冬季旅行去處很多，但是嚴寒的氣候卻使很多人望而卻步。其實只要多瞭解一些冬季旅行的注意事項，做到有計劃就可以了!以下是一些冬季旅遊的注意事項：
衣護健康體
冬季出遊，天氣漸漸變寒冷，首要的是注意保暖。根據天氣變化，可以選擇防風性的外套，如呢絨，毛皮和皮革制的衣服，羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好，是冬季出遊的首選。外出旅行最舒服的當然是輕裝上陣，穿着過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅遊者造成負擔，而且冬季面板較乾燥，所以，選擇輕便、寬鬆的衣服會讓你更健康一些。內衣要柔軟、吸溼、透氣，以利保溫、乾燥。另外暖色彩的衣服對旅遊的姿態、情緒和氣氛等有很大的影響，最實際的一點是拍照會很好看哦。
食爲健康本
外出旅行，“衛生”問題不容忽視，尤以“吃”是首當其衝。不要以爲天氣寒冷，食物不容易變質，便圖便宜選擇衛生條件不好的餐廳就餐;同樣，切忌放開肚皮，大魚大肉暴飲暴食;生猛海鮮宜少吃，更不可隨意選擇所謂的“野味”。冬季更應該注意飲食的搭配，瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，可適當多食用。
住在健康地
在住宿時，很多人都喜歡酒店提供的個人衛生用品，其實那樣並不環保，建議出遊時自帶洗漱用品。同時，儘量不要使用住宿條件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等個人衛生用品;如發現所使用的寢具上有污物，應立即要求更換，因爲你一天裏將會有近三分之一時間跟寢具打交道，如果衛生狀況不佳，將可能影響身體健康。
行出健康路
出遊最重要的是安全。冬季氣候乾燥，寒冷，容易誘發許多常見的病痛，出行前首先應該根據自身的身體狀況有目的的選擇出遊地。登山及高原旅遊需要注意，隨着海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山或高原地區旅遊。海濱空氣溼度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風溼病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出遊，尤其遇到風雪天更要忌諱以免病情加重。
登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿着這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及溼滑的路，而且足底易起水泡，腳部面板易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋或防水鞋，需穿厚棉襪，這樣腳不會起水泡。中老年人登山，不要着急要量力而行，要有緊有弛，搭伴在輕鬆的心態下登山，有必要準備一根手杖，走山路時它會助你一臂之力。
山路消耗體力，在山中行走人更容易感到飢餓、體乏，因此要帶上熱量足夠的.零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力，另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構成旅途累贅最好。
山上的氣溫變化大，山風也大，因此，上山時應帶足衣服，儘管山下是烈日炎炎，也一定要帶上風衣、或薄毛衣。秋雨無定，因此輕便的雨具也是必不可少的。
在荒野山林中，如果你有一個小型指南針，可以有明確的方向，解除你害怕迷失而不敢在稍遠的、卻又是景色宜人的地方多逗留。
冬遊常備藥
除了上述的注意事項外，旅途中不可避免會有意外發生，如突發疾病。因此，備上一些基本的藥物是出遊必需的。
冬季氣候乾燥，是各種呼吸道疾病的好發季節。許多呼吸系統的感染，過敏性疾病也是心血管疾病的誘因，特別是中老年人體質較差，稍不注意就容易感染，在出遊時備上一些呼吸系統用藥是很重要的，如可用於感冒、發熱、頭痛以及用於急性扁桃體炎、咽炎、嗓子痛、喉幹不適等情況的藥品。而年輕人出遊時消化系統容易不適，可以針對自己體質準備用於胃痛、胃脹、腹痛、腹瀉等胃腸不適的藥品。如有哮喘或冠心病的患者應隨身攜應急藥物。此外，護膚用品也是必不可少的，不要讓面板在旅遊回來後變得皺裂、粗糙。