自我升值指的是在學習的過程中，要不斷充實和完善自己，那麼我們應該如何進行自我升值呢?
① 爲自己的未來“估值”
VC和創業者很愛聽到的一個詞是：估值，公司估值是指着眼於公司本身，對公司的內在價值進行評估。這個詞對於你也很重要。你得到你應得的了嗎?你有哪些能力?你從事的工作是否具有較高的壁壘和不可替代性?
也許總聽到身邊有人嘟囔着這麼一句話：“你要加油呀，不能輸在起跑線上。”然而。這些人卻忘記了很重要的一點：我們設定了起跑線，然而終點在哪?
不知道目標爲何的人，被外界各種聲音裹挾着不停奔跑，最後只能落得身心俱疲的下場。因此，設定你未來的“目標值”變得尤爲重要。
首先，你需要思考一下十年後你想要達到的目標。看看現在的你擁有多少資源以及分別都處在什麼樣的發展水平：人脈、職位、專業證書、感情、脾性、愛好……然後思考一下十年後，你希望這些方面能夠達到什麼樣的發展層級，是否是你目標的充分條件。爲自己設定一個有效可行的“目標值”，找到切實的實現路徑，然後踏實地實施你的計劃。
許多人都深諳“同自己比賽”的道理，但是不少人把這種日子過成了“同自己較勁”，因爲你根本不知道未來的方向，自己真正想要什麼。這種“無知”造成了你今日的“茫然”。也許讓你一下子說出十年後的目標稍顯困難。至少，想想你希望明年的自己，能夠成爲一個什麼樣的人?沒有夢想，何必遠方呢?
② 一點一滴的改變是關鍵
人類擁有一個偉大的奧祕，就是我們的習慣。我們往往忽視了自己平日積累的力量，總是認爲平時涓涓細流的力量微不足道，但畢竟水滴石穿，即使是大鐵棒也禁不住你日復一日的打磨。
每天花半個小時到一個小時鍛鍊身體，有意識地讓自己的身體保持運動的意識，青春不是資本，健康纔是資本。學會放棄一次方便麪，放棄一次油膩的外賣，享用新鮮的蔬果，保證每天吃新鮮且健康的食物。利用閒暇時間開展喜歡的競技運動，不拒絕深宅，但是拒絕“肌無力”。
③ 精神世界很重要
每個人都想與有趣的人打交道，我們也希望自己成爲有趣的人。我們的大腦被各類碎片化的資訊給慣壞了，許多人都曾經抱怨，看慣了140字的短消息，現在集中注意力變成了人類“了不起的挑戰”。
“碎片化”是移動互聯網時代的大勢，雖說一方面可以將這樣的趨勢理解做“合理運用時間”。然而長期接受碎片資訊的後果也是有弊端的，即碎片化的資訊極其容易被我們遺忘。你以爲你得到了很多，但其實你什麼都沒有得到。
其實，你的閱讀能力並沒有下降。只不過，來自社交媒體的各類消息，新鮮感和趣味極強，感官刺激的頻次遠遠高於普通的閱讀，於是我們傾向性選擇瀏覽大量的消息碎片。建立起屬於知識體系;接觸到一個新的知識點時，系統性的納入;不斷的檢驗校正。聽起來很枯燥，但不妨從你喜歡的事情着手，比如你是科幻迷，那麼“弦理論”什麼的瞭解起來。
我們當然需要好看精緻的外在，但最終決定你能走多遠的，永遠是你的精神層次。
④ 有節制的社交
我們的人際關係會時常成爲一種負擔，扮演着不同的社會角色的我們，常常需要應付各色人等，心累不已。
面對微信裏幾千個好友，朋友圈的花式點贊以及各類大羣裏的“友情紅包”，我們躲不開也逃不掉。但是，做好自我的主人，有效地管理你用在社交上的時間，分清你人際關係中親近主次，成爲自我的主人才是成功社交的重要標準。
聰敏人的朋友圈都在做減法，收到多少張名片，存了多少個電話，並不能代表你的人脈很廣。不輕易忽視你社交的任何一個人，然而也不要爲其所累，畢竟你應當優先考慮你自身的生活品質。我們總是被生活的流沙推擠地四處漂流，嘗試從你的人際關係開始，掌控生活中的每一件小事。
⑤ 弄懂理財這件小事
無論你認爲現在的你多麼年輕，“理財”都不是過時老舊的事情。
控制不好你花錢的速度，只能證明現在的你依舊沒有學會取捨。年輕的我們確實看到什麼都想要，不敗點廢物好像顯得生活太過平淡。偶然的瘋狂可以理解，長久的吃土則是錯誤的狀態。
不會理財，證明了你還不會用手中已有的資源產生更多的價值。當你有了好看的收入和良好循環的現金流，你的生活質量將會向前再邁進一步。
⑥ 良好的溝通可以爲你省去許多麻煩
世界最大的問題往往是由失敗的溝通造成的。不管是生活還是工作，無效的溝通不僅費力，更加費心。
進行清晰有效的溝通非常簡單，把對方想象成一個“小學生”。我們向小學生傳遞資訊的時候，簡單直白，直擊要點。用簡單的語言解釋複雜的事情，這不僅是語言的藝術，更是溝通的藝術。
⑦ 拼命工作，然而也要努力生活
分開你的.工作和生活非常重要。不可否認，工作是提升自我的重要途徑，但絕對不是唯一途徑。
一個脫離生活趣味的人將會是一個失敗的人，一個空虛的人。法國巴黎，每年八月份都會有一個月的空城期。巴黎人會給自己放一整個月的假期，去往世界上的不同地方，看看不同的風景。在太快太浮躁的世界中，我們很難遵從自我內心的力量。
也許有的時候，只是走出去或者學一點新東西這麼簡單而已。生活最爲珍貴有趣的部分，在於你不停地取捨。
⑧ 學習一門外語，絕不是文科生的專利
“外語”在這裏更多的是一種借代，別的技能也可以。以外語來說，掌握一門外語便掌握了通往另外一種文化的鑰匙。
多源文化帶給我們不同的精神薰陶，學會用外語進行閱讀，偶爾脫離一下母語帶給你的影響。或者聽一段音樂，或者看一部電影，保持隨時新鮮的接收和大腦的活躍。
讓自己在新鮮的資訊中獲取不同的營養，在不同的文化歷史中重新構建自我的價值。
⑨ 不要讓生活離藝術太遠
你的生活是柴米油鹽醬醋茶的實在，但是你的生活同時也能有用梵高畢加索的藝術感。每天看一樣有趣的設計，欣賞一幅深澀的名畫，感受一個抽象的世界。
我們想要告訴你，生活離藝術只是一步之遙。我們不需要你成爲一個鑑賞家，專業的事情往往會慢慢失去各種趣味，但是懂得品鑑一些藝術的美能夠幫助你暫脫人生中的苦惱。
牢記以上九條，然後堅持