杜漸。這本書對於每一個人習慣的改進和提升有着重要的意義。
“習慣改變性格，性格改變人生，成功的人生，都是從一個好習慣開始的。”習慣是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習慣，也就是所謂的慣性。生活中，我們因爲習慣的慣性，我們做事總是拖拉，克服不了懶惰的壞習慣導致很多事情擠到一起去做，最終收效較低;生活中也有人吃得太多發胖常下決心去鍛鍊，但總是克服不懶惰的壞習慣做不到我們花錢太多，很少攢下錢……我們無法控制自己。同樣，憑藉習慣的力量，有人寫“飲食日記”成功減肥，酗酒之人成功戒酒，習慣可以成爲一種力量，也可以成爲一種硬傷。我們的成敗，在很大程度上，取決於我們有多少好習慣，能改變多少壞習慣，是否善於借用習慣的力量。《習慣的力量》一書，在書中告訴我們：學會利用習慣的.力量，一個人可以：強化意志力、成功減肥、聰明理財、高效工作，一個企業可以：製造流行新產品、激勵工作團隊、在市場鉅變中成功轉型，一個社會可以：改良觀念和風氣、提升公民幸福感，習慣如此重要，但習慣的形成機理、作用機理、改變機理究竟是什麼樣的?在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格告訴了我們“習慣的力量很強大，我們不可能忘掉壞習慣。然而，習慣本身也很脆弱，完全是可以被忽略、改變或者替換的，戰勝壞習慣的方式是學習新的、更好的習慣。改變習慣的訣竅，是先辨別出“暗示、慣常行爲和獎賞”這三大要素，然後讓它們向更積極的方向轉變。第一步，找出壞習慣並明確要替代的新習慣;第二步，找出習慣的獎賞並替代，當初形成這種習慣是爲了追求何種回報，在試圖滿足什麼渴求，現在，用一種更積極的獎賞替代原有的獎賞，並不斷地反省和強化;第三步，找出暗示並努力克服，地點、時間、情緒狀態、其他人、習慣臨發生前的行爲，都有可能是讓壞習慣運轉的暗示，找出之後努力克服。
英國作家王爾德說：“起初是我們造成習慣，後來是習慣造成我們”。播下一種習慣，收穫一種性格;播下一種性格，收穫一種命運。成爲習慣的主人，也就成爲了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習慣的力量》中說的一樣：“如果你能診斷自己的習慣，你就有了改變習慣的自由和責任。如果你能利用習慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤。”
習慣的力量對我們的影響是如此之大。作爲一名人民教師，我們只有改掉自己生活中的不良習慣，培養良好的生活習慣、工作習慣和行爲習慣，才能更好地做好學生的表率作用。
【習慣的力量讀後感1000字二】
同樣一天24小時，有些人可以遊刃有餘地處理好工作、學習、家庭多重任務，而有些人只顧其中一面就心力交瘁，這其中最爲重要的原因之一就是習慣的不同。
日常生活工作中，我們一直強調習慣的重要性，但無論如何反思及調整，我們很少有人能真正徹底走出“陋習難改”的怪圈。我們都知道習慣是一天天地養成的，但到底是如何形成並根深蒂固，我們鮮有深究。
習慣是如何形成的呢?如何才能剔除不好的習慣，培養好習慣?
在《習慣的力量》這本書中，作者引用了“習慣迴路”這個概念，對習慣是如何形成的做了這樣的解釋：“我們大腦中的這個過程是一個由三步組成的迴路。第一步，存在着一個暗示，能讓大腦進入某種自動行爲模式，並決定使用哪種習慣。第二步，存在一個慣常行爲，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步則是獎賞，這讓你的大腦辨別出是否應該記下這個迴路，以備將來之用。”簡單來說，習慣的產生是將暗示、慣常行爲和獎賞組合在一起，然後培養一種渴求來驅動這一回路。
比如不少人吃完飯後會嚼一顆口香糖，覺得可以保持口氣清新，久而久之便養成了餐後一顆口香糖的習慣，如果哪天沒這麼做便會覺得渾身不自在。再比如上課時需要集中精神做某件事時，人們總會給自己創造開小差的機會——手機響了，即使知道這可能是廣告推送資訊或者垃圾短信，但還是會習慣性開啟看看。因爲集中精神是耗腦力的事，潛意識不想這樣做，而是渴求放鬆的狀態，手機響則是一種暗示，不由自主拿起手機就是一種慣常行爲。從看資訊中獲得短暫的放鬆，其實便是對自己的獎勵。
【習慣的力量讀後感1000字三】
“習慣”兩個字，對我們大家來說是再熟悉不過了。“好習慣、壞習慣”是我們常常掛在嘴邊的，然而在讀了《習慣的力量》之後，使我深感震撼。一個人的習慣，不僅影響一個人的工作、生活、事業，甚至影響他的一生乃至生命。
從小到大，“好習慣、壞習慣”一直伴着我長大、步入中年，從不經意去留住好習慣，去掉壞習慣，我們總是抱怨爲什麼自己不能成功，而卻不知是很多的壞習慣阻礙了通往成功的路。
每個人都渴望成功，而成功並非機緣巧遇。而成功者與平庸者的迥異之處往往在於各自的生活和工作習慣。在書中作者說："行爲變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運"。很大程度上，正是不同的習慣造就了不同的人生。每個人各自的種種習慣，或使你止步不前，或使你激流勇進。而培養良好的習慣是從平庸走向卓越的關鍵。何謂良好的習慣呢?它是一種持之以恆的秉性，它能夠修正你的不足，歷練你的性格，增添你的涵養，使你牢牢把握前進途中的正確方向，從而使你超越平凡，脫穎而出。養成了良好的習慣，就如同掌握了達致目標的技巧，它將貫穿成功人生的始終。在書中作者告訴我們克服壞的習慣並非像人們想像的那麼痛苦艱難，只要用"21"天，用好的行爲替代不好的行爲，比如用晨練代替睡懶覺，好的習慣就養成了。其實"21"天絕不是一個確定的數字，它只告訴我們，行動起來，習慣的力量會把命運之舟推向成功的彼岸。
成功的人有一個共性，那就是基於良好的習慣構造的日常行爲規律，他們並不比別人更聰明，而是好習慣讓他們變得更有教養、更有知識、更有能力。他們並不比普通人更有天賦，但好習慣卻讓他們訓練有素、技巧純熟、準備充分。成功人士不一定比普通人更有決心或更加努力，但是，好習慣卻放大了他們的決心和努力，讓他們更有效率、更有條理。
《習慣的力量》上說“我們每天高達90%的行爲出於習慣”，也就說，我們能看清並改掉壞習慣，並且堅持好習慣，那麼我們至少在人生路上能得90分，關鍵在於看清自己，自知之明是自我改善的開始。中國有句名言，“吾日三省吾身”，就是這個意思。
智力是天生的，但可以在好習慣的幫助下，提高智力，開發自己與生俱來的潛能。
好習慣是幸福的源泉，壞習慣是痛苦的開始，凡成功者不只是習慣的學生，而能超越習慣並駕馭它。
習慣的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化劑;習慣的意義是寶貴的，它是人生無價的財富和資本。在我們看來，培養一個好習慣將會給你的事業和生活帶來無窮的收益。培養良好習慣不妨就從現在做起，讓它帶領我們不斷前行，收穫豐盛!
希望大家都來讀讀《習慣的力量》!