三伏天怎樣治鼻炎

三伏天怎樣治鼻炎?三伏天是治鼻炎的好時機，下面就爲大家整理了相關內容，僅供參考!

三伏天怎樣治鼻炎

三伏天是一年之中陽氣最盛的季節，在此時人體腠理疏鬆，經絡開放，血流暢通，如果在這時候，有專業的中醫在相關穴位採用冬病夏治的三伏天灸治療，可起“秤砣雖小撥千斤”的作用，能顯著提高人體免疫能力，從根本上改善過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的症狀。

三伏天灸療法的原理是以中藥直接貼敷在穴位上，再經由中藥對相應穴位產生微面積化學性、熱性刺激，達到治病、防病的效果。三伏天灸治療選在三伏期間貼敷，是因三伏天是全年天氣最熱、陽氣最盛的階段。此時，人體腠理疏鬆，經絡氣血流通，利於藥物的滲透與吸收，因而是溫煦肺經陽氣，驅散內伏寒邪，冬病夏治的最佳時機。

三伏天灸是一項科學嚴謹的中醫治未病療法，每個人的病症、體質不一樣，貼三伏貼時，使用的藥物和藥量也不同，不同病症所貼的穴位也不一樣。再加上每個人的體型不同，同一穴位的位置也有偏差，雖然穴位圖上標出了穴位，但非醫學專業的人很難找準穴位。如果貼不準，藥物不僅不能發揮出療效，還可能影響身體健康。

三伏天養生注意4個要點

1、熱水泡腳祛溼邪

很多人在進入伏天后，會感到四肢乏力、全身發睏、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽，有時候吃東西也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。造成這一切的根本原因就是溼邪，而對付溼邪的一個很好的辦法就是用熱水泡腳。

進入伏天后，大部分人就會把熱水泡腳這個好習慣給忽略了。其實天氣越熱，溼邪越重，熱水泡腳就顯得更有必要。伏天陽氣最盛，熱水泡腳可以透過刺激足陽明胃經、足太陽膀胱經等足部的六條經絡，起到健脾、除溼、通經、利水的'作用。

對於大部分人，伏天用40℃左右的熱水泡腳就可以。出現四肢乏力、發睏、食慾減退的人，可以在熱水中加上威靈仙(祛溼)20克、蒼朮(通經)15克、白朮(健脾)15克，效果會更好。

2、吃絲瓜賽人蔘

伏天吃絲瓜賽人蔘，這是因爲絲瓜裏邊含有人蔘所含的成分——皁甙，非常適合伏天食用，解暑防燥。新買來翠綠的絲瓜，無論是做清湯，還是做排骨、雞湯，都能除油解膩，令人胃口大開。

天熱的時候，涼拌絲瓜最好。選顏色深、有光澤的嫩棱子絲瓜，去皮，切條。做涼拌絲瓜不用醬油、醋和味精，只用少許鹽和香油，這樣才能突出絲瓜的原味。入口涼絲絲的，嫩脆多汁、滿口清香。

3、一碗羊肉湯，不用開藥方

很多人認爲，牛羊肉僅是冬天進補的佳品，在夏天吃容易上火。實際上這種觀點是對牛羊肉滋補性的一個認識誤區。中國養生講究“三因原則”(即因時制宜、因地制宜、因人制宜)，無論食物、藥物的使用，關鍵是在於針對體質、氣候、地域來受用的。

伏天吃牛羊肉、喝羊肉湯，強身健體，滋陰補氣。因此，也有“伏天一碗羊肉湯，不用神醫開藥方”的說法。此外，夏季吃牛羊肉對補充營養非常必要，吃點性溫和的牛羊肉，不但能夠補充豐富的營養，還能以熱制熱，將冬春之毒與溼氣透過排汗、排毒驅除。

4、伏天開空調，26℃最合適

夏天患呼吸系統疾病的人越來越多，這與人們長時間呆在空調房內有關。鼻塞、流涕、頭痛、失眠、內分泌失調等都是所謂的空調病的典型症狀。空調致病的最主要的原因之一是室內外溫差過大，雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的。從火熱的室外一下子進入陰涼的室內，人體自身很難迅速調整，會產生一系列不適的反應，表現爲頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。

專家建議，室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。而且一般開空調兩三個小時後就應該開開窗戶透透氣，大約半個小時左右。